Comer en exceso y comer en exceso de noche: signos de causa, consecuencias.¿Qué hacer cuando se come en exceso de noche, cómo deshacerse del hambre por la noche?

Si usted o su ser querido regular de noche uno hacer paseos a la nevera, leyó el artículo y pensar acerca de si usted se enfrenta con el problema de la noche comer en exceso.

Pro comer en exceso la noche hay un montón de historias y chistes. Los maridos se burlan de sus esposas y esposas de sus esposos. Al igual, usted va a la nevera cada noche, como un fantasma, no se durmió hasta que elegirá entre todos el más delicioso. De hecho, aquí es un poco divertido, comer por la noche es muy indeseable y poco rentable. Periódica o regular la noche "dozhor" indica graves problemas psicológicos y muy rápidamente un efecto perjudicial sobre la salud.

¿Por qué me levanto de una fuerte sensación de hambre por la noche?

deseo de "encerrar" la nevera por la noche o que ocurre de vez en cuando, puede muy bien ser la norma. Si, sin embargo, siempre es causa sufrimiento e impide vivir, independientemente de si se cumple o no, es la patología.

"El perro nocturno".De hecho, no hay mucha diversión aquí.

1. aparición del hambre durante la noche - normal, si durante el día, el hombre que llevaba una vida activa en el deporte, mientras comido lo suficiente o cena perdido. Con el fin de no despertar el deseo de comer antes de ir a la cama que puede pagar un producto de proteína baja en calorías - un vaso de kéfir o yogur, 100 gramos de queso cottage, etc. .Y en la noche puedes suprimir la sensación de hambre en este caso, incluso un vaso de agua.
2. deseo formidable para comer por la noche se produce en las mujeres que se sientan en la moda que prometen resultados sorprendentes dietas. Hambriento, desequilibrado, con un menú irracional de comidas insípidas. Durante el día, una mujer que lucha consigo misma y con una sensación de hambre, o estoicamente mascar apio lleno de yogur, y la noche va a recibir menos energía y nutrientes que el cuerpo povstaet conciencia es enviado al infierno. Resulta así: "No como después de las seis de la tarde, pero como después de doce noches".Los nutricionistas y médicos están gritando para bajar de peso es necesario corregir los beneficios imaginarios no resultó mucho daño.
3. Hay un tipo especial de trastorno alimentario, que en psicología se llama compulsión por la comida, y la gente sólo la gula noche. Se produce en un contexto de estrés, emociones fuertes, el síndrome de fatiga crónica se caracteriza por la aparición del hambre rampante en las tarde y noche, sólo por comer indiscriminadamente a los dolores de estómago, después de la aparición de un fuerte sentimiento de culpa de su propio comportamiento. Comer en exceso compulsivamente no siempre es posible para ganar solo. Algunas veces necesita ayuda de un psicólogo y tratamiento con drogas.

Para la gula por la noche, la mayoría de las mujeres son inclinadas.

IMPORTANTE: devastar el refrigerador durante la noche una vez o de forma permanente, lo más importante darse cuenta de que comer en la noche equivocado, tratar de encontrar la razón por la que el hambre no podía dormir. Entonces, el problema de comer en exceso de noche será mucho más fácil.gula

y comer en exceso durante la noche: signos

causa atracones de comida debido a la tensión con la anorexia nerviosa y la bulimia son los tres trastornos de la alimentación más comunes.

Los psicólogos creen que una noche "dozhor" es la respuesta del cuerpo al estrés, trauma o depresión.trastorno de la alimentación se produce cuando: factor de

• traumática - una sola, pero muy fuertes emociones negativas, tal como ocurre en respuesta a la pérdida de un ser querido, el amor infeliz trabajo sin amor, etc.
• factor de traumática afecta el tiempo( este factor puede ser reproches constanteslos padres, ridiculizar a los demás, etc.)

no ser capaz de controlar y expresar sus emociones sin "hombro amigo", la persona comienza a estrés mermelada. Mayormente, por la noche y por la noche.

