Las enfermedades de la glándula tiroides se han vuelto mucho más jóvenes por edad. Si antes estas enfermedades superaban principalmente a los representantes del grupo de mayor edad, ahora afecta tanto a niños como a adolescentes. Los problemas asociados con la glándula tiroides a menudo son el fruto de las acciones de la persona, su forma de vida. Sucede que es suficiente solo para cambiar su dieta, y el problema desaparecerá.
El papel de la glándula tiroides en el cuerpo humano
La glándula tiroides es responsable de la producción de hormonas que normalizan el metabolismo, mantienen el peso corporal. Además, las funciones de la glándula tiroides también pueden incluir: la formación de huesos, piel y cabello, el ajuste de la temperatura corporal, la influencia sobre el sueño y el estado de ánimo, el deseo sexual y la capacidad de funcionar normalmente en la sociedad. Las enfermedades de la tiroides pueden causar varios problemas: disminución de
- en el nivel de hormonas( hipotiroidismo), que se manifiesta por depresión, fatiga, disminución de la temperatura corporal, deterioro de la piel y del cabello;
- aumenta el nivel de hormonas( tirotoxicosis), que se expresa en mayor emocionalidad, pérdida de peso, trastornos del sueño, aumento de la temperatura corporal;
- cambios difusos en el bocio: este es el crecimiento de la glándula tiroides, que es causada por neoplasmas nodulares y quistes en el órgano.
Productos útiles para la glándula tiroides
Para prevenir la enfermedad de la tiroides, es necesario comer ciertos alimentos que ayudan en la producción adecuada de hormonas. Puede hacer la siguiente lista de productos: productos que contienen yodo
- : col rizada, caqui, tomates, acedera, dátiles. Estos productos aumentan el contenido de yodo en el cuerpo, que es necesario para el correcto funcionamiento de la glándula;Productos de
- ricos en selenio: arroz, nueces, cereales, huevos, hígado, brócoli;Antioxidantes
- , que se encuentran en la mayoría de las bayas, cítricos y té verde;Productos de
- que contienen manganeso: ensalada verde, verduras y frutas, té, miel, harina;
- productos ricos en vitaminas B que afectan el sistema nervioso y estabilizan su rendimiento: pescado y marisco, carne roja.
- La vitamina E, que ayuda a proteger el sistema endocrino, se encuentra en ciruelas pasas y albaricoques secos, kalina y espino amarillo.
Como puede ver, la presencia de ciertos alimentos solo es necesaria para mantener el correcto funcionamiento de la glándula tiroides. En caso de que funcione en su totalidad, otros sistemas también se estabilizarán. Si la glándula tiroides comienza a actuar, entonces debe buscar inmediatamente la ayuda de un médico, porque en este caso, no se puede hacer con la comida.