Vitaminas para niños: para mejorar la inmunidad, el crecimiento, el desarrollo, el apetito, los ojos, los dientes y el cabello. Norma diaria de vitaminas y minerales para niños por edad: tabla

ingesta de preparados vitamínicos con el fin de eliminar el déficit de nutrientes llamados vitaminoprofilaktika. Si en el caso de los adultos, la deficiencia de vitamina manifiesta algunos síntomas, entonces se da cuenta de que su hijo no tiene suficiente cantidad de ciertas vitaminas puede ser muy difícil.

impone aún más difícil es que el niño crece, y para ello, se necesita más vitaminas que un adulto. Por lo tanto, pediátrica tomado para prevenir la deficiencia de la vitamina. Sin embargo, el niño debe tomar vitaminas sólo después de su nombramiento el médico, quien observó.

¿Los niños necesitan vitaminas? El valor de las vitaminas para la salud y el desarrollo del niño

Muchos compuestos útiles no puede ser producida por el cuerpo humano, por lo que tienen que hacer con la comida. Pero pocos padres pueden ofrecer a sus hijos es realmente una dieta variada, rica en productos útiles. La salida puede ser la ingesta de complejos vitamínicos adicionales.

¿Necesito vitaminas adicionales a los niños con falta de apetito, utilizando diferentes dietas( por ejemplo, vegetariana), etc. Hoy en día la industria farmacéutica produce vitaminas para niños en forma de caramelos de mascar o jarabes sabrosas. Su recepción no será un gran problema para el niño.complejos vitamínicos de

niños, que están disponibles en el mostrador sin receta médica, por lo general

segura Sin embargo, una sobredosis o una recepción incontrolada estos medicamentos pueden causar problemas. Por ejemplo, la vitamina C, que es el más popular de vitaminas, cuando se usa en cantidades mayores de lo necesario, puede causar fuertes dolores de cabeza y diarrea.

Antes de empezar a darle a su hijo sus propios medicamentos de farmacia, debe consultar a su médico. Y mantenga siempre el embalaje fuera del alcance de los niños.¿Necesito vitaminas para niños menores de un año? Los complejos

especial se requieren los bebés menores de un año sólo en el caso si el niño no recibe todas las sustancias necesarias a la leche materna de la madre o de la alimentación artificial. Especialmente necesarios son:

• vitamina D. colecalciferol es importante para el desarrollo del niño de 0 a 9 meses. Su deficiencia causa raquitismo, trastornos del sistema inmunológico e incluso tuberculosis. Más del 90% de este compuesto se sintetiza por el cuerpo en contacto con la luz del sol de la piel. Pero, el 10% restante se debe obtener con comida. Las fuentes principales son las setas, pescado y yema de huevo. Sin embargo, estos productos son de edad todavía no se puede dar al niño. Los niños que necesitan la vitamina D, que deben administrarse con la ayuda de complejos vitamínicos especialmente diseñados. Especialmente necesitan tales complejos en el invierno, cuando hay una falta de días soleados
• vitamina A. necesaria para la adecuada formación del sistema inmunológico. Los niños son alimentados con leche materna tienen poca necesidad de retinoides. Pero si existe la desventaja de que el niño, el médico debe prescribir complejos específicos que contienen este compuesto
• La vitamina C es muy importante para el cuerpo de conexión hijo. El ácido ascórbico está implicado en la mayoría de las reacciones metabólicas y es necesario para el fortalecimiento de las encías, la asimilación de la adición de hierro y calcio

a los compuestos anteriores, el niño de 0 a 12 meses son necesarios y elementos tales como yodo, hierro, calcio y magnesio

El pediatra debe decidir si las vitaminas son necesarias o no para los bebés. No "prescriba" tales medicamentos usted mismo.

Vitaminas necesarias para la salud y el desarrollo de niños menores de 4 años

Los niños necesitan incluir en la dieta productos de farmacia según su edad. Los niños de 1-2 años necesitan vitaminas B, C, PP, A y, por supuesto, D. Son responsables del crecimiento del niño y la formación adecuada de su cuerpo. Como a esta edad los bebés todavía no pueden tragar las tabletas, deben recibir todas las preparaciones en forma líquida.

