Dieta en frutas secas

Las frutas secas dulces son conocidas por ser un producto rico en calorías, ya que contienen una gran cantidad de carbohidratos. Al mismo tiempo, la fruta seca es la fuente de muchas sustancias útiles, incluidas vitaminas valiosas para el cuerpo humano. Los nutricionistas recomiendan a menudo para diluir la dieta dieta diferentes tipos de frutos secos( albaricoques, manzanas, ciruelas) para perder peso no experimentaron ataques severos de hambre o malestar emocional debido a la limitación en los alimentos. También existen tales dietas para bajar de peso, donde las frutas secas son la base de la dieta.

Frutas secas para un bocadillo

La versión más simple de una dieta para frutas secas es la sustitución de comidas básicas por refrigerios frecuentes. Se recomienda un día para comer cien gramos de fruta seca, que son aproximadamente cinco porciones pequeñas. Con frutas secas, puede tomar té o agregar a algunas ensaladas ligeras. El objetivo principal de la dieta es reducir la cantidad de calorías consumidas.

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Los frutos secos de ciruela y albaricoque se consideran un buen remedio contra el apetito "brutal".Necesitan disolverse lentamente y masticar en la boca, para que el cerebro reciba una señal sobre la saturación del cuerpo. Sin embargo, como alimento, el cuerpo recibirá solo algunas bayas secas.

Dieta sobre frutas secas y nueces

Otra variante de la dieta está diseñada para cinco días. Cuando se observa, se logra una rápida reducción de peso, y el circuito de potencia en sí es muy simple. Mezcle tres tipos de frutas y nueces secas diferentes( no fritas, sin sal).Se expande en cinco: siete contenedores para el almacenamiento de alimentos( cien gramos de cóctel de frutas y nueces).Todos los días, distribuya el contenido de un contenedor en varias porciones.

Con esta dieta, solo se puede tomar té verde o negro, pero sin la adición de leche y edulcorantes. Como excepción, se permite una taza de café negro natural, un vaso de vino seco rojo o media ronda de cerveza por día. Solo vale recordar que el proceso de perder peso irá mucho más rápido, si en la dieta de la dieta no habrá alcohol.manzana, plátano, albaricoques secos, las ciruelas pasas, peras, kiwi, piña, etc. Lo más importante es tener frutos secos naturales, azúcar y sal:. .

Por cierto, en cualquier tipo de fruta seca se puede utilizar como los principales ingredientes del menú.Si se adhiere diligentemente a todas las recomendaciones dietéticas, entonces en cinco días puede perder peso en cinco kilogramos.

Este tipo de dieta tiene sus propias contraindicaciones. Esta dieta no se puede cumplir con la intolerancia individual de los productos ofrecidos en su dieta, es decir, frutas secas y nueces. Dieta contraindicada y aquellos que sufren de diversas enfermedades del estómago y simplemente no les gustan los dulces. Con la diabetes, experimentar con la nutrición también es altamente indeseable.

Dietas para adelgazar
  • Apr 17, 2018
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