ama las fresas? Leer, lo útil es esta baya, cuándo y cómo mejor es, dar a sus hijos, que se utiliza como medicamento.

en junio dará comienzo la temporada de fresas. Por supuesto, hoy en día se puede comprar una baya y la mitad del invierno. Pero fue a principios del verano es la más natural y útil.fresa comer puede estar en varias formas. Por otra parte, no sólo para comer, sino también para mejorar su salud.

beneficios de las fresas. La composición y el contenido calórico de las bayas.¿Qué vitaminas en

fructífera fresa Las plantas herbáceas repartidos por todo el mundo: de fresa cultivada en Europa, América del Sur y el servidor.jugosas bayas rojas brillantes tienen un sabor único, que viene del dulce sabor característico, fresco. Y, sin embargo, tienen una composición química compleja.

fresa contiene beneficioso para la salud humana, los compuestos.

A pesar del hecho de que casi el 90% de fresa se compone de agua, 100 g del producto como una gran cantidad de nutrientes:

1. Macronutrientes: proteína vegetal - hasta 1 g, grasa - 0,5 g, hidratos de carbono - 8 g de carbohidratosque consiste en las bayas se presentan principalmente azúcares, simples y complejas, y almidón, que en las fresas a la fibra dietética
2. 0,1%.Fresa contiene una cantidad significativa de fibra - ácido orgánico 2,2 g
3. .El más importante de ellos en la baya de los ácidos cítrico y málico. En su
4. a 1,5 g Ash
5. Macro - y micronutrientes. Esta boro, hierro, yodo, potasio, calcio, magnesio, manganeso, molibdeno, sodio, níquel, azufre, fósforo, flúor, cloro, cromo, otro
6. vitaminas. Se encuentran en una gran cantidad de bayas. Se puede ver la tabla

IMPORTANTE: Sólo un gran número de fresas contiene ácido ascórbico. Su baya en tanto como un pomelo o limón. Este componente hace que la baya es increíblemente útil para los sistemas inmunológico, nervioso y circulatorio del

humanos a pesar del hecho de que esta pequeña baya dulce fresa no hace daño a la figura, incluso si come un kilo de ella.100 g trata tan sólo 30 calorías!

5 kg de fresas comen en temporada de tecla para la salud.

gente más sabia se aconseja comer en la temporada de al menos 5 kg de fresas para traer beneficios inestimables para su salud. Debido a que las fresas ayuda a:

• inmunidad ascensor
• reducir el peso
• para estabilizar la microflora intestinal
• mejorar
• motilidad intestinal a normalizar los procesos metabólicos en el
• cuerpo gasto desintoxicación del hígado
• limpian
• evitar
• anemia mejorar la condición de la piel y tratar ciertas enfermedades dermatológicas
• rejuvenecer la prevención
• conducta cáncer
• otra composición

de fresas.

VIDEO: Fresa.¿Por qué es útil?

fresas Contraindicaciones y

daño

Desafortunadamente, no todos pueden obtener placer gastronómico y mejorar la salud comiendo fresas. El mismo rico en composición de sustancias biológicamente activas de bayas jugosas, que determina su beneficio, también causa contraindicaciones. Y hay muchos:

1. Las fresas son ácidas. No es adecuado para aquellos que tienen problemas gastrointestinales, como gastritis, enfermedades erosivas y ulcerativas. Irritante para el tracto gastrointestinal tienen ácido no sólo en las bayas, pero también sus pequeñas semillas alérgenos
2. fresa. La baya causa una hiperreacción del organismo en sí misma. Un riesgo aún mayor de diversos tipos de alergia, de la urticaria a anafilaxia, cuando las fresas utilizadas durante enfermedades inflamatorias, diversos medicamentos que reciben
3. fresa como esponja. Absorbe perfectamente las sustancias y compuestos del medio ambiente, incluidos los nitratos y las toxinas. Una baya de baja calidad puede ser envenenada fácilmente. Lo mismo se aplica a las primeras variedades fertilizadas con compuestos de nitrógeno
4. Las fresas pueden causar indigestión. Esto sucederá, si come en exceso
5. Strawberry sobrecarga los riñones. Esto ocurre mientras que el uso de las bayas y la medicación para la hipertensión, tales como enalapril

Fresa - un fuerte alergeno.

