Todo el mundo conoce las propiedades medicinales de las frambuesas desde la infancia.¿Y qué sabemos? Un remedio para los resfriados. Y sin embargo? Resultó que las frambuesas pueden ayudar a perder peso.
Cómo perder peso con la ayuda de frambuesas
Para esto, no necesita nada: coma medio vaso de frambuesas antes de la comida principal. Y 30 minutos antes de comer.
En principio, no es tan difícil de recordar. Especialmente aquellos que tienen frambuesa debajo de la ventana. O en el bosque cerca de tu casa.
¿Qué es aún útil frambuesas
? La composición de las frambuesas sorprende con la acumulación de diferentes utilidades. Contiene casi todas las vitaminas del grupo B. ¿Y aún? Vitaminas A, C, D, E, PP.Pero esto no es todo, la frambuesa es rica en una gran cantidad de oligoelementos, el principal de los cuales, tal vez: calcio;potasio;hierro;fósforo.¿Estás de acuerdo? Imagínese: en las hojas y en las frutas de frambuesa hay ácido salicílico. Lo que debe sorprender a los jugos de frutas, que incluyen hojas de frambuesa. Por lo tanto, esto no es suficiente: la fibra de frambuesa es rica en fructosa, pectinas, ácidos orgánicos, taninos y aceites esenciales.
La frambuesa es casi la única cultura que, incluso después del tratamiento térmico( por ejemplo, en compotas o mermelada), conserva todas las vitaminas( excepto C), ¡y también sustancias útiles! Entonces, ¡hurra a la frambuesa! Las frambuesas en la atención( si tiene suficiente agua para ella) no son sin pretensiones, se reproducen voluntariamente( si su partida es adecuada para ella).Y en general, las frambuesas, si hablamos con franqueza, no le temen a nada, solo dos cosas: secarse e inundarse. Y, en principio, es capaz de vivir y dar fruto en todas las latitudes.
Por lo tanto, consejo: ¡trate de comer más frambuesas durante la temporada de su maduración! Fortalecerás tu inmunidad y los niños crecerán más rápido. Pero es mejor no plantar frambuesas en la parcela cerca del agua: si una tubería se rompe, puede mojarse. Pero privarla por completo del agua tampoco lo vale. Es mejor humedecerse más a menudo. Con la falta de agua, la frambuesa se vuelve superficial y las frutas son insípidas. Porque tienen un gusto inmaduro. En primer lugar, la frambuesa es famosa por sus excelentes propiedades antipiréticas. Las frambuesas lo ayudan con una gran cantidad de enfermedades, desde hipertensión( enfermedad cardíaca, hemorragia, fiebre) hasta deshacerse de la disminución de la energía. O, por ejemplo, de un ataque de nervios. Acéptalo y con el beriberi y la anemia. No lo puedes creer, pero las frambuesas son tu ayudante con enfermedad articular y radiculitis. Ella te ayudará con el estreñimiento. Imagínese cuántas oportunidades acechan en la comida aparentemente bien estudiada por todos lados: frambuesas.
Propiedades de las frambuesas, útiles para la pérdida de peso
Las propiedades anteriores de las frambuesas son buenas, pero no lo caracterizan como un medio para reducir el peso. Veamos esta función particular de la baya. En frambuesa hay enzimas lipolíticas.¿Por qué son famosos? Ellos contribuyen a la quema de grasas.
La frambuesa, sorprendentemente, tiene un índice glucémico muy bajo, por lo que no afecta el aumento de azúcar en la sangre. Un contenido bastante alto de fibra ayuda al trabajo del tracto gastrointestinal con todas las consecuencias consiguientes, es decir, la eliminación oportuna de toxinas, la restauración de la microflora intestinal.
Para perder peso, es importante otra propiedad importante de las frambuesas: tiene propiedades diuréticas y coleréticas, que eliminan el exceso de sales del cuerpo.
Por lo tanto, la frambuesa activa el intercambio de oxígeno y lípidos, lo que ayuda a perder peso. Y como cuando se usa en una dieta mono, y simplemente con el uso diario. Por cierto, el segundo es preferible, porque el cuerpo perderá peso gradualmente, mientras que al mismo tiempo se cura. Si es alérgico a las frambuesas, úselo con cuidado. Lo más importante: ¡se saludable! No te lastimes!