¿Por qué ocurren los resfriados frecuentes en adultos: las principales causas?

Para determinar el grado de susceptibilidad a los resfriados en adultos es bastante simple, no debería doler más de seis veces al año. Si esto sucede con más frecuencia, es necesario identificar las causas de un fenómeno tan desagradable y, después de su eliminación, fortalecer su inmunidad. Aunque otros factores que conducen a los resfriados pueden influir en una persona.

Razones para

A menudo sucede que los adultos simplemente no tienen tiempo para recuperarse por completo de una enfermedad infecciosa previa e inmediatamente se enferman a continuación. El ritmo de la vida dicta que constantemente te mantienes en movimiento, pero si no curas la enfermedad a tiempo, puedes desmayarte por un tiempo prolongado. Este es el error más común de todos los pacientes, es más rápido comenzar a hacer cosas, pero lo primero es arrepentirse de su cuerpo.

El video provoca resfriados frecuentes en adultos:

Las causas comunes de los resfriados comunes en adultos son:

• Perturbación de la actividad intestinal. Puede contener muchos microbios que afectan adversamente la microflora del órgano.frecuentes brotes de enfermedades en masa se producen en el invierno, esto es comprensible, como un equipo todos se sientan en el interior, que se transmite muy raro, y si está presente en al menos un paciente es hombre frío, transmite rápidamente sus gérmenes a otras personas. Si él está en contacto directo con otras personas, entonces los organismos de esos acumulan microbios patógenos que disminuyen la inmunidad de una persona.
• Insuficiente protección durante un brote. Algunas personas, incluso sabiendo que muchos están enfermos con la gripe o con el SARS, esperan que no lo noten, el cuerpo es lo suficientemente fuerte como para resistir la infección y están equivocados. Desde la higiene y el cumplimiento de las normas básicas de protección depende de la percepción del cuerpo de la enfermedad. En la cima de la epidemia, necesitas protegerte de situaciones estresantes y de un esfuerzo físico excesivo. Con estancias prolongadas en situaciones estresantes, el sistema nervioso e inmunológico está completamente deprimido en el cuerpo, esto afecta el trabajo de muchos órganos importantes e incluso vasos sanguíneos.
• Disminución de la inmunidad. Este sistema es capaz de resistir cualquier enfermedad, protege al cuerpo de infecciones. Si ingresa una pequeña cantidad de bacterias dañinas, los anticuerpos se enfrentarán inmediatamente a ellas cuando se ven afectadas de forma masiva y constante por la inmunidad y carecen de las fuerzas necesarias para eliminarlas del cuerpo. La inmunidad se puede reducir por la falla de órganos tales como: bazo, intestinos, así como sangre y médula ósea. A su nivel también afecta la presencia de vitaminas, estrés y adicciones.
• Falta de sueño. Un descanso nocturno completo debe durar entre 7 y 8 horas. Este tiempo es suficiente para restaurar completamente la fuerza y ​​la mañana siguiente alegremente para cumplir con el día. Si una persona no puede conciliar el sueño o duerme durante horas en fragmentos, entonces vale la pena reconsiderar su agenda diaria y asignar tiempo para descansar. Con el insomnio, tiene sentido pedirle al médico que le recete un medicamento efectivo. Quizás, serán agentes calmantes en forma de agripalma, lúpulo, orégano o valeriana. Los baños relajantes y la meditación antes de acostarse también ayudan.
• Los malos hábitos. La actitud indiferente hacia el alcohol, los frecuentes cortes de cigarrillos, el uso de alimentos no saludables - afecta el estado de los capilares, puede alterar el flujo sanguíneo. Extinguen la inmunidad y no le dan todo el poder para combatir las infecciones, por lo que la adicción al alcohol y al tabaco a los primeros síntomas de un resfriado debe eliminarse.
• Edad del .El resfriado común es considerada una enfermedad infantil, para los adultos es llena de complicaciones, no hay enfermedades infantiles de extrañar que muchos han tenido mejor antes, porque entonces van acompañados de problemas graves, no son tan fáciles de curar. En las personas mayores, debe asignar tiempo para la prevención y controlar su salud; de lo contrario, puede estar demasiado predispuesto a los resfriados.
• Antibióticos .Cualquiera de ellos por los resultados de las investigaciones baja la inmunidad más de a 50%.El tratamiento con ellos puede ser recetado solo por un médico, si hay una esperanza de curarse sin ellos, él lo contará.Para elegir por sí mismos el agente activo no es necesario, que amenaza a los efectos secundarios, incluso si el medicamento se recomienda farmacéutico, él no será capaz de evaluar con precisión el estado y los remedios populares puede ayudar a una persona, pero por otro no puede funcionar.
• La falta de movimiento del .El trabajo sedentario o la elección de la clase de vida pueden conducir a la inactividad, y la enfermedad que amenaza la escasez de oxígeno de los órganos, y los que son responsables del sistema inmunológico. Los órganos respiratorios se vuelven más susceptibles a los resfriados, lo que conduce a una enfermedad temprana de un paciente infectado.
• Humedad insuficiente en la sala .Es importante que en una habitación con la calefacción en la estación fría es suficiente para observar el nivel de humedad, o las membranas mucosas de la boca y la nariz secarse rápidamente y no puede ser con toda su fuerza para detener a las bacterias. Incluso las enfermedades dentales pueden afectar el desarrollo de la enfermedad.

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¿Cómo mejorar la inmunidad?

De todas estas razones, la enfermedad después de un resfriado que su principal oponente en el cuerpo actúa como el sistema inmunológico, por lo que necesita para mejorar constantemente.

Existen varios métodos para reforzarlo:

• Físicamente .Ingrese su rutina diaria de caminar, andar en bicicleta, piscinas.
• Observe el modo de suspensión.
• Apaga el cuerpo de .No necesariamente nadar de inmediato en el hoyo o verter agua, es suficiente tomar una ducha de contraste, solo el último debe ser un chorro cálido.
• Eliminación de focos de infección. Esto se refiere al tratamiento de los dientes y la amigdalitis.
• Recepción de agentes inmunocorrectores , que incluyen varios complejos vitamínicos farmacéuticos equilibrados.
• Ración .No debe tener mucha comida frita, ahumada o enlatada, vale la pena introducir más verduras, frutas y verduras.
• La ingesta de una cantidad suficiente de vitaminas .La vitamina C está disponible no solo en frutas cítricas, sino también en arándanos, dogrose, repollo y cowberry. La vitamina A está presente en la vegetación, las uvas y las zanahorias. Vitamina B en huevos, nueces y frijoles. La vitamina E puede reponerse consumiendo diversos aceites vegetales( maíz, girasol, lino y oliva).
• Reabastecimiento de la escasez de microelementos .El zinc, el cobre, el magnesio y el selenio se encuentran en las legumbres, la carne, el pescado y el hígado.

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en el vídeo cómo mejorar la inmunidad a los resfriados frecuentes adultos:

protegerse del frío puede ser la elección de un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada. Por lo tanto, es necesario observar la higiene y menos contacto con personas enfermas y si usted tiene que pasar con ellos mucho tiempo, tratar de ventilar la habitación, o para negociar con ellos al aire libre. Fortalece la inmunidad de todas las formas disponibles en que puedes olvidarte del frío por un largo tiempo.