IMPORTANTE: Los médicos dicen que la mayor parte buena y el menor daño traerán las fresas, si el día para comer no más de 0,5 kg de bayas

Cómo comer una fresa que era bueno?

Para beneficiarse y no dañar, debe poder elegir el correcto y hay una fresa. Si baya

crece en su jardín o casa de verano, todo es simple: los propietarios saben muy bien cuando para recoger la fresa madura.

Las fresas hechas en casa cosechadas durante la temporada son las más útiles.

Los que poseen ningún cultivo, tenemos más difícil cuando los mercados y tiendas aparecen con bandejas de frutas rojas fragantes, pasarlas muy difícil.¡Pero! No todas las bayas en los estantes de calidad. Antes de realizar una compra, es necesario asegurarse de que la fresa:

• seca
• elástica toda
• rojo oscuro un tope de no persistente, fragantes hojas verdes

Ahora, la forma correcta de fiesta en la fresa. Se puede argumentar que es útil comerlo de cualquier manera. Sin embargo, hay algunas sutilezas:

1. mejor comer las bayas de las fresas frescas y crudas
2. Además COPE no se recomienda. Con lo que aumenta su contenido de carbohidratos y calorías
3. Pero para agregar a la crema de fresa, crema agria, o necesita leche. La baya contiene ácido oxálico, que elimina el calcio del cuerpo humano. Contiene grasas animales y "leche" de calcio lo evitará.

La fresa se combina perfectamente con los productos lácteos.

El uso de fresas para niños.¿A qué edad puede darle fresas a un niño?

Las fresas son incondicionales, útiles para los niños y su inmunidad. Si un niño va al jardín de infantes o a la escuela, en verano, durante el período de recuperación, necesita comer una baya útil.¡Pero hay un gran "pero"!¡El niño no debería tener alergias! Desafortunadamente, muchos bebés por su propia razón se ven privados del placer de comer fresas.

Los médicos recomiendan por primera vez ofrecer fresas a un niño que ya cumplió un año.

Entonces, ¿cuándo y cómo puede darle a su bebé una fresa por primera vez? Los médicos y expertos en nutrición están seguros: esta baya no es el mejor producto para la primera alimentación, dando su primer año de vida el niño no es muy deseable.
Es mejor tener una degustación de fresa después del primer cumpleaños del niño. Introdujo la baya de la dieta de la misma, así como otros alimentos y productos, de forma coherente y poco a poco:

• primer bebé dan mitad de las bayas
• un día, si la reacción negativa no fue dada para un
• baya entera dentro de una semana - dos traer una parte al tamaño de edad- 60-120 g

mamá y papá tienen que estar seguros de que las fresas en un niño no es alérgico, su estómago normalmente percibe una baya. También le pueden dar a su bebé en forma pura:

• gachas con
• miel con requesón y jugo de
• crema agria, bebidas de frutas y

compota de variedades tempranas cultivadas en fertilizantes nitrogenados, el niño no encaja.

IMPORTANTE: Para que tu bebé con las fresas debe ocurrir necesariamente en la temporada, aunque en este punto sería casi dos años. Dando las variedades tempranas de bayas niño no puede

hojas de fresa utilizan

útiles no sólo las fresas, sino también sus hojas. Se usan en medicina popular y cosmetología.

fresa no deja menos útil que las bayas.

decocción de las hojas de la planta se tratan: problemas

• digestivo
• frío enfermedades de la piel enfermedad de las articulaciones anemia
• otras hojas de fresa

, a diferencia de las bayas, se puede utilizar durante todo el año. Simplemente tienen que recoger, secar y almacenar en un lugar oscuro en una bolsa de tela.