Y aquí de los suplementos que contienen vitamina K, es necesario rechazarlos. Está contraindicado para los niños, ya que afecta negativamente la inmunidad inmadura e incluso puede causar hemorragia.

La ingesta de suplementos vitamínicos se combina mejor con la lactancia materna. Para que un niño sea saludable, debe ser alimentado con leche materna hasta la edad de dos años.

Los niños mayores de 2 años necesitan exactamente las mismas vitaminas que los niños que aún no han cumplido los dos años. Pero, dado que el bebé ya puede aprender comida sólida, se le pueden dar no solo jarabes, sino también tabletas masticables.

mejores complejos para niños de 1 año a 3 años son:

tres años, esta es la edad en que los niños empiezan a ir a la guardería y otros centros preescolares. Durante el período de acostumbrarse a tales instituciones, el niño puede experimentar estrés. Lo cual, a su vez, conduce a un debilitamiento de la inmunidad. A fin de evitar las consecuencias negativas de tal tensión deben ser incluidos en los complejos de farmacia dieta del niño que contienen ácido ascórbico, tiamina, riboflavina, y vitaminas A, B6 y PP.

Desafortunadamente, la comida para bebés es difícil de diversificar con productos que contienen estas vitaminas. Por lo tanto, tres años de edad es mejor comprar en la farmacia una de las siguientes complejos de vitaminas:

En cuatro años, el niño comienza la fase de rápido crecimiento de los músculos y el sistema esquelético. Es por eso que la dieta nutritiva debe consistir en alimentos ricos en vitaminas como la C, grupo B, D y A. Los mejores complejos vitamínicos durante este periodo son:

Pero aparte de una dieta equilibrada del niño, especialmente a esta edad, son los ámbitos necesarios y juegos activos enaire fresco

vitaminas esenciales para la salud y el desarrollo de los niños de 4 a 14 años

Como se ha escrito anteriormente, a la edad de 4 años el niño comienza rápido crecimiento de la masa muscular y ósea. Esta fase dura hasta 7 años. Como regla, a esta edad el crecimiento del niño se ralentiza. Y el rápido desarrollo del cerebro y el sistema nervioso pasa a primer plano.

A la edad de 4 a 7 años, el niño debe mover activamente

Su dieta debe ser variada. Para evitar el beriberi, puede tomar los complejos descritos anteriormente.

A la edad de 7-10 años, el niño tiene una carga intelectual. Para que el niño pueda sobrellevarlo, se necesitan las vitaminas E, C, B y A. La mayoría de ellas ayudarán a desarrollar adecuadamente el cerebro y a prevenir problemas asociados con el estrés escolar.

Los complejos mejor equilibrados para los niños de esta edad son:

A la edad de 11 años, la necesidad de ciertas vitaminas en los niños se divide por sexo. Para asegurarse de que el niño no esté detrás de sus compañeros en el plan físico, necesita vitaminas y minerales adicionales. La falta de elementos necesarios no solo afectará el trabajo del cerebro y el sistema inmunitario del niño, sino también su actividad. Se cansará más y no soportará la carga.

A esta edad, los mejores complejos será:

también listo complejos vitamínicos para niños de esta edad son los suplementos recomendados en base a:

• Echinacea. Esta planta tiene efectos inmunoestimulantes y ayuda a fortalecer la salud del niño en el momento de las actividades intelectuales y físicas
• zinc. Este mineral tiene una ayuda insustituible del sistema inmunológico. Para los niños de edad preescolar es una dosis de 10-20 mg y estudiantes - 20-40 mg por día
• Omega-3. Si el niño destetado temprano y en su dieta no incluye pescado rojo, es probable que él está experimentando una escasez de ácidos grasos omega-3.Estas conexiones son esenciales niño de participar en una variedad de reacciones metabólicas en los probióticos
• cuerpo. para una buena digestión de los alimentos, el intestino del bebé debe contener los lactobacilos y las bifidobacterias microflora. Ellos pueden ser obtenidos mediante el uso de productos de leche agria o aditivos especiales. Dar al niño tales aditivos pueden ser de 6 meses de edad

