Fumar es un hábito peligroso, no sólo para la salud del fumador, pero para los que le rodean. No tiene sentido enumerar cuánto daño causa el cuerpo al fumar. Todos saben sobre esto. Incluso aquellos que continúan envenenando su cuerpo con nicotina. Se trata de la dependencia psicológica de este mal hábito. Dejar de fumar de una vez por todas puede ser una unidad. Para todos los demás, se han desarrollado técnicas especiales. Sobre ellos y serán contados en este artículo.
manera
- contenido de dejar de fumar técnica
- respiración Buteyko
- pinza de fumar en el mostrador
- Lollipops fumar en las farmacias
- té monástica de fumar en las farmacias
- El consumo de cigarrillos en los cigarrillos farmacia
- cigarrillos Vyacheslav Zakharov
- a base de plantas "Reina de los prados", "Antitab"y "Nirdosh»
- spray precio fumar en la farmacia
- tabletas de fumar sobre las hierbas contador
- de fumar en la farmacia
- significa contra el tabaquismo en las farmacias
- cómo dejar de fumar con la ayuda de agentes farmacéuticos. Consejos y comentarios
- Video: forma fácil de dejar de fumar. Allen Carr manera
a dejar de fumar
conocido escritor y un hombre ingenioso Mark Twain dijo que dejar de fumar es fácil. Me tiré un centenar de veces. Y esto está lejos de ser una broma. Casi todos los fumadores han intentado varias veces dejar de fumar. Pero, nuevamente volví a mi adicción.
- ¿Por qué sucede esto? Responder a esta pregunta claramente no funciona. Todos los que sufren de este hábito tienen sus propios factores. Y muchos de ellos son psicológicos. Antes que nada, debes dejar de fumar en tu cabeza. Es por ello que una de las maneras más populares para deshacerse de este hábito es psicoterapia .El especialista debe ayudar al paciente en un esfuerzo para dejar de fumar
- Otro método eficaz de deshacerse de la adicción a la nicotina es hipnosis. Se ha usado durante varias décadas para eliminar el hábito de fumar. El médico coloca al paciente en la hipnosis y "escribe" su mente subconsciente que el fumar puede traer daños. Muy a menudo, estos 3-4 sesiones de hipnosis, el paciente está totalmente librado de su problema
- la nicotina entra en el cuerpo del fumador, que se instala en la grasa corporal y tiene un efecto negativo sobre el sistema nervioso. Tal influencia puede poner fin al deseo de "vincularse" con el tabaquismo. Por lo tanto, para el éxito de este caso, es importante retirar la nicotina del cuerpo. Para este propósito una limpieza dieta .Lo que también ayudará a liberar el cuerpo de toxinas y desechos diversos
- no fumadores para los fumadores que quieren deshacerse de sus malos hábitos han desarrollado un ejercicio complejo especial, que puede mejorar el consumo de oxígeno de los pulmones. Gracias a su implementación, el anhelo del hombre por otro cigarrillo se minimiza.un ejercicio complejo Tal basado en yoga, tai chi y
- qigong Al mismo efecto técnica( saturación de oxígeno pulmonar) se basa en y Butejko respiratorio. Cuando la respiración ejercicio por este método, también es posible superar el ansia de fumar
buteyko
- técnica de respiración Hay que sentarse en una silla y relajarse. Esperamos que dejamos un poco por encima del nivel de los ojos Antes
- aliento necesario para relajar el diafragma. La respiración es necesaria con respiraciones pequeñas. Por lo tanto, para poder sentir la falta de aire en el pecho
- Tales respiraciones tienen que tratar de hacer por toda 10-14 minutos
- de pecho no puede respirar. Si la falta de aire en los pulmones es crítica, que sólo puede aumentar ligeramente la profundidad de la respiración
- Si se realiza este tipo de movimientos respiratorios correctamente, entonces todo el cuerpo debe comenzar a difundir el calor
- Durante este ejercicio de respiración siempre se debe tratar de mantener el
- relajado diafragma Al final de la capacitación que necesita para aumentar gradualmenteprofundidad de la respiración y cambiar a respiraciones normales
En la lucha contra el tabaquismo puede ayudar y masajear. Especialmente indicado para este drenaje linfático manual y Shiatsu .Con tal un masaje puede ser derivada de tejidos de nicotina y restablecer el funcionamiento normal del cuerpo.
Algunos expertos en el tratamiento de la dependencia del tabaco mediante la acupuntura .La acupuntura para ayudar a los adictos a la nicotina se ha desarrollado en China en los años 70 del siglo pasado, casi por accidente. Que actúa sobre ciertos puntos del cuerpo del paciente en preparación para la operación, el neurocirujano H. Wen, sin saberlo, "desactivado" ruptura de la paciente después de la operación que es fácil dejar de fumar.
dejar de fumar, puede utilizar sustitutos de la nicotina y demás productos y preparaciones, que se venden en todas las farmacias. Muy popular, en este sentido, un clip especial.
pinza de fumar
comprar en la farmacia para superar la adicción de fumar puede utilizar el clip magnético. Se instala en ambos lados de la aurícula y se conserva mediante la acción de imanes. Debido al tamaño pequeño, este clip es casi invisible en la oreja.
