El término desintoxicación se refiere a varios métodos de limpieza del cuerpo de toxinas dañinas. Algunos productos ayudan a mejorar el metabolismo y la digestión, con su ayuda puede limpiar el cuerpo de sustancias nocivas acumuladas y así prevenir la aparición de diversas enfermedades.
Estos son algunos de estos productos.
Alcachofa
La alcachofa puede mejorar el funcionamiento de su hígado y, por lo tanto, promover la liberación del cuerpo de sustancias tóxicas. La alcachofa estimula la producción de bilis, mejorando la digestión y la desintoxicación del cuerpo. Manzanas
Las manzanas contienen una cantidad de nutrientes. Las manzanas se consideran una buena fuente de pectina, que se refiere a la fibra soluble y ayuda a limpiar el cuerpo de los metales pesados. Curiosamente, el contenido de vitamina C, que también es muy importante para la desintoxicación del cuerpo, es diferente para las diferentes variedades de manzanas, algunas especies pueden contener hasta 3 veces más vitamina C que otras.
Vinagre de manzana
es un producto completamente natural. Desde tiempos inmemoriales, se ha utilizado como medicina, en cosmetología y en la cocina. Es sorprendente que en este producto se conserven absolutamente todos los componentes valiosos de las manzanas. La propia Cleopatra usó vinagre de sidra de manzana para mantener una cintura esbelta. El secreto es beber un vaso de agua, en el que se disuelve un poco de vinagre de sidra de manzana.
El vinagre contiene 93 ingredientes diferentes que estimulan las funciones vitales del cuerpo, varias enzimas y 20 minerales esenciales.
Repollo
El repollo contiene una cantidad de antioxidantes que estimulan al hígado para liberar acumulaciones tóxicas. Además, el repollo ayuda a limpiar los intestinos, lo cual se debe en parte a las propiedades antivirales y antibacterianas de la col.
Las verduras de la familia de las crucíferas, incluida la col, tienen fuertes propiedades de desintoxicación, incluida la capacidad de neutralizar algunas de las sustancias nocivas que contiene el humo del cigarrillo.
Brócoli
Los beneficios del brócoli fueron muy apreciados por Sócrates y Julio César. El brócoli fue cultivado por los antiguos griegos y romanos. Este vegetal es la fuente de muchos antioxidantes, de los cuales el más importante es el sulforafano, este compuesto ayuda a desintoxicar el cuerpo y también inhibe el crecimiento de la bacteria Helicobacter pylori que causa úlceras estomacales.
El brócoli es también una de las mejores fuentes de vitamina K, responsable de la coagulación de la sangre e inhibe el crecimiento de ciertos tipos de cáncer.
Semillas de lino
Estas pequeñas semillas indefinidas son una de las mejores fuentes de ácidos grasos insaturados del grupo omega. Estas son grasas útiles, que son extremadamente importantes para limpiar el cuerpo y mantener la inmunidad.
Ajo
Al digerir el ajo, se forma una sustancia llamada alicina. De acuerdo con una serie de estudios, la alicina ayuda a desintoxicar los intestinos e indirectamente protege contra el cáncer. El ajo también tiene una fuerte actividad antifúngica, y debería estar en la dieta de las personas que padecen la bacteria Candida. El ajo ayuda a reducir el colesterol malo y afecta positivamente al corazón.
Avocado
Esta fruta milagrosa es rica en antioxidantes, ayuda a reducir los niveles de colesterol, ayuda a purificar los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea. El aguacate contiene una sustancia llamada glutatión, que bloquea más de 30 carcinógenos y ayuda al hígado a limpiar el cuerpo de varios químicos dañinos.
Basil
Basil tiene propiedades antibacterianas y contiene una serie de antioxidantes que protegen el hígado. Con la ayuda de albahaca, puede mejorar la digestión y acelerar la desintoxicación del cuerpo. Además, esta planta estimula la función renal, ayuda a eliminar toxinas innecesarias.
Nuez de Brasil
Esta deliciosa nuez contiene una gran cantidad de selenio, cuya función principal es eliminar el mercurio del cuerpo. Además, el cuerpo usa selenio en la producción de las denominadas selenoproteínas, que actúan como antioxidantes y previenen el daño celular.