IMPORTANTE: hojas de fresa son más útiles en el final del verano, cuando la planta deja de dar fruto. Cosecha de que puedan comenzar la segunda década de agosto beneficios

de fresas para los hombres

Fresa - uno de los productos más eficientes - afrodisíacos que contienen serotonina. Es efecto muy beneficioso en la salud de los hombres y hace que sea un verdadero "Zinger" en la cama. La potencia y excitatorios efectos de refuerzo se logran gracias al hecho de que las fresas:

• enriquecida con vitaminas
• macho fortalece el corazón y los vasos sanguíneos
• licua sangre
• acelera los procesos de cambio
• sirve como una fuente de energía debido al contenido de azúcar y
• ácido oxálico aumenta la libido masculina Fresas contenido debido

zinc- un afrodisíaco que aumenta la libido masculina.

IMPORTANTE: El plato perfecto para una cena romántica puede ser un fresas convencionales con crema agria o crema batida. Pero afrodisíaco 2 en 1 se convierte en la baya con salsa de chocolate RECETA

: Fresas con salsa de chocolate y miel crema

necesario: fresas maduras - 0,5 kg de chocolate( negro, con leche, blanco opcional) - 200 g, crema -200 g, miel - 2 cucharadas.cucharas, cáscara de limón.fresas

• lavan, si se desea purificado a partir del chocolate colas
• fundido en un baño de agua, sumergido en ella una fresa, repartidas bayas en pergamino, de manera que el chocolate se congeló
• crema batidor ligeramente batida, añadir a ella las miel y cáscara de limón
• fresas cubiertas de chocolate y salsa sirve por separado
• sabores se mezclan muy bien las fresas

Beneficios

fresa mujeres - es una fuente de belleza. Se puede usar en el interior para obtener la cantidad necesaria de vitaminas. Además, las mujeres utilizan las bayas como un componente de los fondos cosméticos domésticos.fresas

innegables beneficios para las mujeres.

Además, fresa ayuda a perder peso, esto se puede encontrar un poco más adelante en el artículo.

baya útil y para la Salud de la Mujer:

1. Las fresas contienen yodo, por lo que tiene un impacto positivo en la labor de la glándulas endocrinas las mujeres, normaliza sus propiedades hormonales ácido
2. salicílico es una sustancia con una propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudan a tratar la inflamación del sistema reproductivo de la mujer
3. serotonina en las fresas ayudalas mujeres a lidiar con el síndrome premenstrual y el dolor durante la menstruación, así como mejora sus beneficios libido

de fresas durante el embarazo. Beneficios y las fresas daño a un

de enfermería Antes de hablar de los beneficios obvios de fresas para las mujeres en el estado, es necesario recordar una vez más que los alergenos de bayas. Trate de que debe ser con precaución: es que es alérgico al mismo comienza durante el embarazo, debido a los muchos cambios en el cuerpo, incluso antes de que una mujer comió en silencio.

Si no alérgica, fresa es muy útil para las mujeres embarazadas.

Si el cuerpo de una mujer embarazada se baya normal, los argumentos para ella para comer en temporada, son las propiedades de las fresas:

1. estabilizar la presión arterial y prevenir la hipertensión debido embarazada contenido de magnesio
2. a mejorar la digestión. Se sabe que las mujeres embarazadas a menudo el estreñimiento. Fresa permite suavemente cuestión
3. fortalece el sistema inmunológico. Las mujeres embarazadas corren el riesgo de infecciones respiratorias agudas y la gripe
4. fortalece los vasos sanguíneos. Berry ayuda a superar la amenaza de aborto involuntario
5. nacimiento prematuro y reduce el peso. Si el médico recomienda embarazada de aumento de peso excesivo a organizar un día de ayuno, que puede ser un

fresa IMPORTANTE: Pero una mujer amamantando a un bebé menor de 1 año de la alimentación, hay no se recomienda una fresa por las mismas razones que las bayas no se utilizan para la alimentación de

Mujeresla lactancia materna, baya mejor no comer.

Si la mujer decidió mantener la lactancia materna después de un año, en la temporada de fresas La mujer puede comenzar gradualmente a comer, ver al bebé en la reacción. Por cierto, si el niño es normalmente reaccionan a la presencia de las bayas en la dieta de sus madres lactantes, la probabilidad de que va a empezar a comer sin problemas, mucho más alto.

