¿Cómo dejar de beber cerveza?¿Cómo dejar de beber cerveza para una mujer, una niña, un hombre?

Es bien sabido que la cerveza, como cualquier alcohol, es dañina para la salud. Pero, ¿cómo deshacerse de la adicción? Vamos a descubrirlo en el artículo.

¿Cómo dejar de beber cerveza en casa para una mujer?

Hoy en día, la cerveza es una bebida no sólo los hombres, sino también a algunas mujeres.bebida alcohólica luz son cada vez más un atributo indispensable en las reuniones con amigos o como un medio para relajarse después del trabajo. Algunas mujeres, incluso para saciar su sed, usan cerveza en lugar de agua.

Gradualmente se convierte en un hábito, que es difícil de rechazar. Por desgracia, la cerveza femenina beber - bastante común hoy en día. Y tratar esta enfermedad en las relaciones sexuales más débiles es más difícil que para los hombres.

cerveza alcoholismo - un fenómeno frecuente

supuesto, beber cerveza no necesariamente de inmediato que conducen al alcoholismo. Que debería ser en el caso si: bebe

• más de 1 litro de cerveza en el día
• no se puede relajar sin una botella de este
• bebida no beber cerveza, se ofenden fácilmente sin causa
• experimentar

resaca después de consumir presencia de uno solo de estos hechos - una razón paradejar de beber cervezaEspecialmente daño causado bebida, aparentemente inofensivo en el cuerpo de una mujer es muy grande: los fitoestrógenos

• , que incluye cerveza, lo que lleva a un órganos endocrinos que funcionan batalla
• supresión de sus propias hormonas sexuales en las mujeres va riñones
• están en alto

cargaAdemás, el consumo excesivo de bebidas alcohólicas impacto negativo en: damas de apariencia

• relaciones
• desempeño dentro de la familia

dejar de beber ámbar bajo contenido de alcoholapitok cuando se forman de acuerdo a ella es muy difícil. Después de todo, no todas las mujeres tienen suficiente fuerza de voluntad. Los métodos para deshacerse de los hábitos destructivos pueden ser diferentes:

• método psicológico - sea consciente de por qué quiere dejar de beber cerveza. Haga una lista en papel de todas las consecuencias negativas que este hábito pernicioso puede ocasionar. Además, intente comprender por qué está tan interesado en usar esta bebida. Para ello, se puede mantener una especie de diario, que graba la fecha, la razón y la cantidad de alcohol consumido. El análisis ayudará a comprender qué esfera de la vida en particular no te satisface por completo y requiere un reemplazo con alcohol. La detección de problemas - un paso importante en el camino hacia su solución
• método nacional - hay un número suficiente de diferentes hierbas, de los cuales se preparan decocciones, tinturas y tés para ayudar a deshacerse de la cerveza de la dependencia del alcohol
• método médico , si le resulta difícil deshacerse de la utilización de la cervezausted mismo, consulte a su médico para obtener ayuda. Para empezar es mejor hacer una cita con un terapeuta que le ayudará a determinar la causa del problema y sus soluciones. En los casos graves, un psiquiatra ayuda

en contacto con su médico si usted no puede hacer dejar de beber

Cómo dejar de beber cerveza todos los días, chica?

Hoy en día, el hábito de beber cerveza todos los días se observa a menudo, incluso en las niñas. Puede ser muy difícil convencerlos de que el consumo diario de esta bebida a menudo conduce a resultados desastrosos:

• aumento de peso
• deterioro del aspecto debido a la hinchazón dolor de cabeza náuseas
• y el mal funcionamiento de ciertos órganos

infertilidad

Si decide deshacerse del hábito diario de tomar cerveza, pero están teniendo algunas dificultades en esta forma, los psicólogos aconsejan lo siguiente:

• motivarse ser algo - puesto en un destacado lugar fotos de supermodelos con la figura perfecta hacia la que usted aspira, ni escribircambiar su peso y circunferencia de la cintura de rendimiento después de beber arrojado
• asustar sebya- examinar a fondo los efectos del alcohol en la salud humana. Buscar en la Internet y revistas imágenes o fotografías de los cuerpos humanos bebedores
• guardar - cada vez que usted se niega un vaso o una botella de cerveza, salvado dinero para tirar en una caja de monedas. Y luego compra algo bueno para ellos. Usted se sorprenderá de la cantidad, resulta que el dinero gastado en el interruptor hábito
• cuando la mano se extiende por una cerveza, tratar de convertir su atención a otra cosa: una buena película, un libro interesante, tejido de punto. Al final, corra antes de acostarse. Y si todavía no tienes un hobby, tal vez es hora de recogerlo?
• recuerda la belleza. No hace falta decir que una chica borracha parece vulgar. Además, la cerveza sigue siendo una bebida para hombres. Por lo tanto, el banco o la botella de bebida en la mano frágil mujer joven mira no estéticamente agradable

motivar a sí mismo por no alcohol

Cómo dejar de beber cerveza en la noche, después del trabajo?