IMPORTANTE: La automedicación no se puede activar. Si usted nota que su hijo se ha vuelto menos activos, a menudo cansado y enfermo, no se debe ejecutar a la farmacia y comprar un complejo especial de la vitamina, y buscar ayuda profesional. El médico no sólo se encuentra el medicamento correcto, sino también para calcular correctamente su dosificación.

vitaminas para los niños para mejorar la inmunidad

El fortalecimiento del sistema inmunológico es especialmente importante en los niños. Cuando es amamantado a un niño, la leche de la madre, que recibe todo el material necesario. Pero, después de la miga comienza a comer comida normal, los padres es importante para que sea una dieta equilibrada.

Por desgracia, la falta de ciertas vitaminas en la dieta de un niño puede conducir a un debilitamiento de la inmunidad

si el niño fue a menudo coger frío, su estado de salud después de la enfermedad se recupera duro, hay reacciones alérgicas a ciertos alimentos, las uñas del bebé se vuelven frágiles y los ganglios linfáticos a menudo se inflaman, lo más probableel bebé pierde algunos nutrientes.

estos niños es esencial incluir en la dieta de los peces marinos, frutas, verduras, yema de huevo, el hígado y otros productos. Pero, hoy en día, la diversificación de la dieta de una manera tal, es muy difícil, por lo tanto, para restaurar el sistema inmunológico y prevenir su hijo declive necesita beber un curso de medicamentos especiales que son importantes para elegir de acuerdo a su edad y estado de salud.vitaminas

para los niños son particularmente útiles para:

• defectuoso y no balanceada nutrición
• A alta
• física y
• inteligente de carga de fatiga frecuentes para recuperarse de enfermedades graves
• Durante
• deficiencia de la vitamina de la temporada en una época de rápido crecimiento de los músculos y el esqueleto de la

niño IMPORTANTE:numerosos estudios han demostrado, incluso una dieta variada y equilibrada puede no 100% garantizar hay escasez de ciertas vitaminas. MD, SG nutricionistaMakarov dijo que de vez en cuando comer juntos con complejos vitamínicos normales de alimentos es una norma obligatoria para sus hijos.

especialmente vitaminas importantes para la inmunidad de los niños son:

• vitamina A. Esta sustancia implicada en la formación del sistema visual, células de la piel, protege el cuerpo contra virus, tumores y reduce los efectos negativos de las reacciones alérgicas
• vitamina E. influyen activamente el desarrollo de todo el organismoy también reduce la acción de bacterias y virus patógenos de ácido ascórbico
• vitamina C. pueden fortalecer los vasos sanguíneos y las encías. Ayuda al cuerpo a hacer frente a las infecciones resfríos
• vitamina D. juega una gran influencia en la formación de tejido óseo, mejora el corazón y el sistema inmunológico en la elección

general de medicamentos para la inmunidad del niño fiar especialista. Se debe designar a aquellas en las que están presentes un gran número de las sustancias anteriores. Pueden tomar la forma de un polvo, comprimido, jarabe, pastillas para chupar y masticar.

los niños menores de un año dan una forma en polvo de vitaminas, diluido en agua. Para los niños mayores, es la mejor forma de caramelos de mascar. El sabor de "vitaminok" amará a su bebé.Los estudiantes ya pueden hacer frente a la forma de la tableta de la vitamina.

Las vitaminas

pueden contener un elemento, por ejemplo, el ácido ascórbico. Las preparaciones complejas pueden incluir varios compuestos y sustancias útiles. También en la farmacia se pueden comprar los complejos, que incluyen no sólo las vitaminas y minerales, sino también extractos de plantas.

