La miel se considera no solo un producto natural valioso, sino también un ingrediente excelente para una dieta. Es más dulce que el azúcar, pero con su ayuda puede perder unos diez kilos de más por mes.
Cuán útil es la miel para la dieta
Los carbohidratos, que son ricos en miel, ayudan a mantener el cuerpo en un tono incluso durante la dieta. Además, gracias a ellos, el metabolismo se acelera, lo que ayuda a quemar el exceso de grasa.
La miel, gracias a su capacidad para regular la acidez del jugo gástrico, es capaz de ajustar perfectamente el sistema digestivo, una falla que puede convertirse en un factor que provoca el aumento de peso. Además, la miel afecta beneficiosamente el proceso de quemar las reservas de grasa corporal ya existentes. Además, el producto puede tener un efecto beneficioso en la salud de prácticamente todos los sistemas de órganos humanos y proteger las células sanguíneas del colesterol.
Las reglas de la dieta de miel
La dieta, que se basa en el uso de miel, excluye el uso de productos que contienen almidón. Pero con los productos de leche agria, la miel se combina perfectamente. También se muestra el consumo de verduras y frutas, a excepción de las patatas y los plátanos ricos en almidón. Se debe dar preferencia a las frutas que contienen fibra, vitamina A y caroteno. De tal combinación, el cuerpo no solo beneficiará, sino que también eliminará rápidamente la grasa innecesaria.
La dieta de miel para perder peso está diseñada por seis días. Durante este tiempo, debe usar hasta cuatro cucharaditas de miel todos los días. Además, necesita apoyarse en zanahorias, remolachas, manzanas, tomates y jugos de estas frutas; su uso está limitado solo al sentido común( es decir, no comas en exceso al dolor en el estómago).
También muestra el uso de todos los tipos de productos de leche fermentada y leche con un contenido moderado de grasa. Se pueden comer con miel
Pero esto termina la lista de productos permitidos. Rechazar esta estricta lista de productos de la dieta de la miel es imposible, ya que la inobservancia de las reglas puede anular todo el efecto de la dieta.
Durante seis días de tal comida, puede perder ocho kilogramos de peso innecesario. Para aumentar la tasa de pérdida de peso, puede disfrutar de procedimientos agradables, como un baño de miel y un masaje.
Procedimientos que mejoran el efecto de la dieta de miel
Para tomar un baño necesitarás un par de cucharadas de miel, un par de vasos de sal marina y una cucharadita de pimienta roja molida. El agua en el baño debe estar caliente, pero no quemarse. La duración de tomar tal baño no es más de 15-20 minutos.
Para el masaje con miel, es necesario lubricar las áreas problemáticas con aceite de semilla de uva. Luego, en las palmas para moler un par de cucharadas de miel líquida y masajear intensamente las áreas problemáticas. Los movimientos deben ser bastante fuertes. Después de moler, debe esperar diez minutos y lavar la miel con agua.