Dieta favorita: este es un nombre inusual, al parecer, tuvo que probar para muchas personas que quieren perder peso. Al menos, esta dieta, inventada no hace mucho tiempo, rápidamente se convirtió en una de las más populares y populares entre los adelgazantes.
En realidad, hay varias dietas con este nombre en diferentes fuentes. Contaremos en detalle sobre algunos de ellos.
Dieta diaria de doce días
1 - 3 días .Kefir en cualquier cantidad y en cualquier momento del día.
4 - 6 días .Manzanas, también en cualquier cantidad y en cualquier momento del día y de la noche.
7 - 9 días .Pollo sin piel, cocinado de la manera que quiera( hervida, frita, guisada), pero sin condimentos ni aditivos, sin restricciones de cantidad y tiempo de consumo.
10 - 12 días .Vino seco rojo( en cualquier cantidad) con queso( 30 gramos de queso por copa de vino).
Los desarrolladores de esta versión de la dieta, diseñada durante 12 días, prometen que puede perder peso en 8-14 kg.¿Es solo si tu cuerpo resistirá tal dieta? Especialmente los últimos 3 días?:)
Dieta favorita de siete días
Hay dos opciones para una dieta favorita de siete días: una más dura y relativamente más respetuosa. En la versión impresa de la dieta, prometemos una pérdida de 10 kg de exceso de peso, el soft - dieta favorita no inferior a 8.
duro opción
Esta opción se puede utilizar no más de una vez cada tres meses y las únicas personas que no tienen ningún problema de salud.
1 y 2 días: beben kéfir 1% de grasa en cualquier cantidad.
Día 3: solo consume manzanas de variedades sin endulzar, en cualquier cantidad y en cualquier momento.
4, 5 y 6 días: utiliza solo pollo cocinado de cualquier manera, pero sin piel y sin condimentos.
7mo día: beba vino seco rojo en cualquier cantidad con un trozo de queso duro. Para una copa de vino - 30 gr.queso.
Variedad suave de
Día 1: Beber. A lo largo del día, puede beber cualquier líquido no alcohólico y no carbonatado, desde agua hasta caldos.
Día 2: Vegetales. Está permitido consumir ensaladas de verduras y vegetales en cualquier cantidad. Por supuesto, no puede llenar ensaladas con mantequilla y crema agria. Es deseable que en cada comida haya repollo. El repollo es un excelente agente para quemar grasa.
Día 3: Beber. Las condiciones son las mismas que en el primer día de la dieta.
4 ° día: fruta. Puede usar cualquier fruta en cualquier cantidad. Es deseable que los pomelos estén presentes entre otros. Día 5: Proteína. Necesitamos comer huevos, filete de pollo hervido y yogures naturales sin endulzar. De nuevo en cualquier cantidad.
Día 6: Beber. Las condiciones son las mismas que el primer día de la dieta.
7mo día: salida de la dieta:
- desayuno: 2 huevos duros y té;
- merienda: cualquier fruta;
- almuerzo: caldo o sopa ligera de cereales;
- merienda: cualquier fruta;
- cena: ensalada de verduras, sazonado con aceite vegetal.
Además de estos productos, durante los siete días de su dieta favorita se le permite beber agua, en cualquier cantidad, cuánto desea. También se recomienda tomar un complejo de vitaminas y minerales para compensar la falta de vitaminas y oligoelementos en la dieta, lo que puede provocar trastornos no deseados en el cuerpo.