Con base en la retroalimentación de los padres hay varios medicamentos que pueden mejorar el sistema inmunológico de su hijo:

Además de una dieta equilibrada, mejorados con aditivos especiales para incrementar la inmunidad de los niños del bebé es importante vigilar la higiene, observar la rutina diaria y, si es posible, para pasar más tiempoen una edad fresca. Vitaminas para los niños de crecimiento

durante el rápido crecimiento del niño necesita más vitaminas

Como hemos mencionado anteriormente, los complejos vitamínicos como complemento de una dieta equilibrada debe ser utilizado. Por lo tanto, antes de su admisión consideran que la creciente ración de alimentos para bebés ricos en proteínas, grasas OmGAU-3 los ácidos y otros compuestos responsables del crecimiento y el peso del niño.

IMPORTANTE: Pero, sin embargo, las vitaminas no pueden hacer. Después de todo, los requerimientos diarios de una sola vitamina A está contenido en los 15 kilogramos de carne. Es poco probable que su hijo pueda comer tanto de este producto todos los días.

también hay que entender que los productos entran en la tabla secundaria después del tratamiento térmico. Después de que la cantidad de las sustancias útiles en ellos se disminuye bruscamente.

en el crecimiento del niño se ve influenciada por tales compuestos:

• vitamina A .Un compuesto necesario para la síntesis de tejido óseo y muscular. Sus principales fuentes son el pescado, productos lácteos y el hígado
• vitamina D3 .Colecalciferol es responsable de la absorción de otros compuestos beneficiosos para el organismo y la activación de los procesos metabólicos. Se encuentra en grandes cantidades en el requesón, huevos y mariscos
• vitamina C .El ácido ascórbico ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el hierro. También es necesario que el cuerpo sintetice los tejidos y fortalezca los vasos sanguíneos. Eso es muy importante en el período de crecimiento del niño. El ácido ascórbico está presente en grandes cantidades en los cítricos, kiwi, vegetales y ciertos vehículos vitaminas B
• ( B1, B2 y B6) .Estos compuestos son necesarios para el funcionamiento normal del sistema nervioso, el desarrollo mental y el crecimiento del niño. Las vitaminas B están presentes en grandes cantidades en los frutos secos, legumbres, pescado y col

también en un período de rápido crecimiento de los minerales necesarios niño:

• calcio. Este mineral es necesario para que el cuerpo forme tejido óseo. El calcio previene las deformidades esqueléticas y los problemas musculares. Está contenida en el queso cottage, repollo, espinacas y algas
• zinc. Con una escasez de zinc en el cuerpo es necesaria para retrasar el crecimiento del niño. Después de todo, es este elemento estimula el crecimiento del tejido óseo y muscular, y la formación del cerebro

La farmacia se pueden comprar medicamentos especiales y suplementos dietéticos para el crecimiento. Estos incluyen monovitaminy( ácido ascórbico, ergocalciferol y similares), un complejo multivitamínico y preparaciones minerales. Tales sistemas populares como "Alfabeto del jardín de la infancia" y "Centrum" se refieren a Badam.

Vitaminas para los ojos de los niños

la fatiga visual en los niños es enorme

Y con el fin de apoyar la visión, las vitaminas necesarias niño. Se pueden obtener de los alimentos y se complementan con preparaciones especiales.

luz brillante del sol, una pantalla de ordenador o un televisor, el uso excesivo de aparatos móviles y otros factores negativos puede afectar la visión del niño. Además, los factores que agravan la obra ojos incluyen algunas infecciones virales y otros problemas. Evitar las consecuencias negativas de los factores anteriores se puede hacer con la ayuda de complejos especiales para niños.compuesto principal

para la salud ocular es la vitamina A. Fue él quien ayuda a la retina. Su falta en el cuerpo afectará la vista, especialmente en caso de luz insuficiente. Retinol previene el desarrollo de conjuntivitis y otras enfermedades. La mayor parte de este compuesto en las zanahorias, los albaricoques, calabaza, yema de huevo y la leche.

