Una de las dietas más efectivas y asequibles para la pérdida de peso muy rápida es la dieta, donde el producto principal son las zanahorias, muy útiles, disponibles todo el año, vegetales de raíz.
Sin embargo, a diferencia de muchas otras dietas, la variante de la zanahoria es muy difícil, ya que después de 3 días de su cumplimiento puede partir con tres kilogramos de exceso de peso. Pero, a pesar de esto, afecta positivamente la condición del cabello, las uñas y la piel, ya que satura todo el cuerpo con las vitaminas correctas y otras sustancias útiles.
El uso de la zanahoria y la dieta de zanahoria
Las zanahorias son el portador de valiosas vitaminas, minerales, fibras, útiles para la digestión, aceites esenciales y fibra valiosa. También es rico en betacaroteno, que normaliza los procesos metabólicos y también mejora las fuerzas protectoras e inmunes del cuerpo.
Lo más sorprendente es que las zanahorias son un antioxidante natural muy asequible y barato que no solo promueve el crecimiento de nuevas células que destruyen crecimientos cancerosos, sino que también detiene el proceso de envejecimiento.
Muy interesante es el hecho de que, a diferencia de muchas verduras diferentes, a saber, las zanahorias no pierden sus propiedades beneficiosas cuando se cocina, sino por el contrario, les hace mucho más de lo que eran en bruto. Zanahoria
rico contenido en el mismo enorme cantidad de fibra, la fibra dietética que no se digiere en el intestino - que absorben todas las sustancias nocivas, colesterol, productos de desecho, exceso de glucosa, venenos, toxinas y los empujan hacia el exterior. Si hablamos de todas las otras verduras, excepto las zanahorias, todos estos procesos afectan favorablemente el trabajo de todo el tracto digestivo. Sin embargo, la fibra de la zanahoria es muy áspera y limpia los intestinos, como una escoba, por lo que irrita los intestinos y puede causar inflamación.
En este sentido, las personas con problemas del tracto digestivo no solo no deberían adherirse a la dieta de la zanahoria, sino que se recomienda excluir por completo de su menú los vegetales crudos con fibras gruesas. Además, los nutricionistas modernos recomiendan que incluso con un intestino sano, no haya muchos tubérculos enteros, pero es mejor usarlos en forma de ralladura.
Las zanahorias son un ingrediente perfecto para la pérdida de peso en lo que respecta a los productos de la llamada en calorías negativas o negativo, para reciclar se requiere más energía de la que puede darle a su cuerpo. Se recomienda Descripción
dieta de zanahoria
Para un mejor rendimiento y pérdida de peso a utilizar una verdura en ensaladas, sazonar con aceite de origen vegetal o baja en grasa crema agria, como las vitaminas zanahoria absorbidas sólo con la composición de la grasa. Al usar zanahorias en ensaladas, es mejor usar zanahorias jóvenes para no raspar la superficie, sino solo para frotar, ya que está en la capa superior que contiene la mayor cantidad de fibra y las vitaminas necesarias.
La dieta de la dieta es muy simple.3-4 veces al día se necesitan comer una ensalada de zanahorias ralladas y 1-2 frutos pequeños, más agria( manzana, naranja, un par de rodajas de pomelo, etc.), como en mal estado o finamente picado. La ensalada se puede sazonar con jugo de limón, 1 cucharadita de aceite vegetal o crema agria y agregarle no más de una cucharadita de miel.
así necesario para alimentar durante 3 días a añadir a esta cuarta ración 2 patatas medianas, 100 gramos de carne magra( pechuga de pollo, carne de res) o un pez, y una rebanada de pan.
Puede repetir esta dieta no más de una vez al mes.