Dieta de tomate

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La dieta del tomate se basa en las notables propiedades de un tomate: un vegetal sabroso y saludable que crece bien en prácticamente todo el cinturón medio y el sur de Rusia.¡Es hora de probar esta dieta a fines del verano, cuando los tomates frescos caen en los estantes directamente desde el jardín!

Existen muchas dietas para bajar de peso, cuya base son los tomates. Aquí hay tres de ellos.

Dieta de tomate exprés

La dieta de todo el día de esta dieta es de un kilo y medio de tomates, que debe comer sin sal ni condimentos ni aderezos. Cómelos por 4 veces, dividiéndolos en estas comidas más o menos uniformemente. La duración de la dieta exprés es de 2 días, por lo que puede perder hasta 2 kg de peso.

Dieta de tomate de tres días

Permite 3 días eliminar 2 o 3 kilos de más. El menú de esta dieta está estrictamente programado por hora. Por supuesto, si te levantas temprano en la mañana y más cerca del mediodía, las horas de ingesta de alimentos se pueden mover de acuerdo con tu régimen de sueño y vigilia.7:00 - desayuno.2 huevos hervidos con proteína y 1 tomate grande.10:00 - merienda.1 tomate y 2 trozos pequeños de queso.

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  • 13:00 - almuerzo. Un pequeño trozo de pechuga de pollo hervida y una ensalada de dos tomates pequeños, sazonados con yogurt, ryazhenka o aceite de oliva.
  • 16:00 - merienda.1 tomate y 2 trozos pequeños de queso.
  • 19:00 - cena. Ensalada de tomates, cilantro, eneldo con pimienta y sal, con la adición de una o dos cucharadas de requesón sin grasa.
  • Dieta sobre zumo de tomate

    La duración de la dieta es de 2 semanas, por lo que pueden ir hasta 5 kilogramos. Su dieta diaria: Desayuno

    • - un vaso de jugo de tomate, cualquier fruta, a excepción de dulce( plátanos, uvas, dátiles), 2 piezas de pan de centeno con queso cottage bajo en grasa.
    • Almuerzo: 100 gramos de arroz hervido sin aceite, 100 gramos de pescado hervido, 1 manzana, algunas verduras, un vaso de jugo de tomate. Cena
    • - 50 gramos de arroz, chuleta de ternera, verduras, un vaso de jugo de tomate.

    Recomendaciones para la aplicación de la dieta de tomate

    Tanto el tomate fresco como el jugo de tomate son útiles en enfermedades cardiovasculares, gastritis con baja acidez, anemia, disminución general de la fuerza. También contribuyen a la licuefacción de la sangre, que se recomienda a las personas que sufren de enfermedades venosas propensas a la trombosis. Entonces, aquellos que sufren de estas enfermedades, la dieta del tomate pueden ser completamente probados, por supuesto, después de consultar sobre esto con su médico.

    Además, los tomates tienen un ligero efecto laxante y, por lo tanto, son muy útiles con tendencia al estreñimiento. Incluso hay datos, hasta el final, aunque no confirmados, de que los tomates contribuyen a la prevención del cáncer.

    La dieta del tomate está contraindicada en caso de úlcera gástrica y duodenal, enfermedades inflamatorias del páncreas, con alergia a los tomates.

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    • Apr 23, 2018
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