La falta de vitamina B también puede tener un impacto negativo en el ojo. Estos compuestos son los principales responsables del suministro de sangre a los ojos y el cerebro responsable de la visión. Su deficiencia puede afectar a determinados procesos metabólicos en el cuerpo del niño que son responsables de la visión. Para hacer frente a estos compuestos que deben incluirse en la dieta de las uvas, arándanos, higos, perejil, col y pescado.

para el glaucoma y la prevención de cataratas se debe incluir en la dieta de alimentos ricos en ácido ascórbico. Y para reducir la degeneración de desprendimiento de retina y el riesgo de ojo necesita comer alimentos que contienen vitamina E.

Para la prevención de los problemas descritos anteriormente con la visión, además de una dieta variada que incluye útil para productos para los ojos es necesario utilizar una porción adicional de preparaciones farmacéuticas. Para su cita, consulte a un oftalmólogo pediátrico.

En nuestro país, especialmente populares complejos tales como:

• «Vitrum Visión» - se puede utilizar con 12 años
• «alfabeto Opticum» - se puede utilizar a partir de 14 años
• «arándanos Forte» - BAA que está aprobado para su uso para niños de 3Vitaminas años

por razones

niños apetito por el deterioro del apetito del niño pueden ser el estrés frecuente, la enfermedad, la falta de actividad física, etc.

también provoca la pérdida de apetito pueden ser los padres, lo que obliga al niño a comer más allá de sus límites normales. De esta manera causa aversión a la comida.

falta de apetito en el período de rápido crecimiento del bebé puede tener un impacto negativo en el desarrollo de un niño. Después de toda la comida del bebé puede obtener todas las vitaminas necesarias a él. Por otra parte, su deficiencia puede afectar no sólo el crecimiento, sino también sobre el sistema inmunológico. Por lo tanto, un buen apetito reduce el riesgo de muchas enfermedades.

IMPORTANTE: Una de las razones de la falta de apetito de un niño es la deficiencia de hierro en el cuerpo. Puede identificar la falta de hierro mediante un análisis de sangre. Por lo tanto, antes de comprar en los complejos vitamínicos farmacia, es necesario entregar el análisis.

Excelente ayuda a hacer frente a una falta de apetito tales como las vitaminas A, C y B12.Niños complejos vitamínicos que contienen tales compuestos están disponibles como sabores de frutas masticable de caramelo. Ningún niño no los abandonará.

vitamina C fortalece el sistema inmunológico y ayuda al cuerpo a asimilar el hierro. Lo cual es muy importante con poco apetito.

vitaminas A y B12 también ayudan a mejorar el apetito

Debido a esto, así como a través de otros beneficios, estos compuestos se incluyen a menudo en los complementos alimenticios para bebés.

Además de estas tres vitaminas, para los niños que experimentan problemas con el apetito, y muestra como las vitaminas: Vitamina B1

• .La tiamina es uno de los compuestos principales que necesita un cuerpo en crecimiento. Entre otras cosas responsables de la digestión de las proteínas
• vitamina B2.Este compuesto tiene efectos beneficiosos sobre las células del sistema nervioso y estimula la función cerebral
• vitamina B6 .Este compuesto se normaliza el metabolismo y ayuda a adelgazar un niño anotar un peso

moderna industria farmacéutica normal, ofrece una variedad de complejos vitamínicos para niños, destinados a mejorar el apetito. Los medicamentos más populares son:

En su recepción, es importante tener en cuenta la dosis especificada en las instrucciones. Vitaminas para niños

lograr el crecimiento del cabello hermoso y frondoso cabello del niño puede no sólo con la ayuda de champús y acondicionadores, sino también debido a la inclusión en la dieta de alimentos ricos en vitaminas.el pelo enorme y trenzas elásticas - no es sólo la belleza estética, sino también uno de los indicadores que la salud de su hijo está bien.