Su acción se basa en impulsos electromagnéticos transmitidos por el sistema nervioso central al cerebro. Tales impulsos obligan al cerebro a pensar que el cuerpo recibe una dosis de nicotina. No se produce inhalación física de humo dañino. Gracias a un clip magnético de este tipo, puedes deshacerte completamente del tabaco con el tiempo. Por supuesto
- del tratamiento: 1 mes
Lollipops de fumar farmacias
en prácticamente todas las farmacias se pueden comprar caramelos de fumar. El principio activo de tales dulces es la nicotina. Con la resolución de los caramelos de azúcar, la nicotina pasa a través de la membrana mucosa a la sangre. Hay un efecto del bienestar del tabaco. El cerebro "parece" que un fumador fuma un cigarrillo y recibe su porción de sustancias venenosas. Debido a esto, las necesidades de fumar en forma física están disminuidas.
casi todos los fabricantes de tales caramelos liberan su contenido con 2 mg y 4 mg de nicotina. Con una fuerte dependencia de fumar es necesario resolver primero dulces "fuerte" y pasar gradualmente a los "débiles".
IMPORTANTE: La combinación de fumar y la reabsorción de tales dulces está estrictamente prohibida. Existe el riesgo de envenenamiento por nicotina. Los efectos secundarios del uso de tales dulces son: ardor de estómago, náuseas e hipo.
De acuerdo con las estadísticas de la preocupación internacional GlaxoSmithKline y la Universidad de Pittsburgh( EE.UU.) utilizando paletas que contiene nicotina es probable que dejar de fumar es de 15% -18%.
En nuestro país muy popular entre dejar de fumar son pastillas «Nikomel» y «Nikotinet» .Por supuesto
- del tratamiento es de 6-8 días
té monástica de fumar en las farmacias
té monástica es una colección de hierbas medicinales ayudan a dejar de fumar. La colección incluye tales hierbas como:
- Hypericum
- consuelda
- Mullen
- Galeopsis Hierbas
- Medunitsa
- Inflorescencia Linden
- saúco
en esta colección son contenidos en proporciones especiales. Para que puedan tener un efecto poderoso sobre el cuerpo y ayudarle a deshacerse de un mal hábito.
Ellos beben este té dos veces al día. Por supuesto
- del tratamiento es de 20 días
IMPORTANTE: Además de la acción principal - ayuda para dejar de fumar el té monasterio ayudará a traer el cuerpo de la flema, sustancias tóxicas y productos de desecho. Con esta colección, se puede calmar el sistema desigual y es más fácil para sobrevivir a los efectos del estrés que surgen en el momento de dejar de fumar.
El consumo de cigarrillos en farmacia
puede deshacerse de los cigarrillos con tabaco? Puede, si utiliza para este propósito cigarrillos especiales, que se venden en farmacias. Dichos cigarrillos no solo pueden reemplazar los medios convencionales para fumar, sino que también producen un efecto saludable para el cuerpo. Cigarrillos
de Vyacheslav Zakharov
- Hay varios tipos de cigarrillos por fumar. El más popular hoy en día están diseñados médico cigarrillo, candidato de las ciencias médicas VM Zakharov
- Uno de los factores de adicción al tabaco no era el cuerpo de la nicotina proceso de saturación, y el proceso de fumar. Muchos no pueden deshacerse de este mal hábito precisamente por la oportunidad de relajarse y respirar el humo del tabaco. Muchas personas piensan que les ayuda a superar las tensiones de la vida actual.
- Los cigarrillos de Zaharov consisten en tabaco común. Pero, a diferencia de los cigarrillos comunes, este tabaco no está saturado con saborizantes. Lo que permite a un fumador sentir el verdadero "sabor" del tabaco
- Además, los cigarrillos de Zakharov están sujetos a riesgos. Debido a lo cual, los fumadores pueden controlar la cantidad de tabaco fumado. Y con el tiempo, para reducir al mínimo el número de cigarrillos fumados por día Cigarrillos
a base de plantas "Reina de los prados", "Antitab" y "Nirdosh»
Como parte de estos cigarrillos sin tabaco. Su lugar está ocupado por reuniones herbales especiales. Por un lado, ayudan a las personas a sentirse indignadas con el tabaco. Y, por otro lado, limpian el cuerpo de bacterias y microbios dañinos( en su mayoría saturan la cavidad bucal).Además, ayudan a controlar la cantidad de cigarrillos fumados por día. Y si intenta reducir esta cantidad, entonces con el tiempo puede deshacerse por completo de este hábito.