IMPORTANTE: Hay una teoría de los atracones en el nivel del sistema nervioso central en el hipotálamo del cerebro. Aquí se encuentran el centro del hambre y el centro de la felicidad. Algunos expertos creen que en las enfermedades del sistema nervioso, los pacientes pueden sustituir a estos dos conceptos.

haber trastornos de la alimentación en forma de atracones de comida por la noche con más frecuencia que causa psicológica.

sufren de trastorno de la alimentación nocturna una persona no entiende exactamente lo que le ocurrió que algo estaba mal. Comienza a sonar la alarma justo después de despertarse por la noche para comer, comience para que dejara de vivir, siempre se culpa por "débito" en productos noche, ya que también está ganando un cierto número de kilos de más y ganar graves problemas de salud.

La presencia de problemas psicológicos, que disfrazado listo como aparentemente inofensiva "quería comer", usted debe pensar, se encuentre o que la siguiente querido manifestaciones clínicas: la apariencia

• en la noche del incontrolable absorción
• el hambre de los alimentos de manera indiscriminada( pacientes con trastorno por atracón comer casi cualquier cosaven)
• falta de placer en el proceso de comer
• la bulimia episódica( debido a una sensación de pesadez en el abdomen, por vergüenza o miedo de su propio comportamiento con el paciente paracomer en exceso puede causar vómitos mpulsivnym a)
• sentimientos de vergüenza, culpa o el miedo asociado con comer en exceso la noche

comer en exceso durante la noche, el paciente siente una sensación de culpabilidad.

paciente con comer compulsivamente a miembros de la familia en la comunidad puede comer bastante bien, pero él dice de un deseo de comer alimentos por sí sola, y luego se perdió el control del proceso.

IMPORTANTE: hablar de una noche de comer en exceso puede ser en el caso de los episodios de atracones en la noche producirse dos o más veces por semana, 4-5 semanas consecutivas.

notado que a comer compulsivamente, sin embargo, al igual que otros trastornos de la alimentación es más probable que las mujeres. Llenar el estómago en la noche, se les complejos relativos a la apariencia forzados( con su marido, familiares, colegas y amigos son niñas comen muy poco, pero por la noche vaciaron la nevera), problemas familiares, la falta de atención por parte de los hombres, etc. .El sufrimiento

obzhorstovm la noche, una persona no puede apaciguar su apetito y se come todo.

VIDEO: compulsivo de comer en exceso y la gula

comer en exceso durante la noche: las consecuencias.¿Puedo comer pancreático por la noche?

genera un problema psicológico en la noche frente implica un nuevo problema psicológico. El hombre se culpa por el exceso de comida, deja de cumplir con el reflejo en el espejo, se deprime. Disfrutar de los alimentos se vuelve aún más difícil.

Él se vuelve irritable, no dormir, él tiene se producen cambios de humor. Por lo tanto, si usted tiene tres de los siguientes signos de comer compulsivamente es necesario dirigirse a los especialistas - psicólogos y nutricionistas.

sobrepeso - el resultado de una noche de comer en exceso.

Comer en exceso por la noche es crónica, así que después de un mes o dos no es contraproducente: los alimentos

1. , comer en la noche, no es útil, pero rápidamente depositado en la grasa. El paciente muy pronto enfrenta un problema de exceso de peso. Todo el mundo sabe con qué está cargado.
2. tiene un tracto gastrointestinal. Estómago estirado, jugo gástrico se produce activamente. El paciente se siente pesadez en el estómago, que puede desarrollar gastritis. La silla se había roto( hoy puede ser diarrea, estreñimiento y mañana).
3. El metabolismo está alterado. Generalmente por la noche a comer alimentos ricos en grasas e hidratos de carbono. Procesarlo en tal cantidad que el cuerpo no puede hacer.
4. nivel de colesterol y azúcar en la sangre aumenta. El paciente corre el riesgo de trastorno por atracón ganar la aterosclerosis, la hipertensión y la diabetes tipo 2.
5. Aparece un edema. Debido a que el agua la noche la gula retenida en el cuerpo, por lo que en la mañana el paciente se da cuenta de la hinchazón en el rostro y las extremidades.
6. Hay una falla hormonal. La mujer podría enfrentar irregulares, copiosas o menstruaciones escasas, hombre - problemas con la potencia. La libido, disminución de la fertilidad en pacientes con comer en exceso compleja, independientemente de su sexo.

