Maneras de perder peso con jengibre en casa.¿Cómo comer y cuánto beber jengibre al día?

Ginger es un producto único presentado al hombre por naturaleza. Por primera vez, se utilizó con fines medicinales en la India. Y después de eso, el jengibre se extendió por todo el sudeste asiático.beneficios

Inicialmente, la "raíz con cuernos", también llamada jengibre, se usó como especia. El sabor agudo original de esta raíz es utilizado por expertos culinarios de todo el mundo para cocinar deliciosos platos. Se utiliza para mejorar el sabor de la carne y la cocción. Hoy en día, el jengibre se usa como alimento en crudo, seco, marinado, hervido y frito.

IMPORTANTE: El sabor picante del jengibre se logra debido al contenido en la raíz de esta planta conexiones tales como gingerol. Esta sustancia es capaz de mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo. Es por eso que el jengibre es muy útil en la composición de productos adelgazantes. Use

jengibre para

adelgaza Uso de "raíz bovina" puede aumentar la inmunidad y Sustancias

cuerpo en general que son parte de este producto, los problemas suprimir así el sistema respiratorio. Durante mucho tiempo, el jengibre se consideró un medio para "diluir" la sangre. Utilizándolo dentro puede sentir cómo la sangre "se calienta".Por cierto, el gingerol, que es rico en jengibre, puede suprimir la inflamación y purificar la sangre de compuestos dañinos.

La composición de jengibre incluyen una variedad de vitaminas y minerales:

La composición de jengibre también incluye una gran cantidad de fibra, aceites esenciales, aminoácidos y antioxidantes.

Este producto es un verdadero pozo de salud natural. Use it vasos claros por el colesterol excretar el exceso de líquido y productos de desecho, así como para acelerar los procesos metabólicos para mejorar el proceso de quema de grasa.

Por supuesto, al usar jengibre para deshacerse de kilos de más, no es necesario esperar a que suceda muy rápidamente. Con el uso adecuado de los fondos con este producto, el exceso de peso desaparecerá de forma lenta pero segura. Además del efecto visual( mejorar la apariencia), el jengibre ayudará a lidiar con la celulitis.

manera de bajar de peso con

jengibre La forma más fácil de aprovechar el uso del jengibre es añadirlo a la comida

Además de mejorar el efecto, esto significa que puede mejorar el sabor de muchos platos. Por ejemplo, la raíz de jengibre se puede rallar y agregar a las verduras guisadas.

IMPORTANTE: Para mejorar la digestión y el metabolismo en la sangre como sea posible antes de las principales comidas, masticar un trozo de raíz de jengibre, con sabor a sal y jugo de limón.

Bueno ayuda a saturar el cuerpo con sustancias útiles ensaladas con jengibre. Esta ensalada puede usarse como refrigerio entre comidas y como plato principal en días de ayuno. ADELGAZAR LA RECETA DE LA ENSALADA. Para preparar tal ensalada, es necesario mezclar las mismas partes de cáscara de naranja, apio y raíz de jengibre. Agregue a estos productos dos pedazos de remolacha y zanahorias horneadas. Puedes llenar esta ensalada con jugo de limón y aceite de oliva.

Otro medio popular para quemar grasa es el té de jengibre. Debido al contenido de gingerol y otras sustancias útiles en este producto útil, puede usarse para aumentar el metabolismo. En este caso, el agua caliente es un catalizador para los procesos metabólicos.

LA RECETA DEL TEMPLO TEA. Es muy fácil hacer tal té.Para hacer esto, pique finamente la raíz de jengibre, póngalo en un termo y vierta agua hirviendo. Puede beber este té 30-45 minutos después de la cocción. Lusha solo bebe este té 30 minutos antes de comer.

En lugar de infusión de té, se puede cocinar. Para hacer esto, es necesario moler la raíz y colocarla en una cacerola con agua hirviendo. Este té debe hervirse por 15 minutos. Té debe ser vertida en una taza y para mejorar el efecto y la palatabilidad añadir el jugo de limón, miel y hierbas útiles: bálsamo de limón, tomillo, menta, etc.

jengibre no sólo puede ser consumido en cantidades debido a la pérdida de peso, sino también para agregarlo a un té verde o negro regular. Pero, lo principal es no exagerar. De lo contrario, el jengibre eclipsa por completo el sabor del té.Tome un pedazo de la raíz en tamaño similar a una ciruela pequeña.

IMPORTANTE: Para hacer que los nutrientes de las raíces alcanzaron el té se debe cortar lo más fina posible.

