Aceite de pescado - instrucciones de uso

aceite de

pescado es un producto natural único que se utiliza como aditivo alimentario o un medicamento durante más de 150 años. Muy a menudo, el aceite de hígado de bacalao se elabora con hígado de bacalao o salmón. Este producto es capaz de compensar las deficiencias de las vitaminas A y compuestos D y omega-3 beneficioso. El aceite de pescado es una rica fuente de antioxidantes.

utilizar indicaciones aceite de pescado

demostrado que todos los que siguen la belleza de su cuerpo y la salud del cuerpo. El alto contenido de vitamina A( retinol) en este producto ayudará a las uñas, el pelo y la piel siempre se ven muy bien. Esta sustancia también normaliza las membranas mucosas.

A falta de vitamina D también se muestra la recepción de aceite de pescado. Esta vitamina es responsable de muchos procesos en el cuerpo. Uno de ellos es la entrega de calcio y fósforo a las células. La falta de vitamina D afectará el esmalte dental y el tejido óseo del cuerpo. Además, esta vitamina es extremadamente importante para el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Vitaminas A y D en combinación entre sí ayudarán a mantener la visión. De ellos depende la capacidad de ver mejor en la oscuridad y la calidad de la percepción del color.

IMPORTANTE: El aceite de pescado es un excelente inmunomodulador natural con propiedades antiinflamatorias. Este producto es rico en antioxidantes y puede reducir el riesgo de oncología.

Además, incluye muchos útiles para los minerales organismo. Phosphorus, bromo, hierro, selenio, manganeso, cloro, yodo, magnesio, calcio, etc. pescado

aceite personas mostrados expuestos a estrés. Las sustancias incluidas en este producto afectan la producción de la hormona serotonina por el cuerpo. Debido a lo que puede mejorar el estado de ánimo y mejorar la comodidad mental.

aceite de pescado o ácidos grasos omega-3

Omega-3 se encuentran no sólo en el pescado, sino también en los aceites vegetales. Pero la conexión con otros componentes del aceite de pescado, estos ácidos grasos poliinsaturados se absorbe mejor por el cuerpo.

Muchos ven el aceite de pescado es como una manera de hacer el cuerpo de omega-3 compuestos. Como sabes, el cuerpo no puede desarrollarlos de forma independiente. Sin embargo, la importancia de los ácidos grasos poliinsaturados para la salud y el buen funcionamiento del organismo es difícil de sobreestimar.

ácidos Omega-3 son capaces de restaurar el equilibrio de "malo" y "bueno".La activación de este suplemento rico en ácidos grasos poliinsaturados en su dieta le ayudará a reducir el riesgo de aterosclerosis, trombosis, enfermedad coronaria del corazón, venas varicosas y eventos cerebrovasculares.

Aceite de pescado para niños

Este producto es muy útil para el cuerpo de los niños. Incorporar aceite de pescado en la dieta del bebé puede mejorar la actividad cerebral y aumentar la inteligencia. Los niños que consumen regularmente este aditivo alimentario, una mejora en la calidad del aprendizaje de la información, una mayor diligencia y concentración.

IMPORTANTE: El Instituto de Investigación Rusa de Nutrición realizó tal experimento. A los niños rezagados se les dio aceite de pescado durante tres meses. Seis meses más tarde, se llevó a cabo la prueba, que mostraron que los niños se están quedando atrás ponerse al día con sus compañeros.aceite de pescado

es extremadamente importante para el niño, así como una manera de prevenir el desarrollo de alergias, asma, y ​​aumenta la resistencia a las infecciones. La vitamina D, que es rica en este producto, previene el desarrollo del raquitismo. Esta vitamina es extremadamente necesaria para el crecimiento del cuerpo de los niños, ya que es responsable de la asimilación del calcio. Por lo tanto, juega un papel importante en la formación y crecimiento del tejido óseo y los dientes.

¿Cuál es el mejor pescado o aceite de pescado para un niño?

Muy a menudo se puede encontrar una opinión de que el niño es útil para dar a los peces que el aceite de hígado de bacalao de la farmacia. Esto no es del todo cierto.

pescado es importante en la dieta de un niño, pero no va a ser capaz de totalmente "cerrar" las necesidades del organismo en crecimiento en las sustancias presentes en el aceite de pescado. Sí, el pescado es una rica fuente de proteínas, vitaminas y ácidos omega-3.

Sin embargo, el número de peces, lo que es necesario que el niño consiga ácidos grasos omega-3 en las cantidades adecuadas, puede causar algunos problemas:

• En primer lugar, el pescado es un producto caro. Especialmente uno que contiene ácidos grasos poliinsaturados en grandes cantidades: salmón, salmón
• En segundo lugar, no todos los niños aman a los peces. Puede que no les gusten por el sabor específico. Mientras que las cápsulas de aceite de pescado no tienen sabor no
• En tercer lugar, los peces pueden contener una gran cantidad de toxina: metilmercurio y bifenilos policlorados. Especialmente este "famoso" es el pez que es rico en ácidos omega-3.El aceite de pescado se limpia de toda impureza y es absolutamente "limpia" complemento alimenticio recomendado para niños

IMPORTANTE: peces, como hongos, absorber y acumular compuestos tóxicos del medio ambiente en la medida de su entorno de crecimiento. Dependiendo de qué alimento y dónde vive el pez, algunas de sus especies pueden contener una cantidad crítica de toxinas.