Bajo la influencia de la publicidad de cerveza se ha convertido gradualmente en casi el principal medio de la relajación al final de un día agotador. A menudo las personas no se dan cuenta que el consumo diario de la noche, incluso un frasco( botella) de cerveza, poco a poco conduce a un fenómeno tan triste del alcoholismo.

tiempo a dejar de beber cerveza después del trabajo

Deje que la cerveza, pero no menos peligroso. En primer lugar, hay una dependencia psicológica de la cerveza, y luego una fisiológica, deshacerse de ese muy difícil.

IMPORTANTE: Cerveza alcoholismo - es una enfermedad grave que debe ser tratado tan pronto como sea posible

En primer lugar, considerar por qué desea tener una cerveza después del trabajo.¿Es esta una verdadera necesidad de una bebida dada o simplemente un ritual diario?

• si sólo se utiliza para beber cerveza en el camino a casa y reemplazarlo con jugos u otras bebidas no alcohólicas, comer helado
• cerveza menudo beber al final del día que le ayuda a relajarse. Si la razón radica precisamente en esto, encuentre otros métodos de relajación. Aprende a relajarte con la ayuda de yoga, ejercicios de respiración, sauna o baño. Hágase un té calmante sobre la base de hierbas medicinales
• sucede que la gente beber después del trabajo, simplemente por aburrimiento, porque no tienen nada que hacer en su tiempo libre. En este caso, encuentra una lección para ti. O salga con su familia a caminar antes de acostarse.paseo conjunta por la noche no sólo es bueno para la salud, sino que también ayuda a fortalecer las relaciones con sus seres queridos

vídeo: Cómo dejar de beber cerveza después del trabajo?

¿Cómo renunciar a una cerveza a un hombre?

Por desgracia, nuestra sólida mitad de la humanidad no siempre se reconoce el problema del alcoholismo cerveza. E incluso si sabían acerca de los peligros del alcohol, no tiene prisa para abandonar su uso. Pero el daño que causa una cantidad excesiva de salud de los hombres de cerveza es enorme:

• afecta negativamente al funcionamiento de un músculo erdechnoy, el riñón y el hígado
• pueden causar impotencia o infertilidad, como la testosterona producida por el cuerpo en un
• volumen mucho menor contenidos en las mujeres cervezahormonas sexuales contribuyen al hecho de que el cuerpo de un hombre, de adquirir las características femeninas( aumento de pecho y las caderas, lo que aumenta el estómago)

cerveza afecta negativamente tanto a hombres

negarme el placerbeber cerveza hombre no es fácil. Por lo tanto, esto ayudará a elaborar un plan que debe seguirse.

En primer lugar, darse cuenta de lo que desea dejar de beber cerveza, e ir a la meta:

• salud
• correcta de perder peso
• mejorar las relaciones con la eficiencia incremento socio
• aprender a relajarse y disfrutar de la vida sin

alcohol Determine cómo va a hacer que sea más fácil para deshacerse de este hábito:

• abandonar completamente la cerveza
• gradualmente a reducir el número de consumo de bebidas

en el primer casoincentivo para beber cerveza no puede servir la siguiente:

• hizo una apuesta con sus amigos o familiares que dejar de beber. Va a tener vergüenza de violar la palabra y perder, especialmente si se apuesta una gran suma de dinero.
• participa en deportes de equipo: airsoft, fútbol, ​​baloncesto. La cerveza afecta negativamente a la física, por lo que con el fin de no dejar el equipo, hay que cuidar de sí mismos
• tratan de tiempo libre que ha estado llena tanto como sea posible. Salir los fines de semana la pesca o la caza
• elegir por sí mismo hobby que requiere la máxima atención y lo que evita la posibilidad de que el uso de alcohol: una bicicleta o deportes de motor, tiro con arco, esquí,

patines con la eliminación gradual de la cerveza limitar constantemente: volúmenes

• borracho( sitodos los días beber al menos dos litros de cerveza por día, menor será la primera hasta un litro, a continuación, al vidrio, etc.) uso
• frecuencia( si se bebe todos los días, y después tomar la primera vez en tres días, paraasí que una vez a la semana, mes, etc.)

