En nuestra vida hay un nuevo término: súper alimento.¿Qué es este animal y qué come? Lo
superfud
palabra "superfud" viene del prefijo Inglés "super", un valor de "a, de alta calidad superior", y el sustantivo "comida", que significa "comida, comida."
Superfood se refiere a alimentos con un alto contenido de vitaminas, micro y macro elementos, aminoácidos, ácidos grasos esenciales( omega 3, 6, 9), fibra, antioxidantes. Son los productos superalimentos que los alimentos crudos y los vegetarianos llenan su dieta. Con estos productos, "dietchiki" no puede preocuparse por su salud y para estar seguro - el cuerpo recibe todo lo que necesita para vivir, y por lo tanto no va a ser estorbado "sucia", sustancias innecesarias ya menudo tóxicos para el cuerpo.
Qué productos están relacionados con el súper alimento
Los productos que pertenecen a la categoría de superalimento, por el momento solo se conocen unas pocas docenas. Estos incluyen la espirulina, las bayas de Goji, moras, vainilla, semillas de chía, germen de trigo, cáñamo nutricional, los granos de cacao, guaraná, café verde, bayas de acai, physalis, castañas de cajú y alrededor de una docena de nombres. Todos estos son productos súper nutritivos y de gran valor.
El efecto de productos particularmente útiles
Llenar la dieta con superalimentos, no corres el riesgo de sentirte hambriento o querer comer en exceso. El cuerpo, nutrido con todo lo necesario, no requerirá ese chocolate, luego un pescado salado o una salchicha ahumada. Sin embargo, para esto, primero debes limpiar el cuerpo de toxinas, para que sea más sensible a un alimento tan delgado. Si está acostumbrado a comer toneladas, será difícil abandonar este hábito de inmediato. Y los superalimentos son en su mayoría caros y, además, nutritivos, y no comen demasiado.
El principal problema que enfrentan los industriales que nos suministran estos productos es cómo llevarlos al usuario final, preservando al mismo tiempo todas las propiedades nutricionales. Son jugos secos, exprimidos, envasados al vacío, comprimidos, extraídos con extractos, en tabletas, convertidos en frutas confitadas y pastas. Por supuesto, la máxima utilidad se conserva por aquellos que han sido sometidos al tratamiento más suave y se almacenan no demasiado tiempo.
Por supuesto, es importante y dónde y cómo crecieron estos productos. Dar preferencia a superalimentos provenientes de países solares agrarios. Dejar que este cuerpo extraño ruso "fruto"( como tal, son casi todos, excepto suprefudy brotes de trigo y semillas de cáñamo), pero es ambientalmente amigable adulto no en un sitio cerca de la refinería y en el campo abierto, que aún no ha vistoquímica industrial.