¿Cómo limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas en casa?

órganos humanos internos

sufren de la acumulación de toxinas y en necesidad de una limpieza a fondo leer y escribir.

estrés, la mala nutrición, la contaminación del medio ambiente - todos estos factores afectan negativamente a la condición de nuestra salud. Como resultado, nos volvemos irritables, caídas de inmunidad y no hay síndrome de fatiga crónica. En este artículo, vamos a entender cómo limpiar nuestro cuerpo de toxinas acumuladas.

¿Dónde están las toxinas en el cuerpo?

en el cuerpo humano se ve afectada por muchas sustancias nocivas, y es como una esponja para absorberlos en sí mismo. No es sólo acerca de los alimentos ricos impurezas genéticas y químicas. Inhalar las sustancias nocivas del aire, absorbe su piel. Nuestro cuerpo es como tal vez luchando con elementos tóxicos, pero no siempre es bueno. Como resultado, las toxinas y los desechos se acumulan en el cuerpo.

obstrucción organismo sustancias tóxicas lleva una amenaza real. Esto se convierte en una reducción causa de la inmunidad, la apatía, la aparición de trastornos de los sistemas internos y órganos individuales.

Cómo deducir toxinas: métodos de purificación

Hay muchas maneras de limpiar su cuerpo como los métodos tradicionales y medicamentos. Entre ellos: el uso

• de talleres y brebajes de hierbas diuréticas. Jugo terapia
• .visitas regulares
• al baño o sauna.masaje de limpieza
• .
• limpieza enterosorbents.

Pero también hay formas naturales, las más seguras a la desintoxicación, dirigidas a la descarga del cuerpo y llenarlo de líquido.

Si elimina algunos de los factores negativos y para adherir al régimen potable mejorada, el cuerpo es muy capaz de limpiar su propio. Para ello es necesario:

• ir a una alimentación dietética digerible.
• reducir porciones en un plato.
• beber líquidos en abundancia.
• llevar un estilo de vida activo.
• rechazar el alcohol, los cigarrillos y los productos farmacéuticos de recepción no controlados.

dieta para limpiar el cuerpo de toxinas

nutrición adecuada - la forma más segura y más natural para limpiar todos nuestros sistemas del cuerpo.

Y no le exigen a un esfuerzo considerable, sólo tenemos que renunciar a una mala comida, beber al menos 2 litros de agua al día y se adhieren a los principios de la alimentación disociada. A saber

se mezclan alimentos ricos en proteínas e hidratos de carbono.

productos nocivos	los productos para la limpieza de
grasosa, picante, ahumado, platos salados	verduras frescas,
frutas y bayas dulces, confitería	los cereales de grano entero y panes integrales, salvado de
alcohol	aceites sin refinar vegetales
pizzas, hamburguesas y otros	comida rápida baja en grasaproductos lácteos
las bebidas carbonatadas y jugos del paquete de tés e infusiones de hierbas	, zumos naturales
café, té	Limpio

agua

Si usted trata este modo de nutrición no como una restricción, sino como una forma de vida, entonces escupir el cuerpo no lo amenaza.

Limpiando el cuerpo con remedios caseros

Un remedio popular tradicional para desintoxicar el cuerpo es visitar una sauna o una sauna. Allí, la purificación se lleva a cabo a través de las glándulas sudoríparas, cuanto más líquido se pierde, más sustancias nocivas se liberarán. Solo lleve con usted al baño, no necesita cerveza ni pescado, sino agua limpia para compensar la pérdida de líquido.

Se recomienda visitar la sala de vapor 2-3 veces a la semana durante 2 semanas, y puede ser más larga.

IMPORTANTE: Es necesario saber que junto con el líquido, las vitaminas y los minerales se eliminan del cuerpo por lavado. Por lo tanto, en el período de los procedimientos térmicos regulares, tome un complejo multivitamínico o mejore la calidad de la nutrición.

Otro luchador efectivo con escoria es el vinagre de manzana, necesariamente natural. Agregue 1-2 cucharaditas de vinagre al té después de comer, esto ayudará a ajustar el metabolismo y mejorar la digestión de los alimentos.

Veamos algunas recetas más para que el cuerpo vuelva a la normalidad.

¿Cómo limpio mi cuerpo de toxinas y toxinas en casa? Recetas

El uso regular de la jalea de arroz ayuda a ajustar el trabajo de los intestinos, a eliminar el estreñimiento o la diarrea, a perder un par de kilos de más. Kissel envuelve suavemente las paredes del estómago y los intestinos, limpia y alivia la inflamación.

Receta 1. Jalea de arroz

• Para preparar la jalea, en la noche tomamos medio vaso de arroz y
• vierte un litro de agua fría.
• Por la mañana, cocine el arroz a fuego lento sin aditivos.
• Cocine por 1.5-2 horas, hasta que los granos individuales estén hervidos.
• Deje que el caldo se enfríe y beba por la mañana con el estómago vacío.
• Después de estas 4-5 horas no comemos nada, y luego la comida debe ser asimilada fácilmente.

Es posible pasar esos días de descarga de arroz 1-2 veces por semana.