Fish

dosificación aceite dosificación de aceite de pescado depende de la edad, la prescripción complejo terapéutico o profiláctico. Necesita consumir aceite de pescado durante 1-2 meses, pero no más de 3 veces al año. Este producto es especialmente necesario para el cuerpo en la temporada de invierno.

• Típicamente, la dosis es de 1 cucharada de este producto dos veces al día

IMPORTANTE: aceite de pescado con las comidas. La norma diaria de Omega-3 es de 250 ml. Sin embargo, tome este producto para reponer los ácidos poliinsaturados en una dosis igual a 1 gramo. La dosis máxima es de 7-8 gramos. Los niños

• de 4 semanas dan 3-4 gotas de aceite de pescado 2 veces al día con
• niños a los 6 años de una cucharadita por día
• Niños de 6 a 7 años de una cucharadita tres veces al día
• niños menores de 12 años necesitanpara dar sólo el aceite de pescado en cápsulas de aceite de pescado forma

líquidos aceite de pescado

en cápsulas de gelatina tiene un sabor específico. Es por eso que prácticamente todas las clases de este producto para niños están "empacadas" en dichas cápsulas. Y es más probable que los adultos elijan este tipo de suplemento.cápsulas de gelatina

no sólo "máscara" un olor desagradable y sabor del aceite de pescado, sino también proteger el producto de la influencia destructora de los factores externos.

• Dosificación: 1-2 cápsulas 3 veces al día

pescado líquido

aceite de sabor de aceite de pescado desde la infancia, le recuerde todo. Hoy en día, este producto es más popular en cápsulas. Pero si usted quiere comprar el aceite de pescado es más barato, pero la calidad similar, entonces mirar hacia fuera para este aditivo en forma líquida.

El aceite de pescado líquido tiene un sabor muy específico, por lo que es poco probable que le guste a los niños.

• Dosis: 1 cda.l.2-3 veces al día contraindicaciones de aceite de pescado

• Las personas que tienen una alergia al pescado y marisco, este producto no puede ser aceptada. Además, está contraindicado en pacientes hipertensos
• también necesitan saber, y que el aceite de pescado reduce la coagulación de la sangre. Por lo tanto, este producto no debe utilizarse en pacientes con
• hemofilia no recomienda el uso de este producto en la presencia de cálculos en la vía biliar y de las vías urinarias, diabetes y aumento de la tiroides
• función de cuidado que tenga que tomar aceite de pescado con problemas digestivos del tracto: estreñimiento, diarrea, flatulencia, distensión abdominaly la acidez «aceite de linaza»

análogos

.El aceite de linaza también contiene ácidos omega-3.Pero, estos compuestos de naturaleza vegetal son algo diferentes de omega-3 del aceite de pescado. Y digerido algo peor. Además, la composición de vitaminas de estos productos es diferente. Como aceite de linaza más vitamina E. dosis

• : 1-2 cucharada por día

«Atlantinol» .BAA "Atlantinol" es una fuente adicional de ácidos grasos poliinsaturados omega-3.Disponible en cápsulas. Contiene 60% de ácidos grasos útiles.

Dosificación de

• : 1-2 cápsulas 2 veces por día

"Doppelgerz Active Omega-3" .Suplementos "Doppelgerz Active Omega-3" también repone las necesidades del cuerpo de ácidos poliinsaturados. En una cápsula, 800 mg de aceite de pescado y 16,22 mg de vitamina E.

• Dosificación: 1 cápsula por día

"Smectovite Omega" .Sorbent contiene ácidos grasos poliinsaturados. Elimina toxinas, metales pesados ​​y radionucleidos del cuerpo. Normaliza la microflora intestinal. Dosificación de

• : 1 dosis 3-4 veces por día por 5-10 días

"Omacor" .Una droga hipolipidémica que contiene compuestos omega-3.Se usa para prevenir la aterosclerosis.

• Dosis: 1-4 cápsulas por día

Revisiones

Inga.
Le pregunté a un amigo de su médico qué aceite de pescado es mejor.Él me aconsejó el más barato en forma líquida. Como desde la infancia.Él dice que prácticamente no son falsos, lo que significa que él es el mejor. Ha comprado o comprado, ha comenzado a beber. Parece que el cabello y las uñas se ven mejor. Pero, su sabor es algo.

Glory.
Yo bebo cursos de aceite de pescado por 1.5 meses 4 veces al año. Tan pronto como la condición de las uñas y el cabello se deteriora, inmediatamente corro a la farmacia. Yo compro en capsulas. Pero, siempre bebo una dosis más recomendada.

Video: ¿Por qué vendemos tonterías? Elija aceite de pescado correctamente