Mezclas de limón jengibre, miel, yogurt, que adelgaza canela: recetas

para mejorar el efecto de jengibre se pueden mezclar con otros productos igualmente útiles: limón miel, canela y yogur

RECETA TEA CON LIMÓN

1. eliminar de limón( 1/2 piezas.) pelar y moler
2. Cortar raíz de jengibre( 4 cm) rodajas finas cáscara
3. Mix y jengibre, en la
4. pan Rellenar con agua( 500 ml) y llevar a
5. ebullición reduzca el fuego a bajo y cocine 15 minutos
6. Adición de menta y limón y eliminaruna cacerola con fuego
7. Danostoyatsya durante 10 minutos
8. separado elabora el té verde( 3 h. cucharas)
9. Dai infusión durante 2-3 minutos y se mezcla con la bebida caldo de jengibre
10. pretende

otro TEA receta con LIMÓN

1. moler usando raíz rallador de jengibre( 2Art. cucharas)
2. llenarlo con agua hirviendo y se dan cerveza durante 20 minutos filtro de infusión
3. y añada el jugo de limón( 2 cdas.cuchara)
4. añadir miel( 2 cdas. cucharadas) y se vierte en el termo instalación
5. beber durante el día para una taza pequeña a las técnicas básicas

comida Especialmente útil esta bebida para eliminar la grasa de lugares difíciles, tales como los muslos y caderas.

RECETA "MED y el jengibre»

1. mezcla de limón fresco miel( 1 cda. Cuchara) secar el jengibre molido( 1/8 h. Cucharas) Recibido medios
2. necesitan absorbidos en la boca antes de las comidas principales

RECETA KÉFIR jengibre

Esta receta es eficazen la mono-dieta o como un producto para un día de ayuno. En un día debes beber 1 litro de kéfir. Tiene que ser dividido en cinco partes, y en un momento de beber una de estas partes. Por lo tanto, cada vez que un vaso es necesario añadir jengibre molido( 1 hr. Cuchara)

RECETA "canela y jengibre»

canela menos saborizante eficaz en la lucha contra el sobrepeso. Se puede agregar al kéfir o al té.Para mejorar el efecto de la misma yogur y té puede ser añadido y el jengibre. Y puede usarlo para café con exceso de peso con estos condimentos. Brew

1. café prensa francesa o prepararlo en otras formas
2. añadir en la bebida( 1 taza) de jengibre molido( 1 hr. Cuchara) y apretar

canela Además, la quema de grasa efecto vigorizante bebida de café, incluso más regular.

elaboración de la cerveza bebidas de té, café con jengibre adelgazamiento

Ginger Brew

diferentes maneras, dependiendo del tiempo de la temperatura del agua y la elaboración de la cerveza, podemos asegurar que esta raíz útil "da" diferentes cantidades de minerales, vitaminas, aceites esenciales y otras sustancias.

IMPORTANTE: Brew de raíz de jengibre crudo puede ser cortado en lonchas placas. Se puede hacer de ella una pre-mezcla y después de su uso en una variedad de bebidas saludables. Además, es posible reforzar el sistema inmunológico y reducir el peso extra para usar jengibre molido.

Con el fin de aprovechar las cualidades útiles de jengibre pueden utilizar tales métodos de elaboración de la cerveza "raíz cuernos»:

RETSET TEA # 1:

1. Borrar la raíz de jengibre( 5 cm) de la cáscara y se muele
2. Hervir agua( 1 litro) y se vierte hacia atrás el
3. jengibreañadir una pizca de pimienta molida
4. agua debe hervir durante 10 minutos
5. extracto de jengibre y el caldo
6. apagada antes de su uso en un té tales añaden limón y azúcar

tEA Receta # 2:

1. jengibre molido( 5 g-50 g)
2. para llenar en el termo y llenar con agua caliente( g 50 g-60)
3. infundido durante 1,2 horas y añadir a una

té convencional Esta receta es bien que muchas sustancias útiles a partir deté de jengibre en el otoño, y luego el cuerpo en la misma cantidad que estaba originalmente en el jengibre. Por lo tanto particularmente bien conservado calcio, que en la "raíz cuernos" mucho.

receta de café # 1: Hervir el agua

1. ( 1 taza) y añadirlo rama de canela( 2,5 cm), nuez moscada, cardamomo pulverizado( 1 ud.) Y clavel( 3-4 piezas( 1 ud.).)
2. agitó y hojas de menta( 3-4 uds.)
3. jengibre finamente cortado( 1 hr. cuchara) y café añadiéndolo a ebullición
4. agua mezcló a fondo y premolido( 1 cucharada. cuchara)
5. cuando hierva bebida puedeverter la leche( 1 taza) fuego
6. Bates y cuando la espuma de café se retire la placa
7. cubierto con una tapa y dar a la cerveza 5 minutos

Tal picantebeber para bajar de peso debe tomarse 30 minutos antes de las comidas

Pero también se puede utilizar como un café ordinario. Con su ayuda puede animar la actividad mental.

receta de café # 2:

1. En un pequeño cazo hervir el agua( 400 ml)
2. Una vez que empieza a caer dormido con café caliente, azúcar( 2 cucharaditas.) Y el jengibre rallado
3. ( 3 cdas.)( 0,5 cucharadita).Todo se agitó y canela( 1 hr. cuchara), semillas de anís( 1 hr. cuchara) y pellizque naranja stir cáscara
4. y añadir cuchara de cacao
5. de Cook a ebullición, retirar del fuego y se vierte en las tazas