Cómo luchar y deshacerse de una noche de trastorno por atracón?

diagnóstico de "frente compulsivo" o "trastorno por atracón" se coloca psicólogo.desarrollar aún más esta estrategia de tratamiento especializado, que debe incluir una serie de actividades.

1. Junto con el psicólogo, el paciente debe ser consciente de la presencia que tiene un problema. Si esto no sucede, el tratamiento será inútil. Deshacerse de la adicción, para tomar el control del consumo de alimentos que puede sólo con el apoyo de un psicólogo, su familia y amigos. El paciente muestra cognitiva individual - terapia conductual y sesiones de grupo. El propio paciente y su familia debe tratar de crear un ambiente familiar propicio para la recuperación, porque entra en conflicto y malentendidos entre los miembros de la familia son a menudo la causa de estrés, lo que implica comer en exceso la noche.
2. nutricionista debe ayudar al paciente atracones de comer adecuadamente construir una dieta. Si el trastorno de la alimentación ha fracasado sobrepeso, especialista en la dieta desarrollado para la pérdida de peso gradual sin dolor. Si
3. debido a comer en exceso durante la noche, el paciente desarrolló ninguna enfermedad física, se debe consultar con un médico y otros médicos - especialistas para curarlos.

Ante el problema de comer en exceso durante la noche, el paciente debe trabajar con un psicólogo.

cura para comer en exceso durante la noche

Desde la noche de los atracones están tomando antidepresivos prescritos por un médico.no existen medicamentos especiales

para el tratamiento de la tradición noche. Sin embargo, en algunos casos, la medicación utilizada para eliminar sus causas y consecuencias.

1. Por decisión del psicólogo el paciente puede ser asignado a la terapia antidepresiva. Será eficaz sólo en combinación con otros tratamientos de la gula noche!
2. para apaciguar el hambre y contribuir a la pérdida de peso, el paciente se prescribe remedios a base de hierbas, tales como supresores del apetito té de hierbas.
3. Si un examen médico reveló una enfermedad somática, el comer en exceso durante la noche paciente la medicación se prescribe para tratar ellos.
4. para normalizar el sistema digestivo para que el paciente puede ser dado preparaciones de enzimas.

Cuando comer en exceso por la noche para ayudar al sistema digestivo, los preparados enzimáticos administrados.

¿Cómo deshacerse de la sensación de hambre durante la noche?¿Qué comer por la noche si el hambre sufre?

Si quieres comer en la noche de vez en cuando, no estamos hablando del trastorno de la alimentación, he aquí algunos consejos para mantenerse en las manos y no comer en exceso.

1. la necesidad de comer con regularidad y equilibrada durante todo el día. Para tener una idea de hambre bajo control, que necesita para desarrollar su dieta para que comidas al día no es inferior a 5. La cena
2. debería ser obligatoria. Y no es demasiado pronto. El hecho de que no se puede comer después de las 6 - estupidez. La última comida debe ser de hasta 2 horas antes de acostarse.
3. dulce noche no puede comer, estimula el apetito. Se recomienda
4. Antes de ir a la cama para caminar afuera.
5. Además, antes de irse a la cama se puede beber té de hierbas, si no es alérgico.Él y mitigar el apetito y mejorar el sueño.la nutrición

apropiadas y un buen estado de ánimo - seguro de una noche de atracones.

IMPORTANTE: Las personas que son propensas a comer en exceso por la noche, es mejor no guardar en la nevera durante un amplio stock de productos. La casa dulces, alimentos ricos en almidón, alimentos precocinados y aperitivos no debe ser en absoluto.

Si el hambre todavía no duerme, suprimirlo posible, utilizando un: Vidrio

• de la taza
• agua de la taza verde
• té de yogur
• media naranja
• par
• mitad de la manzana verde de hojas
• col pepino
• cucharada de salvado de avena
• par de nueces almendrasproductos

que se puede cenar a la noche no quieren comer.

VIDEO: Lo que no quiere comer( me gustaría tener una noche)

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