¡Christina Aguilera ha perdido 20 kg!

La siempre esbelta y en forma cantante Christina Aguilera era incluso difícil de imaginar en mayor peso. Pero sucedió, y la estrella del pop se recuperó tanto que muchos no la reconocieron como la famosa flaquita guapa y vociferante estadounidense. Solo logró defenderse de los omnipresentes paparazzi, que se esforzaron por fotografiarla desde los ángulos más desafortunados. Estos ataques, rumores y conversaciones distrajeron a Aguilera incluso de la creatividad.

Por supuesto, muchos se recuperan después del parto, pero no tanto. Y si es así, intentan volver a su forma anterior. Pero Christina afirmó que se sentía bastante cómoda con ese peso.

¡Soy gordo, humíllate!

Esto es exactamente lo que la cantante le dijo una vez a su equipo, que creía que su nueva figura estaba afectando negativamente la popularidad de la estrella. Trató de transmitir este mensaje a sus colegas “en la tienda”, así como a los fanáticos, periodistas y todos los que no perdieron la oportunidad de reírse de sus formas curvilíneas.

Resulta que Christina a nivel genético tiene predisposición al sobrepeso. Y estar delgada no fue fácil para ella. Y, al final, se cansó de esforzarse constantemente para mantener la armonía.

Se mencionaron muchas razones por las cuales, presumiblemente, Aguilera podría recuperarse: enfermedad, depresión, edad, problemas en su vida personal y criar a su hijo sin esposo. Pero el cantante estaba bastante feliz. Después de todo, su hermoso hijo estaba creciendo, su actividad creativa estaba simplemente en pleno apogeo y su nuevo amor calentaba su alma y su corazón. Y Christina declaró abiertamente que por fin puede relajarse y ser real. Pero parece que la estrella del pop está demasiado relajada y borrosa. Pero el vestuario seguía siendo prácticamente el mismo: vestidos ajustados, minifaldas, pantalones cortos... Pero en las nuevas formas todo parecía simplemente aterrador.

En solo 1 año, Aguilera ganó 25 kg. Y aunque su exceso de peso no la molestaba en absoluto, muchos de los fanáticos de la cantante estaban molestos por este desarrollo de los hechos, y los periodistas no dudaron en ridiculizarla. Muchos establecieron paralelismos entre el declive de su carrera creativa y los kilos de más que ganó. Y, probablemente, Christina no estaba tan contenta con el peso que ganó si usaban fotos antiguas en las que todavía era hermosa y esbelta para anunciar su propio perfume.

Aunque también hubo quien gustó de la regordeta figura de Aguilera. Esta única fue la Secretaria de Estado de América Hillary Clinton. Se encontró con una estrella del pop con un nuevo disfraz en uno de los eventos donde la ex primera dama del país simplemente admiraba las formas curvilíneas de Christina.

¿Cómo bajó de peso Christina Aguilera?

En 2013, Christina apareció frente a cámaras de fotos y video completamente diferentes. No tan delgada como antes, pero con formas bastante aceptables y seductoras. Y antes que nada, por su pérdida de peso, está agradecida con esos paparazzi muy molestos que atraparon a la celebridad durante todo el día en diferentes lugares para fotografiarla desde cualquier ángulo. Estas fotos inundaron Internet y tranquilizaron al cantante.

Pero otra razón del cambio dramático es el amor nuevo. Por su bien, Christina estaba dispuesta a todo. Y la próxima boda con Matthew Ratler fue un gran incentivo para perder peso.

La cantante de pop estadounidense no bajó de peso muy rápidamente. Al principio, comenzó a llevar un estilo de vida saludable. Después de haber probado muchas dietas, eligió la mejor opción. El menú lo elaboraban nutricionistas y le entregaban comida tres veces al día.

Además, Aguilera fue al gimnasio. Aunque anteriormente ignoraba por completo el ejercicio. Allí empezó a hacer yoga.

La dieta de Christina Aguilera

Christina resultó ser una chica muy decidida y persistente. Se fijó el objetivo de perder peso y logró el resultado deseado. Por supuesto, no fue sin la ayuda de nutricionistas profesionales. Los esposos Hellers le ofrecieron su dieta, una especie de curso de intoxicación por carbohidratos. Esta es la comida perfecta para quienes están acostumbrados a la comida estadounidense estándar. Los nutricionistas, al elaborar el menú, tuvieron en cuenta que la insulina predomina en la sangre femenina. Es la hormona del hambre.

Hellers aconsejó a Aguilera que dividiera la comida en 3 partes:

1. — carbohidratos: pasta, pan, patatas, remolacha, frutas, guisantes, dulces;
2. — proteinas: aves, pescado, carne, queso de soja;
3. — verduras.

En esta secuencia, es necesario tomar la comida de una sola vez. Y si no ha satisfecho la sensación de hambre, puede repetir la comida en el mismo orden. Pero no consuma una parte separada de esta dieta. Puedes tomar un refrigerio con ensalada verde tanto y cuando quieras.

Un menú aproximado del cantante durante la dieta se veía así:

1. Desayuno: avena con manzana, quinoa y calabaza.
2. Cena: bistec a la plancha con tomates.
3. Cena: Atún, coliflor y patatas. También a la parrilla. Más postre: tarta de queso de manzana y canela.

Primero, Christina perdió 18 kg en 4 meses. Luego mantuvo la forma lograda de esta manera:

• - sin cafeína;
• - actividad física regular;
• - comida sana;
• - Consumir cromo para reducir la producción de insulina;
• - descanso y relajación en cantidades suficientes;
• - comer solo cuando tenga hambre;
• - de dulce - chocolate natural.

Cuentan que otra dieta llamada Liepaja ayudó a Aguilera a poner en orden su figura después de dar a luz. Está diseñado para tres meses y se desarrolla por etapas. Aquí hay un menú muy duro. Pero era posible prescindir de un esfuerzo físico, para no someter al cuerpo a pruebas serias.

Esta dieta tiene las siguientes características:

• - ingesta diaria de calorías: no más de 1200;
• - sin dulces ni azúcar;
• - Dividir la dieta diaria en 3 partes;
• - los alimentos solo se pueden tomar de acuerdo con el esquema, los productos no se pueden reemplazar;
• - no se recomienda el alcohol;
• - los bocadillos están prohibidos;
• - cumplimiento del balance hídrico: al menos un litro y medio por día;
• - Masaje para glúteos, muslos y abdomen.

¡Christina Aguilera demostró la efectividad de este método para perder peso y causó sensación con su apariencia con un nuevo look! Ahora puede escribir con seguridad un libro sobre su historia de transformación de una bbw a una belleza esbelta.