Si el intento de deshacerse de esta dependencia por sí sola no conduce al resultado deseado, es mejor pedir ayuda a los expertos.

Video: ¿Cómo dejar de beber cerveza para un hombre?

¿Qué beber en lugar de cerveza?

A menudo, una persona que ha decidido limitar el consumo de cerveza o renunciar a ella en absoluto, sin saber qué reemplazar la bebida.

que ofrecen este tipo de sustituciones:

• calmando la sed agua de gran ayuda minerales, especialmente con la adición de
• jugo de limón en el camino a casa del trabajo, vuelva a colocar la botella habitual de zumo de naranja, cerveza, que es grandes peleas fatiga
• relajarse y aliviar la tensión ayudará té con la raíz de valerianay los tonos de menta
• y ayuda a lidiar con el estrés mental,
• té verde aumenta significativamente cacao estado de ánimo o
• chocolate caliente notable Violacerveza rnativoy puede servir satisfactoriamente
• cerveza con un abrumador deseo de beber cerveza comprar opción fácil

otras bebidas

se puede beber en lugar de cerveza Cómo dejar de beber cerveza todo

conscientes del daño que puede causar a una persona una cerveza, algunos toman una decisión firme de abandonar por completo el uso de estebeberSin embargo, decir "ya no bebo cerveza" es mucho más fácil que hacerlo. Afectada por muchos factores: el hábito

• que se desarrolla en un impacto dependencia psicológica
• la dependencia ambiente
• inmediata en un nivel fisiológico

Basado en la experiencia de los que se negaron a ambarino bebida, los expertos dan las siguientes recomendaciones principales:

• analizar las causas de dependencia psicológica de la cerveza y tratar de eliminarlos
• utilizada para beber mientras se ve la TV - sustituir el té de cerveza, semillas de girasol y la bebida manzanas
• por aburrimiento - Encuentra ocupación interesante. Ayudar incluso libros sólo leer a sus hijos antes de la hora de acostarse
• no beber cerveza, experiencia de la timidez y la vergüenza delante de la gente - aprender a superar a sí mismo, leer la literatura especial o consultar a un psicólogo
• no tenga miedo a vivir sin alcohol. Muchas personas creen erróneamente que no pueden sentir la alegría de la vida sin el uso de alcohol. Créeme, la capacidad de divertirse reside precisamente en que, no en una botella de cerveza
• empezar a hacer deporte
• Obtenga beneficios por éxitos. Piense en lo que puede hacer si no bebe durante un tiempo determinado. Asegúrese de disfrutar de un
• merecida recompensa no regañar a sí mismo en caso de fallo. Recuerde, usted es solo una persona que puede cometer errores. No te culpes mucho si fallas. Analizar las causas y seguir adelante
• cambiar el entorno, si tus amigos no te apoyan en un esfuerzo para dejar de beber cerveza, pero por el contrario, reír y provocar, para cambiar la sociedad. Encontrar personas afines, que son como usted, prefieren comunicarse sin alcohol

Cambiar el medio ambiente y trabajar fuera, y no beben cerveza

método universal única de deshacerse del hábito de beber cerveza no existe. La forma en que ayudó a uno, puede ser absolutamente inútil para otro. Por lo tanto, es muy importante escucharte a ti mismo y entender lo que es necesario para ti.

Cómo dejar de beber cerveza: remedios populares

creían que eliminan el ansia humana de bebidas embriagantes puede pennomu remedios populares. Sanadores ofrecen a utilizar para este propósito decocciones

• de hierbas ( hojas de gayuba, hierba de San Juan, avena cruda, caléndula), que se toman 2 veces al día por medio de un licor taza
• ( basado en ungulados Europea, el tomillo, el laurel de la raíz, el ajenjo, centaura)que, cuando se añade a la cerveza, causa náuseas tés
• con hierbas( menta, salvia, tomillo, de bayas de enebro, raíz de angélica y calamus) polvo
• se prepara a partir tostado y luego hongo de gris se secó - estiércol

Herbal hy ayudará a deshacerse de cerveza dependencia

Además, se cree que el uso de la miel reduce significativamente el deseo de alcohol en general y, en particular cerveza.

Le recordamos que antes de usar la medicina tradicional, asegúrese de consultar a un médico.

Video: ¿Cómo dejar de beber cerveza para siempre?