al estado normal del cuerpo del niño todas las vitaminas que necesita en una cantidad dada. Para formar rizos fuertes necesitan comer alimentos ricos en vitaminas C, A, E y del grupo B.

la falta de vitamina B2 en el niño indican las puntas secas y raíces del cabello grasiento. Por las fuentes naturales de tales compuestos incluyen leche, huevos, hierbas, grosellero negro y otros productos.el crecimiento del cabello

está influenciada por la vitamina B3, B8 y B10

para ayudar a compensar las pérdidas de estas vitaminas, puede utilizar carne de res, pescado, patatas y guisantes, almendras. Con requesón y queso, puede compensar la falta de vitamina B9.Lo cual también es importante para la salud del cabello.

La vitamina B5 es necesaria para fortalecer el folículo piloso. Se puede obtener a partir de pollo, yema de huevo y salvado. Usando plátanos, soja y patatas, puede compensar la falta de vitamina B6.Ayudará con el cuero cabelludo seco y evitará la caspa.

con ácido ascórbico puede fortalecer capilares que alimentan los folículos pilosos. Para mejorar la elasticidad del cabello, la necesidad de vitamina A. Y para darles un brillo saludable de vitamina E.

Si la dieta de su hijo no es suficiente de estas vitaminas, lo mejor es utilizar complejos vitamínicos especiales. Fortalecer el cabello y acelerar su crecimiento, puede utilizar el fármaco «VitaMishki» .

Con la ayuda de este complejo es posible apoyar la condición general del organismo del niño. Las pastillas "VitaMishki" están hechas en forma de figuritas de osos. Se pueden administrar a niños desde la edad de tres años. Gracias al gusto de fruta de los niños no tendrán que obligar a comer tales vitaminas. Te pedirán que te des las pastillas tú mismo.

niños Vitaminas para los huesos y dientes

para fortalecer los huesos y los dientes, especialmente en los niños, la dieta debe consistir en alimentos que contienen calcio y retinol. Gracias a retinol, el cuerpo sintetiza proteína utilizada en la construcción de huesos y cartílagos. Durante el período de crecimiento rápido, el niño es particularmente importante la vitamina A, lo que permite acelerar el crecimiento relevantes a los tejidos y los dientes del esqueleto. La deficiencia de retinol

ralentiza el proceso de problemas de crecimiento y desarrollo con los dientes

También los niños necesitan vitamina D. Esto ayuda a reducir el riesgo de desarrollar raquitismo y ayuda a desarrollar el tejido óseo. Además, gracias a esta vitamina, el organismo de los niños es mejor absorbido por el calcio.

Para el desarrollo normal del tejido óseo, se necesitan vitaminas del grupo B y calcio.

Con el fin de enriquecer el cuerpo con estas vitaminas deben ser incluidos en la dieta de cereales para bebés, legumbres, aceite vegetal, repollo, tomates, queso, brócoli y verduras.

de complejos vitamínicos para el desarrollo apropiado del hueso niño puede comprar:

vitamina D para el niño, son especialmente necesarios el valor y las normas para la edad

vitamina D, en los primeros meses de vida. El problema principal consiste en el hecho de que en la leche de su madre no siempre puede contener este compuesto en la cantidad requerida para la grudnichka cuerpo. Si hay una falta de vitamina D, el pediatra debe prescribirla en forma de gotas de aceite. Pero, la mejor fuente de este compuesto en el cuerpo es la luz solar. Por lo tanto, las caminatas regulares al aire libre reducirán el riesgo de deficiencia de vitaminas.

vitamina D en el cuerpo del niño necesita:

• para el desarrollo normal de los músculos y los huesos
• para la formación de los dientes, conectivo y el tejido
• cartilaginoso para apoyar el sistema inmunológico

poco después del nacimiento, el niño recibe una vitamina D de la leche

mama Sin embargo, debido al hecho de quebebés luz solar en grandes cantidades está contraindicado, las madres deben tener en cuenta un aumento en la dieta de vitamina D debido a unas gotas especiales.

