Rice es un producto con propiedades únicas. El arroz es delicioso y nutritivo, se puede combinar, prepara platos apetitosos, con tantos productos. Pero eso no es todo. El arroz puede adsorber y eliminar la sal, la escoria y otras sustancias nocivas del cuerpo. No es de extrañar que el arroz forme la base de muchas dietas para bajar de peso( como se les llama comúnmente: dietas de arroz), y también es un componente importante de varios métodos de limpieza del cuerpo.
dieta de arroz para la pérdida de peso dieta
Rice en una de las opciones más "duras" es el siguiente: una taza de arroz para cocinar y comer en pequeñas porciones, el consumo de jugo de manzana durante el día. Si esto lastima enormemente el hambre, entonces puedes comer 2-3 manzanas más, mejor que las verdes. La duración de una dieta de arroz en esta opción es de 1 a 3 días, una opción de dieta de un día puede repetirse una vez a la semana, tres días, una vez al mes.
Quizás esa variante de la dieta del arroz le parezca demasiado pesada. Trate entonces para tomar el arroz un poco más, hasta 500 gramos por día, hervir y añadir( en la cocina o después de ella - que realmente depende de la receta de un plato en particular) pescado, carne( sólo inclinarse!), Frutas y verduras( zanahorias, cebollas, guisantes verdes, maíz, pasas. ..).Tales platos se pueden inventar y cocinar mucho y muy diferentes: ¡aquí está el espacio para tu fantasía culinaria! Por lo tanto, para mantener una dieta de arroz en esta versión será bastante simple. Observe solo tal prerrequisito: la cantidad total de todos los "aditivos", tomados en conjunto, no debe exceder los 200 gramos por día. Además, entre las comidas, se puede comer hasta medio kilogramo( un día, en lugar de en un tiempo:) las frutas, se puede beber jugos sin azúcar( manzana es el mejor), té sin azúcar, agua - un mineral simple y no carbonatadas. En esta variante, la dieta del arroz dura hasta 7-10 días, puede repetirse no más de una vez cada dos meses. La limpieza del arroz
cuerpo menudo el término "dieta de arroz" se refiere a método en lugar de moda de la limpieza del cuerpo, de hecho, no una dieta. Consiste en lo siguiente: durante dos semanas cada mañana con el estómago vacío para comer dos cucharadas de arroz, cocinados de una manera especial( como - más sobre esto más adelante), después de que 2:00 nada para comer. Luego, durante el día puede comer de la manera habitual, sin restringirse de ninguna manera( sin embargo, es mejor excluir la grasa y los condimentos de la dieta).Y para preparar el arroz para este método es necesario: dos cucharadas de arroz( es decir, una porción de la mañana) para verter un vaso de agua y 4 días para mantener en un lugar fresco, cambiando el agua todos los días. Después de 4 días, lave el arroz, hierva, luego de volver a cocinar, enjuague y podrá comer. Para el arroz cocido han sido todos los días, tenemos que, como ya se entiende, que tengamos 4 de copas, la liberación de todos los días y rellenando el que tiene a su vez vino.forma
O bien la dieta de arroz es mejor usar arroz integral: en ella, a diferencia de blanco, contiene una cantidad suficiente de vitamina B. Cuando se utiliza la dieta de arroz en cualquiera de sus variaciones se les aconseja tomar suplementos de potasio, por lo que el cuerpo no es un déficit de este elemento vital.