Muy a menudo, sin ni siquiera haber dado de alta del hospital, una joven madre ya recibe consejos de masas similares en lo que debe y qué no hacer y comer con el fin de asegurarse de que el bebé está correctamente la cantidad y calidad de la leche. Entre los medicamentos que aumentan la lactancia y el contenido de grasa de la leche, a menudo se mencionan las nueces.¿Vale la pena para la madre que amamanta escuchar esta opinión, o es infundada?
Propiedades útiles de las nueces
Comencemos con el hecho de que las nueces son realmente un producto muy útil, único en su género. Contienen ácido fólico, vitaminas B1, B2 y otros, así como vitamina C, con grosellas y caderas anaranjadas y negras que llevan adelante en su cantidad. También las nueces son una fuente de proteínas y ácidos grasos poliinsaturados.
¿Las nueces mejoran la lactancia?
Si este producto afecta la actividad de la lactancia, de hecho, es desconocido. Pero definitivamente tiene la propiedad de aumentar el contenido de grasa y la viscosidad de la leche.
Por un lado, es bueno: si la leche es pequeña, no será superfluo aumentar su valor nutricional debido al contenido de grasa. Por otro lado, la leche más viscosa puede estancarse en el pecho( especialmente si el bebé no chupa bien, debido a los recién nacidos o por otras razones).La lactostasis es un fenómeno desagradable en sí mismo, además, está plagado de mastitis( y puede requerir hospitalización y tomar antibióticos).nueces
daño a una mamá de enfermería y el bebé
En cuanto al niño, entonces el exceso de nueces madres dieta puede causar cólicos o alergias. En el ranking de los alérgenos alimentarios tuercas de sujeción "honorable" tercer lugar junto con los mariscos, los huevos de gallina, cítricos( tener en cuenta que el primer lugar fue a la leche de vaca, y el segundo - los cereales que contienen gluten).
En este caso, las nueces son menos propensas a causar alergia que las avellanas o los cacahuetes. Sin embargo, si se utilizan en el fondo en la comida notado la erupción en la piel del bebé, enrojecimiento de las mejillas y la dilución pliegues inguinales de las heces, moco en las heces - es mejor durante unos meses excluir el producto de su menú.Las conclusiones de
pueden ser las siguientes: si tanto la madre como el bebé son nueces bien toleradas, incluirlas en una dieta de hasta tres núcleos por día será muy útil. Pero ellos no deberían involucrarse demasiado.
Es mejor comprar nueces sin procesar y sin procesar térmicamente. Buen provecho!