Los autores de casi todas las dietas para bajar de peso consideran que el azúcar y los dulces son el principal enemigo en la lucha por una figura ideal. Sin embargo, hay quienes no están de acuerdo con esto. Y la confirmación de esto - una dieta dulce, que le permite perder 2-3 kilogramos en 3 días.
Dulces - miel, mermelada - en la dieta de esta dieta no solo está presente, sino que también constituye una parte muy importante. Es cierto que no se pueden usar sin control, pero vienen en casi todas las comidas. Sin embargo, la cantidad total y el contenido calórico de la dieta son muy limitados, lo que garantiza una pérdida de peso bastante efectiva y rápida.
Menú de dieta dulce
Día 1
Desayuno: té verde con limón y una cucharadita de miel, 1-2 frutas.
Almuerzo: 50 gramos de queso, una taza de café o té con 2 cucharaditas de miel o cualquier mermelada. Cena
: 150 ml de cualquier caldo( carne, pescado, vegetales. ..), ensalada de frutas.
Antes de acostarse: un vaso de té con limón.
Día 2
Desayuno: un huevo, una taza de café o té verde con limón y una cucharadita de miel.
Almuerzo: 50 gramos de queso, ensalada de verduras, helado de frutas( 100 gramos).Cena
: verduras hervidas, una rebanada de pan de centeno, té verde con una cucharadita de miel y limón.
Día 3
Desayuno: un huevo, una taza de café, 1 cucharadita de mermelada.
Almuerzo: requesón bajo en grasa( 150 gramos), manzana, taza de café o té.Cena
: 100 gramos de pescado, ensalada hervida o al vapor, vegetales, té verde con una cucharadita de miel.
Entre comidas puede beber tanto como quiera agua simple.
Recomendaciones
Puede recomendar una dieta dulce a aquellos que no pueden vivir un día sin dulces. Es bastante conveniente lanzar rápidamente 2-3 kilogramos a algún evento importante o formarte después de una serie de banquetes abundantes, pero no debes contar con el efecto a largo plazo del uso de esta dieta.
Descarga de dieta dulce
Hay una opción más para una dieta dulce, mucho más difícil. Toda la dieta diaria es de 4-5 vasos de té, endulzado con una cucharadita de azúcar y una cantidad ilimitada de agua. Mantener una descarga tan severa no puede ser más de 3 días, y es mejor limitarla. Y de antemano, es muy bueno pensar si vale la pena. ..