dieta de la piña ha ganado mucha popularidad entre las personas que hacen dieta, porque en la piña, el producto es la base de la dieta, contiene la enzima bromelina, la grasa perfectamente división. Recientemente, sin embargo, hay evidencia de que la bromelina obtenerse de los alimentos, incapaz de superar el tracto digestivo humano, que se dividió a las moléculas, no es eficaz en cuanto a la lucha contra la grasa. Pero incluso si esto es cierto, todavía es una buena dieta para la piña ayuda a perder peso a través de una dieta baja en calorías y propiedades beneficiosas de sus productos constituyentes. Opciones
dieta de la piña de la piña en una
mono-dieta Hay dos opciones de dieta de la piña. El primero de ellos - un mono-dieta pura, tal vez incluso descargue los 1-2 días de duración, que pueden repetirse semanalmente. Día
dieta de esta dieta - 2 kilogramos de piña y jugo de piña 1 litro sin azúcar. Las piñas cortan en círculos y se dividen en 4 comidas;jugo de piña para beber durante el día;excepto que nada más es no comer ni beber.
dieta de la piña por 5 días
segunda opción de la dieta de la piña diseñada por 5 días y le permite lanzar hasta 3 kilogramos.
El primer y segundo desayuno de son iguales para los cinco días.
- Origen B: 100 gramos de pulpa puré de piña, 100 gramos de yogur bajo en grasa y dos cucharadas de harina de avena. Picar la piña y mezclar todos los ingredientes con una licuadora.
- segundo desayuno: huevo cocido y un sándwich de un trozo de pan de centeno o pan negro, se extendió con una fina capa de mantequilla y una rodaja de salmón con sal( pez rojo permisible y otros).
Almuerzo y cena.
- Primer día.
- Almuerzo: arroz, aromatizado con curry.
- Cena: 2 patatas cocidas en un uniforme, 100 gramos de pulpa de piña, 50 gramos de cuajada con una cucharada, y una cucharadita de rábano picante agria crema( lata de piña y queso diluida hacer la salsa, que patatas temporada).
- El segundo día.
- Almuerzo: pollo con piña.
- Cena: para moler y mezclar 100 gramos de la pulpa de la piña, 100 gramos de camarones cocidos, pepino y 3-4 ramitas de apio. En la ensalada resultante, puede agregar una cucharada de mayonesa, un poco de sal y pimienta.
- El tercer día.
- Almuerzo: 100 gramos de lechuga ensalada de piña 2-3, Pod mitades de pimiento rojo, tomate dos vestida con uno dientes de ajo picados, rábano picante cucharadita de mostaza 1/4 cucharas de té, una cucharadita de aceite vegetal, jugo de limón ysal al gusto
- Cena: 100 gramos de piña, 100 gramos de pechuga de pavo, fritos en aceite vegetal con un arco, dos pan de centeno.
- Cuarto día.
- Almuerzo: ensalada de piña cien gramos, cien gramos de pollo frito en la parrilla, tres rodajas de una naranja, dos cucharadas de guisantes verdes, sazonada con una pequeña cantidad de mayonesa baja en grasa. Cena
- : 100 gramos de piña, sopa de verduras con apio. El quinto día.
- Almuerzo: pastel de hojaldre con relleno de piña( 150 gramos).
- Cena: arroz hervido( 2 cucharadas de cereales secos) y 100 gramos de piña.
Por otra parte, sin limitación para beber agua, y simple mineral, verde, hierbas, té de frutas. Se recomiendan líquidos para beber al menos 2 litros por día.
Otra forma de bajar de peso para las piñas
Hay otra variante de la utilización de la piña para bajar de peso, que, sin embargo, la dieta puede ser llamada con un gran estiramiento. Solo tienes que comer una pieza de piña o medio vaso de jugo de piña media hora antes de comer. Las piñas que se utilizan antes de una comida ayuda a dispersar el metabolismo y reducir el apetito, por lo que puede reducir con seguridad el tamaño de las porciones habituales.
supuesto, antes de aplicar la dieta de la piña en cualquiera de sus variantes, es conveniente consultar con su médico, ya que las piñas están contraindicados en ciertas enfermedades. Además, es bastante producto alergénico, especialmente para los norteños desconocido para él, a la que no tramo determinado puede atribuirse casi todos los rusos.