Los científicos han demostrado que las bebidas y los productos alimenticios individuales, incluidos los generalizados, que usamos literalmente todos los días, pueden causar dolores de cabeza. Esto se debe a que en su composición hay sustancias que afectan directamente a los vasos sanguíneos.
Productos que causan cefalea
Por ejemplo, el chocolate contiene tiramina, que provoca bastante dolor en personas sensibles. Hay una gran cantidad de tiramina en otros productos, especialmente en carne ahumada, pescado( marinado y salado), salchichas, en conservas, yogures y quesos con un largo envejecimiento.
En esta variedad, las salchichas se destacan. Ellos son los culpables de un tipo de dolor de cabeza, llamado "salchicha".Debido a que el nitrito de sodio ingresa al cuerpo( su componente obligatorio), los vasos se expanden, la cara se pone roja y se hincha, aparece un dolor desagradable y palpitante. Por cierto, la cocina china puede causar una reacción similar, porque a menudo usan otra sustancia "mala": el glutamato de sodio.
Bebidas peligrosas
En cuanto a las bebidas, lo más frecuente es que los provocadores del ataque sean líquidos con cafeína, que amamos usar para estimular el trabajo: café, té, coca-cola. En muchos casos, se observa el efecto inverso, llamado síndrome de abstinencia. Es decir, cuando una persona toma café regularmente durante cinco días hábiles, los fines de semana puede tener dolor de cabeza debido a la restricción o la exclusión total de esta bebida de la dieta. Aproximadamente en 12 horas desde el momento de la última porción borracha, este efecto desagradable se puede expresar de manera muy brillante.
¿Quién no está familiarizado con un fuerte dolor de cabeza al día siguiente después de una fiesta festiva? En general, se cree que la peor resaca es causada por el coñac y el vino tinto. Es cierto, todo depende de la dosis que se tome. Si el alcohol es demasiado, comienza la intoxicación, acompañado de un dolor de cabeza, uno de los principales síntomas de intoxicación. La calidad de la bebida juega un papel.
Cómo prevenir un dolor de cabeza "desde el plato"
Todo esto te hace pensar y comenzar a controlar tu dieta. Además, los médicos recomiendan comer un poco, pero con mayor frecuencia, esto evitará una fuerte caída en el nivel de azúcar en la sangre.
Vale la pena recordar un micronutriente útil como el hierro. Ayuda a nuestra sangre a absorber mejor el oxígeno, lo que significa que debe haber suficiente. Las vitaminas del grupo B proporcionarán ayuda esencial. Según los resultados de los estudios, padecen una escasez de personas que padecen migraña crónica.