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Dormir lo suficiente.
Debe dormir al menos 8 horas al día.
Deshazte del hábito de sentarte hasta medianoche en un libro, TV o computadora.
Es mejor levantarse temprano durante una hora y disfrutar lo que ama.
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listas de amor y planes.
Cada día es único y es inútil vivirlo, ¡un crimen!
¡Haga listas de lo que necesita hacer, comprar, leer, etc., o simplemente ponga su diario de éxito!
Esto hará que su vida sea más organizada y productiva.
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Hazlo bien.
comprar pan mujer solitaria vecina de edad, ayudar a una madre joven para entender el cochecito por las escaleras, para tranquilizar a un niño desconocido que está llorando, alimentar a los perros callejeros - la lista de las cosas buenas que no va a tomar mucho de su tiempo, dinero y esfuerzo, sin fin. ..
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liberación de la negatividad de suvida
Cada vida es una imagen. Los padres dan el lienzo, el destino - el marco, la sociedad - pintan, ¡bien, y tenemos que dibujarnos!
Recuerda la cebra: la banda es blanca, la tira es negra.
Pero si no cruzas tus problemas o incluso las tragedias, entonces permanecerás para siempre en la franja negra.
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Nunca envidies a nadie.
La envidia es uno de los sentimientos más destructivos.
Realiza tu sueño y no quieras derrotar a un extraño.
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Deja de discutir.
trata de calcular la cantidad de tiempo y esfuerzo que gasta en argumentos con los conductores, proveedores, colegas, familia, amigos, extraños en Internet.Bueno, ¿por qué estás haciendo esto?
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No te olvides de recompensa por el éxito.
Haz regalos y varias cosas agradables útiles.
Esto estimula nuevos logros.
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Coma bien.
Debe proporcionarle a su cuerpo todo lo que necesita para que funcione sin problemas. Al igual que las verduras
, hierbas, frutas, granos enteros, pescado, carnes magras, pan con salvado y otros productos útiles.
Descartar sándwiches y comer en exceso por la noche.
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Ámate a ti mismo.
Los complejos no pertenecen a la vida de un adulto, te llevan al marco y no te dejan abrirte.
Además, ¿cómo puedes amar a alguien que no ama y no se valora a ti mismo?
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Deshazte de las personas que te lastiman.
marido que te ofende, mi amigo, es la sensación de inseguridad, cabeza, descendiendo a los insultos - todos ellos tienen cabida en su vida.
Este lastre nunca te permitirá ser feliz.
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Participa en los deportes.
fitness, yoga, baile, aeróbic, fútbol, baloncesto, lo que sea, pero el ejercicio debe estar presente en su vida.Si no tiene la oportunidad de asistir a clases, la carga diaria de la casa es una alternativa aceptable.
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Vivo interesante.
Work-house, home-work: es más como una existencia, no una vida hecha y derecha.
conciertos, exposiciones, talleres, espectáculos, estrenos, presentaciones, reuniones con amigos, excursión en el bosque, viajes, aficiones - No tenga miedo de diversificar su tiempo libre, pero, por supuesto, hacer el entretenimiento principal en su vida no puede ser!
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Encuentra un trabajo que te traiga placer.
No puede alcanzar el éxito participando en una aventura odiada.
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Aprende a disfrutar pequeñas cosas agradables, entonces siempre tendrás qué oponer a los problemas.
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Nunca te detengas allí.
Conquistando un pico, busque uno nuevo para el ascenso.
Entonces tu vida siempre estará llena de significado.
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Nunca se doble antes de los problemas.
Te apartarás delante de un obstáculo, detrás de él crecerán inmediatamente muchos nuevos.Pero las personalidades fuertes tienen miedo de sí mismas.
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No tengas miedo de comenzar una nueva vida desde cero.
¡Recuerda que no puedes cambiar tu vida solo si mueres!
Los 40, 50, 60 y 70 años no son una oración.
Puede ser feliz a cualquier edad.
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Haz amigos con los libros.
Literatura especializada, clásica, contemporánea: un almacén de ejemplos de vida y valiosos consejos.
Pero al leer el romance sensacionalista es mejor abstenerse.
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Mantenga un pedido en casa y en el lugar de trabajo.
No acumule cosas innecesarias, de lo contrario lo sacarán de su propio espacio.
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¡Ama la vida y disfruta de cada minuto!
( y les aseguro que es, incluso los rudimentos de aquellos para los que la Unión Soviética - una palabra del libro de historia) nos ha acostumbrado al hecho de que la vuelta a un psicólogo ayuda es necesaria sólo cuando el horizonte se vislumbra Durkee.
De lo contrario, no hay nada que pretender y mostrar debilidad!
Sin embargo, la mayoría de las personas ni siquiera son conscientes de que si ha tenido a su disposición asesoramiento psicológico para cada día, el número de problemas en su vida se reduciría considerablemente.
Y el camino hacia el éxito sería menos espinoso y consumiría mucho tiempo.
Bueno, ¿debemos cortar la cola de los restos inútiles del pasado?
¡El consejo del psicólogo puede cambiar tu vida!
Me gusta asistir a entrenamientos, donde puedo aprender algo nuevo y útil.
Y aquí en una de estas clases conocí a una hermosa mujer Tatyana Ivanovna.
No era psicóloga, como la mayoría de los presentes, pero asistía regularmente a eventos similares.
Por lo general, las personas de su edad( 50 años) lado de este sector, prefiriendo para ponerse a las neurosis y otros problemas, así que estoy realmente interesado en su "partido del vecino."
Tatiana Ivanovna fue una interlocutora interesante y durante el descanso escuché su historia.
Durante la era soviética, trabajó como profesora de inglés, aunque no estaba entusiasmada con su profesión.
estaba casado con una especialidad de trabajo campesino, que no evitaba ni las palabras fuertes, ni los anteojos, ni siquiera el asalto.
No tenían hijos, lo que agravó aún más los problemas en su matrimonio.
Con el colapso de la Unión a la pila de dificultades añadidas y material.
Tatyana Ivanovna dice: "Me puse en una tensión tan nerviosa que empecé a perder peso rápidamente y pensé en el suicidio".
Es bueno que la novia notara su estado y literalmente le tendió la mano a un psicólogo, que entonces no era tan fácil de encontrar.
La terapia a largo plazo cambió por completo su vida.
embargo, el más valioso, según Tatiana Ivanovna, no fue el tratamiento en sí, y consejos psicólogo por cada día recibe en una de las sesiones.
Una mujer está convencida de que si hubiera aprendido sobre ellas antes, ¡habría sido feliz!20 consejos psicólogo
para todos los días:
me pidieron recomendaciones compartir Tatiana Ivanovna, que la ayudó a cambiar una vida.
Hubo 10 de ellos, y 10 más fueron agregados por mí.
recomiendo mirar
algunos consejos del conocido psicólogo Natalia Tolstoi:
«Cómo hacer su vida mejor?»
espero que estos consejos psicólogo por día le permiten encontrar la felicidad y para lograr salir de la vida lo que quiere.