Debido a la falta de este compuesto en el cuerpo del niño se puede interrumpir los procesos metabólicos en el tejido óseo y ralentizar la formación de células nerviosas. Los síntomas de esta deficiencia de la vitamina son calambres, irritabilidad, problemas de desarrollo en el sistema locomotor y detienen el desarrollo.síntomas indirectos

de la falta de vitamina D es un trastorno digestivo, sueño no reparador, llanto excesivo, y mucho sudor.gotitas

aceite que contiene vitamina D se utilizan no sólo para la prevención de beriberi, sino también para el tratamiento de una enfermedad asociada con enfermedades de deficiencia como el raquitismo.

La dosis de vitamina D solo debe prescribirla el pediatra. El especialista podrá calcular correctamente la dosificación de este compuesto en función de una variedad de factores. Los niños que se alimentan artificialmente y viven en condiciones ambientales adversas, la vitamina D se receta en una dosis mayor. En las zonas donde el invierno la temperatura del aire cae por debajo del nivel medio de los niños se debe dar un mayor contenido de tales vitaminas.

También el pediatra debe tener en cuenta la edad del niño. Cuanto más joven es el niño, más vitamina D se requiere. La dosis máxima es de 1500 UI.

Déle vitamina D en gotas al bebé por la mañana, asegúrese de comer después. Esto se hace para que los padres puedan seguir la reacción del niño a la droga. Para prevenir el riesgo de una sobredosis, es deseable diluir previamente la gota con agua hervida. Hazlo mejor directamente en una cucharilla.

IMPORTANTE: exceder la dosis permitida de vitamina D es extremadamente peligroso para la salud de los niños. Un fuerte aumento de este compuesto en el cuerpo puede llevar al hecho de que el calcio se asiente en las paredes de los vasos. Además, una sobredosis de vitamina D causa enfermedad renal y otros problemas.

Si tiene problemas con las heces, vómitos, deshidratación o hinchazón notable, debe contactar al pediatra. Los síntomas enumerados pueden indicar una posible sobredosis de vitamina D.

Las mejores fuentes de medicamentos de farmacia para la vitamina D son:

• Aceite de pescado .Disponible en forma de cápsulas o aceite
• "Aquadetrim" .La preparación de la regulación del proceso de intercambio de calcio y fósforo
• "Vigantol" .El medicamento para la prevención de la deficiencia de vitamina D y el tratamiento de raquitismo
• "Kolekaltsiferol" .El fármaco mejora la formación del esqueleto y de los dientes en los niños
• «D3 Gotas Devisol» - drogas finlandesa que está indicado para la prevención del raquitismo en la temporada de invierno

Todos los aditivos anteriores pueden llevar a los niños a un año.

Para evitar la deficiencia de vitaminas, la dieta del bebé debe contener alimentos ricos en vitamina D.Tales como leche, productos de leche agria, hígado de res, pescado, etc. Para prevenir el raquitismo y el correcto desarrollo del tejido óseo, las gachas de avena y alforfón, el aceite vegetal cremoso y sin refinar son útiles para el niño.

Daño a complejos vitamínicos

No todos creen que los complejos vitamínicos infantiles son útiles. Según los expertos de la Academia Estadounidense de Pediatría, una sobredosis de vitaminas A, C y D puede causar dolores de cabeza, náuseas, erupciones y consecuencias más graves. Es por eso que, antes de darle vitaminas a su hijo, debe consultar a un médico.

Asignación diaria de vitaminas y minerales para niños por edad: tabla

Consejos y revisiones

Alexandra. Durante el período de enfermedades respiratorias compro a mis hijos "Multi-pestañas".Y a principios de la primavera usualmente tomamos el curso de estas vitaminas.

Victoria. Y el pediatra nos aconsejó sobre el apetito de Vitrum Kids. No vi ninguna vitamina y diferencias queridas. Tengo una hija de 3 años y un hijo de 5 años. Qué con las vitaminas, que sin ellas comen muy mal.

Video. La escuela del doctor Komarovsky