¿Puedo comer fresas con la pérdida de peso. El yogur con fresas

adelgazar bajar de peso en fresas puede y debe ser. Es baja en grasas y calorías, hidratos de carbono, azúcares en la forma de bien absorbidos por el cuerpo.

Strawberry dieta: 2-3 kg durante 4 días.baya

de postre o merienda de quién está en la alimentación saludable. Si usted quiere perder peso, sin embargo, se recomienda comer por la mañana.
También hay varias opciones para la dieta a las fresas. Por ejemplo, mono-dieta. Sus principios son los siguientes: Dieta

1. Duración - 4 días resultado
2. estimado de pérdida de peso - 2-3 kg
3. Cada día debe comer hasta 1 kg de fresas, dividirlo en 4
4. admisión Además de la alimentación de fresa permite comer yogur única baja en grasa, el agua y la dieta del té verde permite

los intestinos y el hígado para excretar el exceso de agua, una cierta cantidad de grasa quemada. Sin embargo, los nutricionistas no consideran que sea equilibrado. Antes de empezar a perder peso en las fresas, es necesario consultar a un médico.

los que pierden peso en la nutrición adecuada, se puede disfrutar de un delicioso cóctel de grasa quema.
RECETA: Yogur de la fresa Yogur de la fresa

quemar grasa.

necesario: Kefir - 300 ml, fresa - 200 g, miel - 1 cucharada.

• cuchara de yogur y fresas lavadas durante 2 minutos en un batidor de
• licuadora agregar la miel
• batidor durante otro minuto VIDEO

: Fresa dieta de pérdida de peso: cómo perder peso con una dieta de fresa con beneficios para la salud?

Fresas en la medicina popular

Berry con una composición tan rica, como las fresas, el pecado no habría sido utilizado en la medicina popular. En Sí baya y sus hojas se utilizan: resfriados

• como un agente antiviral
• como
• antibiótico natural para reducir
• anticoagulantes cuerpo temperatura
• para el tratamiento de
• disbacteriosis como agente
• laxante suave para la mejora de la hemoglobina
• de
• edema de
• hipertensión como un diurético
• como una loción para diversas enfermedades de la piel

En la medicina popular, zorro utilizado y fresas.

RECETA: fresas

frío Necesarios: fresas - 3-4 bayas, agua - 200 ml fresas

• machacados en un mortero o frotado sobre una
• rallador verter agua sobre ellos
• insisten 20 minutos, beber el caldo o enjuagarse la RECETA gargantas

de ebullición: hojas de fresa de la temperatura

necesarios: 2-3 hoja grande

• hojas fresa fresas arrancados a 2-3 tazas de la bebida y la pusieron en una
• tetera vierta agua hirviendo en el
• tetera insisten té
• cuarto de hora del té de fresa con la bebida de miel cada 3 horas hasta que la temperaturano Stabiliziruetsya

RECETA: cicatrización de la herida fresa loción

Necesarios: fresas - hasta 10 pcs fresas

• bien lavada
• Douse con hirviendo
• agua golpeó bayas hasta obtener la consistencia blanda
• aplica lechada a la herida, loción fijo
• film transparente dejar la loción en durante 45 minutos beneficios

fresay daños en la diabetes

en la diabetes tipo 1 y 2 puede tener las fresas, dicen los médicos. Sus beneficios socavados enfermedad endocrina del cuerpo es evidente.
60 - 100t g - "dosis" segura de bayas para los diabéticos. Fresa

beneficio gota o daño

fósforo y calcio - elementos de la tabla periódica, que utiliza el cuerpo humano como un material para la formación de huesos y cartílagos. Se encuentran en una gran cantidad de fresas. Berry también contiene un ácido orgánico capaz de disolver y excretar sal. Fresa con la gota - medicina natural y muy sabroso.

VIDEO: Fresa fortalece los vasos sanguíneos, combate los virus. MEDICINA TRADICIONAL

Strawberry hígado: el uso de la fresa

contiene agua y antioxidantes. Se limpia el hígado, favorece la regeneración de los hepatocitos. Además, baya posee propiedades colerético. El hígado, el filtro del cuerpo, después de la terapia fresa, perfectamente hace frente a sus funciones.

VIDEO: fresa