Este café, así como anteriorpuede ser utilizado no sólo para la pérdida de peso, sino también como una bebida sabrosa tónica.

jengibre adelgazar receta de la forma más válida para

dos organismos idénticos, como todos sabemos, no existe. Lo que es bueno para uno, puede no tener el mismo efecto positivo para otro. Por lo tanto, a continuación se encuentran varias recetas con el uso de jengibre para perder peso. Elija el que le permita obtener el mejor efecto. Y no te olvides de contarlo en los comentarios a este artículo.

ajo jengibre

Los beneficios de estos dos productos se escribe un montón de artículos

Naturalmente, los "Estados", tendrán un cuerpo de gran ayuda. Estos dos productos son capaces de atacar compuestos grasos que penetran en la membrana de sus células. Además, cuando los nutrientes de estos productos serán capaces de penetrar la membrana de las células de grasa, se abrirá el camino para otros nutrientes. Por ejemplo, selenio. También es capaz de descomponer las grasas.

IMPORTANTE: El jengibre y ajo para limpiar el cuerpo no tiene una carga en el hígado y otros órganos internos de los productos de grasa corporal y de desecho.

receta más fácil que esto significa:

1. Cut raíz de jengibre tan delgada como sea posible( 2 cdas.)
2. Borrar el ajo( 2 dientes) y cortar en 2-3 partes
3. Mix ajo y
4. jengibre de llenado de agua
5. ( 1 litro) hirviendo sobre insistir02:00
6. beber medio vaso antes de una comida

Infuse y almacenar una herramienta de este tipo es mejor en un termo.

IMPORTANTE: Además de su efecto de la quema de grasa de esta infusión es capaz de mejorar el tono del cuerpo y mejorar la acción del sistema inmunológico. Y no tengas miedo al olor a ajo, el jengibre fácilmente "puntajes".

JENGIBRE Y PEPINO

muy parecido a té con jengibre, yogur con jengibre y canela, y otros medios bastante populares para combatir la obesidad. Sin embargo, la siguiente bebida, que también tiene un fuerte efecto, está hecha de jengibre y pepino. Con ello, no sólo se puede mejorar los procesos metabólicos en el cuerpo, sino también para saciar su sed en un día caluroso de verano.

1. Borrar el jengibre y lo frota con un rallador fino( 2 cm)
2. jengibre Poner en el cuenco mezclador
3. añadieron a la misma menta( 1 cucharada. Spoon) y los ingredientes de Beat pizca
4. de cardamomo y llenar una pequeña cantidad de ebullición
5. agua anillos de rodajas de pepino y añadiendo a la mezcla resultante
6. insisten 30 minutos y se filtra
7. limón Adición( 60 ml) y naranja( 50 ml) se agitó y se
8. jugo de comer destinado té tibetano con

jengibre Hay muchas recetas para la salud que se hace referencia orgulloYo "Tibetano"

Por supuesto, pocos de ellos vinieron a nosotros desde este legendario país. Pero, si la herramienta "funciona", ¿por qué no usarla? El té tibetano para la pérdida de peso y la limpieza del cuerpo es solo uno de esos medios.

1. Ponga la cacerola con agua( 500 ml) a la placa
2. añade el espárrago( 10 PC.), Cardamomo( 10 PC.) Y hojas de té de té verde( 2 horas. Cucharas)
3. Cuando la mezcla comienza a hervir es necesario verter la leche( 500 ml)
4. entonces es necesario añadir las hojas de té de té negro( 1 hr. cuchara), jengibre fresco( 1 cucharada. cuchara) y nuez moscada( 0,5 h. cucharas)
5. de apagar la placa y dar "té" caminar
6. otros 5 minutos y se filtrótomar con el estómago vacío por la mañana en lugar de la raíz de jengibre desayuno

: suelo o jengibre fresco

producto más popular, que se utiliza tanto en fresco y secoformulario de Olot. Por lo tanto, antes de perder peso es a menudo surge la pregunta, ¿en qué forma, este producto es más eficaz en un dulce o un martillo? Inequívocamente, esta pregunta no puede ser respondida. Todo depende de la receta.

cree que la adición de jengibre en polvo seca en una variedad de platos como un condimento, puede perder peso gradualmente

mucho tiempo, pero, si es necesario "urgente" ayudar a su cuerpo, algo que no puede prescindir de raíz fresca. Las sustancias que están incluidas en su composición comienzan a actuar inmediatamente después de la ingestión.

Pérdida de peso con jengibre: revisa

Sofia. Me encanta el jengibre como condimento. Lo agrego a muchos platos. Y recientemente, se usó para hacer café.La bebida es muy sabrosa y aromática. A expensas de quemar grasa, no lo sé.Por naturaleza, "piel y hueso".

Olya. Me encanta el jengibre. Me ayudó a deshacerme no solo del exceso de peso, sino también de la celulitis. Es cierto que bebí una bebida especial que le compré a mi amigo. Ella está involucrada en ellos. Deberá conocer la composición e intentar hacerlo usted mismo.

Video.¿Cómo hacer té de jengibre?