El deseo de aumentar la masa muscular rápidamente empuja a muchos culturistas a medidas radicales. Están empezando a tomar suplementos nutricionales: . batidos de proteínas, mezclas de proteínas en hidratos de carbono, proteínas aísla, aminoácidos sintéticos, etc. Estos medicamentos no causan un daño significativo al cuerpo.
La situación es bastante diferente con anabólicos, medicamentos hormonales, proteínas artificiales y sustitutos vitamínicos. Debido a su uso, los cambios ocurren no solo en la masa muscular, todo el cuerpo cambia, el metabolismo se altera, se producen desviaciones mentales. Veamos una lista de productos de nutrición deportiva no deseados con más detalle.suplementos deportivos peligrosas lista
1. Los esteroides y pro-hormonas
Estos aditivos son un grupo de sustancias, que, después de entrar en el cuerpo se convierte en hormonas, a menudo en los hombres( testosterona, cortisol, progesterona).Promueven el desarrollo de las propiedades masculinas del cuerpo( características sexuales secundarias masculinas): crecimiento muscular rápido, quema de grasa rápida, mayor eficiencia.
Pero no todo es tan optimista como parece al principio. El exceso de hormonas masculinas causa, entre otras cosas, daño al sistema nervioso central( deterioro de la memoria y concentración general).Las personas se vuelven más agresivas y desenfrenadas en manifestaciones de ira.
Los suplementos nutricionales hormonales también causan un daño significativo al sistema hormonal del cuerpo humano. En el caso de los hombres, pueden ocurrir cambios, por ejemplo, en el área de las glándulas mamarias, formando un músculo pectoral femenino.hormonas artificiales en las mujeres, por el contrario, son "masculino", por ejemplo, comenzará a romper a través de las cerdas en la cara o en el trabajo varía órganos endocrinos.
A una edad temprana, nuestro cuerpo contiene suficientes hormonas producidas por su propio cuerpo. Entonces es mejor esperar con esteroides en este caso. Si te dedicas a ajustar el cuerpo ya en la edad adulta( después de las pausas hormonales), entonces sin esos medicamentos no acumularás masa muscular.
2. Metales
Algunos elementos de metal en la tabla periódica tienen propiedades únicas que inducen al cuerpo humano a construir rápidamente masa muscular. Por ejemplo, el cromo y el vanadio formaban parte de los aditivos alimentarios para los pesos pesados. Causaron crecimiento muscular acelerado, quema de grasa rápida, así como una alta sensibilidad a la insulina.
Sólo después de estudios cuidadosamente realizados fue posible establecer que la influencia de estos metales ejerce exclusivamente sobre la producción de insulina. La sobredosis está cargada con la gravedad de las consecuencias. Se descubrió que con una dieta equilibrada, el cuerpo humano recibe el vanadio en cantidades suficientes, por lo que incluso los atletas profesionales tienen suficiente.
3. Aditivos que inhiben los hidratos de carbono de unión y de tareas grasas
tales deportes aditivos alimentarios asociados con la capacidad de bloquear el proceso de sustancias de digestión y de hidratos de carbono de grasa después de entrar en el intestino, lo que provoca su digestibilidad reducida.
De hecho, este proceso es similar a la inanición habitual cuando el cuerpo se deshace de grasa, sustancias que causan la formación de grasa, y carbohidratos, como los elementos para la construcción de grasa. Tenga en cuenta que el ayuno nunca ha fortalecido el cuerpo y el cuerpo es más fuerte y saludable. Particularmente dañino es el efecto de tales drogas con el entrenamiento de fuerza intensivo, pueden causar cambios cardinales en el metabolismo.
4. Aminoácidos
De hecho, glutamina, o a veces se llama a los atletas de ácido - "glutamina" aminoácidos muy útiles necesarios para mantener el equilibrio se produce en los procesos energéticos cuerpo. En el cuerpo, la sustancia se divide en los intestinos y el estómago, de modo que el ácido no ingresa al torrente sanguíneo. Nuestro propio cuerpo puede producir esta sustancia en la cantidad correcta. Por lo tanto, la compra de suplementos nutricionales deportivos que contienen glutamina es una inversión muy poco rentable.
Tenga en cuenta que tomar cualquier otro aminoácido artificial es tan inútil como consumir glutamina. Tal nutrición deportiva no daña el cuerpo, excepto que golpea su bolsillo. El contenido de estas sustancias es suficientemente alto en productos alimenticios convencionales. Y si realmente se necesita para llenar el depósito de ácidos en el cuerpo, se pueden obtener mediante el uso de suplementos proteicos de otros tipos.
Tenga en cuenta que los fabricantes a menudo engañan a los atletas. Por ejemplo, productos homeopáticos( calostro), barras de proteínas y batidos, la miostatina y otras drogas son poco probable que contienen y media de los compuestos de proteínas necesarias. Para nombrar tales aditivos alimenticios realmente nocivos no podemos, pero también una alta eficiencia de su aplicación, mientras que no fue reparado.
Lo más importante, atento a la elección de los suplementos nutricionales, si realmente ejercicio de fuerza normal para mantener la salud y construir un hermoso cuerpo que suficiente. Recuerde que conocer las principales plagas de la salud lo ayudará a tomar la decisión correcta.