Todo el mundo sabe que los piñones son una rica fuente de vitaminas, contienen muchas sustancias útiles, insustituibles para la salud humana. Sin embargo, mamá, si está amamantando, debe enfocarse cuidadosamente en su propia dieta, ya que con la composición competente del menú, el cuerpo de la mujer recibe todo lo necesario, sin dañar al bebé.
Para evitar que un manjar cause reacciones alérgicas en un niño, debe conocer los pros y los contras de comer piñones con una madre lactante. A diferencia de sus homólogos, estos productos son los menos peligrosos que aún no se ha formado migajas del intestino y la comida es muy útil para la recuperación del cuerpo de mi madre después del nacimiento.beneficios
de pino
tuercas a las cualidades beneficiosas de piñones son:
- excelente absorción por el cuerpo sin irritación del estómago y los intestinos.
- Alto valor nutricional.
- Presencia de propiedades antiinflamatorias.
- Sin contenido de colesterol.
- Mantenimiento de la inmunidad.
- Mejora de procesos metabólicos y estimulación de la función cardíaca.
- Mayor resistencia.
- Memoria mejorada.
Los piñones son un producto dietético, por lo tanto, son muy útiles para aquellos que desean llevar su propia figura a la forma antigua.
Además, los granos de cedro contienen un aminoácido - arginina, que tiene un efecto beneficioso sobre el aumento de la lactancia, mejorando el metabolismo en el cuerpo de la madre. Al mismo tiempo, hay una actualización natural a nivel celular, en lo que respecta al desarrollo de órganos y sistemas en el bebé.
Como regla, una madre lactante carece de micronutrientes útiles. Los piñones permiten llenar esa deficiencia, saturando el cuerpo con las siguientes vitaminas:
- A: esta vitamina estimula el crecimiento y el desarrollo.
- B1 - tiamina - tiene un efecto beneficioso sobre los sistemas nervioso, cardiovascular y endocrino de la madre y el niño.
- B2 - riboflavina - mejora el trabajo de la visión, el estado de la piel;promueve la conversión de grasas y carbohidratos en energía.
- B3 - niacina - mejora la digestión, especialmente la absorción de grasas.
- E - tocoferol - está destinado a fortalecer las membranas celulares.
Especialmente digno de mención es la vitamina E, que se encuentra en gran cantidad en las semillas de cedro, siendo para las mujeres un verdadero hallazgo para aumentar la producción de leche. Con la recepción suficiente de dicho microelemento, la comida para migajas se vuelve más nutritiva y más espesa.
Peligros y posible daño
A pesar de todos los beneficios de los núcleos de cedro, vale la pena acercarse a ellos adecuadamente en su propia dieta. No se recomienda comer frutos secos en el primer mes después del nacimiento del bebé.Las excepciones son posibles solo cuando la madre tiene plena confianza en la salud del niño y los padres no tienen alergias a dicho tratamiento.
Es posible comenzar con los piñones en el menú de la madre a partir del segundo mes, observando la reacción de la miga con este suplemento a la comida.
alergia en un niño por lo general se manifiesta al cabo de 5 horas después de la última administración de las siguientes características: calambres abdominales, flatulencia
- , erupción
- y enrojecimiento en la piel( vientre, las nalgas, las mejillas).
Con toda la utilidad de los piñones, no debe abusar de ellos: la cantidad óptima es de 30 gramos por día.
Almacene piñones en un envase hermético y sellado, preferiblemente en un lugar oscuro. Puede congelar el producto, pero no más de seis meses.delicadeza de Siberia
es un verdadero tesoro para las madres y las migajas, convirtiéndose en una fuente indispensable de micronutrientes, que el bebé recibe de la leche materna. Si una mujer conoce la medida, entonces ninguna reacción alérgica es terrible, y un hombre pequeño crecerá fuerte y saludable.