Receta 2. Limpieza de zumos

Desintoxica muy bien una mezcla de partes iguales de zumos de naranja, limón y pomelo. Después de cocinar, mezcle esta mezcla con agua en una proporción de 1 litro de agua a 200 ml de jugo, si acaba de comenzar los procedimientos de limpieza. Aumente gradualmente la proporción a 600 ml de jugo por 1 litro de agua. Bebemos esta mezcla estrictamente en la primera mitad del día durante 10 días.

Afectará bien el estado general del cuerpo y los jugos de vegetales recién exprimidos. Puede descargar días de jugo una vez a la semana. Simplemente beba 1.5 litros de jugo al día en porciones pequeñas. Los jugos se pueden alternar y mezclar. El resto de la comida debe ser dietética.

Zumo de pepino : muestra las sustancias nocivas que se han acumulado en el hígado, los riñones, la vejiga y el tracto gastrointestinal, lo que reduce la presión arterial.

Juice zucchini - mejora la peristalsis intestinal y ayuda a ajustar el trabajo de todo el tracto gastrointestinal.

Jugo de coliflor - limpia el hígado y los riñones, fortalece el sistema inmunológico.

Jugo de remolacha - limpia el sistema linfático, los vasos, la vesícula biliar, el hígado y los riñones. Elimina los metales pesados ​​del cuerpo, los protege de los efectos de la radiación. Tómelo con jugo de zanahoria diluido en una proporción de 1: 4.

Zumo de zanahoria : rara vez se utiliza para la purificación, solo en combinación con otros jugos, pero llena el cuerpo con vitaminas, macro y microelementos y antioxidantes.

Solo debe preparar el jugo antes de beberlo, y solo para una comida. Para la limpieza, no puede usar jugos envasados, por lo que solo contaminará su cuerpo aún más.

Receta 3. Limpieza con ajo

El ajo fortalece la secreción de bilis y ayuda a la desintoxicación natural del cuerpo. Además, mejora la digestión y hace que la piel esté limpia y suave.

• Tome 40 g de ajo, pélelo y córtelo en una licuadora o molinillo.
• Transfiera la papilla al vaso y vierta 100 ml de vodka.
• Vaya a un lugar fresco y oscuro durante 10 días.
• Tome 10 gotas durante media hora antes de las comidas 2-3 veces al día.

Duración del curso: 10-30 días.

Este medicamento está contraindicado para mujeres embarazadas y personas con enfermedad de la vesícula biliar e inflamación de las membranas mucosas del tracto gastrointestinal. Preparaciones

para limpieza del cuerpo grupo fármacos

, que contribuyen a la eliminación de sustancias tóxicas del cuerpo, llamados enterosorbents .

Antes de comenzar a tomar cualquier medicamento, consulte con su médico.

IMPORTANTE: Algunos sorbentes no tienen selectividad, es decirabsorben sustancias dañinas y útiles. Por lo tanto, la automedicación no vale la pena.

más famosos sorbentes - enterosgel , activan de carbono, Polisorb, Polyphepanum .Debe tomarlos de acuerdo con las instrucciones y no más de 7-10 días.

Después de completar el curso, es posible que deba tomar algún remedio para restaurar la microflora intestinal.sorbentes

no tienen que tener un gran interés el uso a largo plazo puede conducir a estreñimiento, las deficiencias de vitaminas y desorden total del tracto digestivo.

de limpieza en el cuerpo: consejos y comentarios

Aquí hay algunas reglas simples a seguir que va a hacer frente fácilmente con el procedimiento de la desintoxicación del cuerpo:

1. debe comenzar con una visita al médico, porque el diagnóstico es poner un especialista.
   Al tratar con remedios caseros, asegúrese de estudiar cuidadosamente los métodos de tratamiento. Aprende todas las contraindicaciones y efectos secundarios.
2. Si en el proceso de tratamiento empeora, interrumpa este método inmediatamente y consulte a un médico.
3. No espere resultados de inmediato. Cuanto más gradual sea la limpieza, más conservadora será para su cuerpo.

alguien elige a métodos de limpieza populares, y alguien más fácil de tragar una píldora con un absorbente, pero ambos hablan positivamente sobre su estado después de la desintoxicación del cuerpo. Aquí hay algunas críticas.

Svetlana : Después de recibir la decocción de arroz, comencé a sentirme mucho mejor. En el abdomen, todo salió bien y comenzó a funcionar como un reloj.¿Qué puedo decir sobre la apariencia: la piel se volvió lisa, todo tipo de granos desaparecieron, el cabello brilla, ¡belleza!

Tanya : Polysorb aceptado, muy satisfecho con el resultado. Durante 14 días de ingreso, peso en el abdomen izquierdo, meteorismo desapareció, la silla se volvió regular. Y debido a la dieta durante la ingesta de 2 kg más perdido! Definitivamente repetiré el curso.

Natalia : Cambié a una dieta saludable. Pronto me di cuenta de que la somnolencia y la apatía habían desaparecido, me puse enérgico, más activo. Dentro, había una sensación de ligereza. Ahora planeo visitar la sauna.

Video: Limpiando los intestinos con manzanas

Video: Limpiando el cuerpo con arroz