Spray del precio de fumar en farmacia
Otro medio alternativo en la lucha contra la adicción a la nicotina son aerosoles especiales. Los productores argumentan que el uso de tales herramientas ayudará si no se elimina por completo el hábito de fumar, y luego reducirá significativamente el número de cigarrillos fumados por día.
vende dos tipos de aerosoles en las farmacias: la nicotina
- nauseabundo
fumar uso de esta herramienta es bastante simple. Debe inyectar el contenido en la boca o la nariz. La sustancia en los aerosoles será absorbida por la membrana mucosa. Dependiendo de la composición de la sustancia activa, puede ingresar al sistema circulatorio o diseminarse a través de la cavidad oral.
Los aerosoles que contienen nicotina por fumar opacan el deseo de fumar un cigarrillo. Con una disminución en la dosis de nicotina, puede deshacerse por completo del mal hábito.
La composición de los productos que causan disgusto por fumar incluye componentes de la planta: jengibre, lúpulo, avena, melisa y similares. Envuelven la nasofaringe. Cuando se fuma un cigarrillo, las sustancias activas reaccionan con la nicotina. Eso puede conducir a sensaciones dolorosas en la cavidad oral, reflejo de vómitos, irritación de la laringe y otras consecuencias desagradables. Tales sentimientos ayudarán a deshacerse de los antojos de fumar.
tabletas de fumar comprar en la farmacia
Hay tres grupos de tabletas de fumar, que se pueden comprar en las farmacias. Las tabletas del primer grupo contienen nicotina o citisina( alcaloide, que tiene un efecto similar a la nicotina).Tomar tal píldora puede tener el mismo efecto que fumar un cigarrillo. Pero así, tal acción peligrosa como la inhalación del humo faltará.
Nicotinosatelnitelnye tabletas prevenir la "rotura" en la negativa de fumar. Pero no pueden eliminar los antojos por el consumo de nicotina. Las tabletas más populares de este grupo son: "Nicorette" y "Tabex" .
El segundo grupo de tales fármacos incluye medicamentos que afectan las regiones cerebrales en las que se forma una predilección por fumar. Pueden reducir el desarrollo de un efecto agradable de fumar. Dichos medicamentos incluyen un antidepresivo tan popular como "Zyban" .Activa la producción de dopamina en el cuerpo. Debido a esto, se minimiza el estrés de dejar de fumar tabaco.
Los medicamentos del tercer grupo incluyen medicamentos que bloquean la acción de la nicotina en el cuerpo. Debido a esto, el fumador no obtiene el "placer" cuando fuma un cigarrillo. Las tabletas más populares con tal efecto son "Champix" y "Corrida Plus" .
IMPORTANTE: Exactamente el mismo efecto que las pastillas para fumar, pertenecientes al tercer grupo, se empapan de leche, cigarrillos secos y ahumados. Tal remedio popular ha sido utilizado por los fumadores que desean abandonar su adicción.
Hierbas de fumar en la farmacia
En cada farmacia puede obtener tarifas que, entre otras cosas, se pueden usar para reducir las consecuencias de dejar de fumar. Esta propiedad está poseída por Gathering No. 74 .Incluye 18 componentes de plantas. Tales como conos de lúpulo, raíces desnudas de regaliz, frutas japonés Sophora, hojas de gayuba, tallos de milenrama, semillas de avena, etc.
La infusión de esta colección ayuda a saturar el cuerpo con hipericina, flavonoides, taninos y otros valiosos compuestos fitosanitarios y aceites esenciales que minimizan el estrés al dejar de fumar.
Significa no fumar en farmacias
Además de los medios descritos anteriormente en la farmacia, usted puede comprar chicles, yesos, suplementos dietéticos, bálsamos y otras drogas para superar el ansia de fumar.
Los chicles de fumar tienen un efecto similar a las tabletas y los dulces. Contienen nicotina en pequeñas dosis y ayudan a eliminar el antojo del cuerpo por este alcaloide. Los chicles populares para ayudar a deshacerse del tabaco son productos de la compañía "Nicorette" .
Por separado, necesito decir algunas palabras sobre los yesos especiales que se producen al fumar. Contienen sustancias activas que penetran la piel en el cuerpo de una persona que deja de fumar y lo ayudan a hacer frente a esta tarea.
Tal yeso puede contener nicotina.Él, penetrando gradualmente en el cuerpo a través de la piel, elimina la necesidad de esta sustancia. Inicialmente, el parche se selecciona con una dosis de nicotina tal que el fumador pueda reemplazarlos sin "romper" los cigarrillos. Poco a poco, la dosificación debería disminuir y, posteriormente, conducir a la eliminación completa de la adicción a la nicotina.
- Curso promedio de tratamiento con cinta adhesiva de fumar 2 meses
Cómo dejar de fumar con la farmacia. Consejos y comentarios
Olga. Soy un fumador con experiencia. Realmente quiero renunciar a este mal hábito. Lo que simplemente no lo intenté: yesos, píldoras, goma de mascar, dulces. Pero, no puedo renunciar a todo. Probablemente, solo la hipnosis me salvará.
Andrew. Tablets "Tabex" me ayudó."Break" como tal no fue así.Tal vez esta píldora ayudó a eliminarlo. Pero, alrededor de una semana salió muy irritado. Le agradezco a mi esposa por entender la situación. Ya hace 1,5 años que no fumo. Video de