El hipotiroidismo es una enfermedad problemática que tiene muchos síntomas desagradables diferentes y está plagada de consecuencias muy graves. Para mejorar la condición y controlar el curso de la enfermedad, es necesario aplicar una serie de medidas adicionales además del tratamiento en sí.Una de estas medidas se puede considerar como una dieta especial, que no es muy difícil de cumplir, pero puede proporcionar una mejora significativa en el bienestar.
Reglas de nutrición para el hipotiroidismo
Hay una serie de reglas fundamentales que son obligatorias para esta enfermedad.
- La primera regla se refiere al uso de alimentos que contienen proteínas. En el caso del hipotiroidismo, es necesario aumentar el número de dichos productos en su dieta. La proteína es la principal sustancia que respalda el metabolismo en el cuerpo.
- Para que el bienestar siga siendo satisfactorio, es necesario mantener un equilibrio óptimo de la ingesta de nutrientes y controlar el metabolismo normal. Es útil comer pescado y otros mariscos, carne magra, nueces, leche y, en principio, productos lácteos. No se recomienda para reponer proteínas, hay carnes grasas y pescado, dañará bastante el cuerpo.
- También es necesario excluir los tipos de alimentos usualmente atractivos como la comida rápida, pasteles horneados y otros tipos de alimentos saturados con carbohidratos simples. El uso de tales productos interrumpe los procesos del metabolismo en el cuerpo, conduce al desequilibrio y al deterioro del bienestar.
- También se recomienda limitar la cantidad de fluido consumido por día. En el caso del hipotiroidismo, una gran cantidad de agua consumida conduce a un aumento del edema y un deterioro general del bienestar. No tome más de 1.5 litros de líquido por día.
- Además, la dieta debe incluir fibra, que contribuye a la regulación y normalización de los procesos digestivos en el cuerpo.
- También es útil tomar una taza de café por la mañana. Vale la pena señalar que en este caso estamos hablando de café molido natural, y no de café soluble. No se recomienda té
- Un requisito previo es la supervisión constante del contenido de colesterol en la sangre. Para limitar su consumo, es necesario limitar el contenido de yemas de huevo en la dieta, la mayoría de los dulces( por ejemplo, leche condensada, helado), salchichas, papas fritas y otros alimentos grasos.
El cumplimiento de estas reglas simples mantendrá una buena condición física y ayudará a mejorar la efectividad del tratamiento.
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