hace tiempo se sabe que un fuerte deseo por los alimentos que contienen grandes cantidades de azúcar, debido a que no falta de fuerza de voluntad o, peor aún, la función natural. Si la gente anteriores de que un día no puede vivir sin dulces, en la que no se encuentran en un manjar favorito acelera los latidos del corazón y temblor de rodillas, en broma llama un diente dulce, pero ahora, los investigadores no dudaron en llamar a este comportamiento es adicción a la comida, y es, con toda seriedad, algorecuerda narcótico.
¿Por qué no hay adicción a la comida se llevó a cabo el experimento
recientemente, consiste en el hecho de que un grupo de animales recibió un acceso ilimitado a alimentos nocivos. Detrás de sus acciones estaba observar a un grupo de científicos que debían analizar el curso del experimento.
Entonces, ¿qué hicieron los animales? Los investigadores enfatizan que no podían estar satisfechos con los productos ofrecidos y que se los comían, incluso cuando la sensación de hambre estaba completamente satisfecha. Con todos estos animales, casi no estaban distraídos por sus ocupaciones habituales.
Debemos aceptar que es bastante similar al narcótico u otra dependencia similar.
¿Quién está en riesgo y es adicto a la dependencia alimentaria? En primer lugar, se trata de personas que deben vivir en un estado de estrés constante, sentimientos intensos e inquietud.
La comida se convierte en su principal fuente de emociones positivas. En segundo lugar, estos son los hijos de aquellos padres que, desde el principio, les inculcaron actitudes erróneas con respecto a la conducta alimentaria. Por ejemplo, forzaron a todos a comer hasta el último detalle, incluso si el niño no quería comer, o se les privó de la cena como castigo.
De todos modos, en el subconsciente de la persona tiene una idea equivocada de la comida, por lo que él tiene que, a veces, los tiempos difíciles en el futuro.
Cómo deshacerse de la adicción a la comida
¿Qué puedes hacer cuando descubres tus hábitos alimenticios?
- El desayuno sigue una dieta rica en proteínas. No carbohidratos.
- Será útil tener un diario de alimentos en el que deberá anotar qué productos y en qué cantidades se consumieron durante el día. Esto ayudará a controlar su dieta, dejará en claro qué cambiar en ella, qué agregar y qué eliminar.
- se dan por vencidos dulces no es necesario, pero la necesidad de fiesta en sólo después de una comida completa, rica en proteínas y carbohidratos complejos. Con el estómago lleno será más fácil controlar la cantidad ingerida.
Si todos estos consejos no te ayudan, entonces debes contactar a un psicólogo.
Deshacerse de la adicción a la comida es una tarea lenta y difícil, que requiere un gran esfuerzo en sí mismo. En este camino, las fallas y los fracasos son posibles, pero uno no puede detenerse.
Cualquier relación es perjudicial para la salud y hace que la vida, por lo que el resultado vale la pena para él para probar.