Suoliston puhdistaminen suolaveden avulla

säästää terveyttä monta vuotta, on suositeltavaa puhdistaa säännöllisesti kehoon. Sitten hänen elimet toimivat ilman vakavia puutteita, jotta vältetään vaarallisia tauteja. Puhdistaa suoliston yleisesti käytetty suolavettä, joka on bakteereja tappava vaikutus ja pystyy poistamaan jätteitä ja myrkkyjä.

• Miksi tuhlata
• puhdistusvalmisteet
• suolaveden pitoisuuden
• Miten suoritetaan
• Harjoitukset Kun menettely
• Vasta

Menetelmät lainattu jooga ja kutsui Sankha prakshalana( kirjaimellisesti - toiminnan kuoren) - vettä ja suolaa ei käytännössä imeydy elimistöön ja kulkeehänen kauttaan, clearing lähes kaikki osastot vatsan ja suoliston ja otslaivaya seinät pitkäaikaiset talletukset.

Miksi tuhlata

Suoli on merkittävä elin ruoansulatusta ja erittyminen ihmisen. Sen pituus on noin 4 metriä ja koostuu pienistä ja paksusuoli. Suolessa, ruoansulatuskanavan tapahtuu, imeytymistä vereen ravinteita muodostumista ulostetta pilkkomattomasta ruokajäämät ja haitallisten yhdisteiden, niiden poistaminen kehosta. Väärä

ja epätasapainoinen ruokavalio, vähäinen liikunta, tietyt sairaudet, suolen taivutus sen seinät näyttävät iskuja jäte aineita, jotka vähitellen tiivistetään ja muodostavat ulosteen kiviä.Tämä johtaa heikkenemiseen työtä ruumiin, ulkonäkö turvotus, ilmavaivat, ummetus, kunnes suolen tukkeuma. Myös myrkkyjä kuljetetaan verenkiertoon kaikkialla kehossa, häiritsevät toimintaa sen järjestelmiä.

asiantuntijat suosittelevat puhdistaen säännöllisesti ja vähintään 2 kertaa vuodessa.

Tässä menettelyssä:

• parantaa suoliston liikkuvuutta;
• puhdistaa se toksiinien;
• edistää hyvää imeytymistä ruokaa, jolloin normalisoitu paino( tekniikka, jota käytetään usein laihtuminen);
• on tonic ja stimuloiva vaikutus maksan;
• parantaa ihonväri, iho, hienhaju, estää muodostumista akne;
• vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa selviytymään vilustuminen ja muita sairauksia nopeammin;
• normalisoi verenkiertoa;
• lisää potentiaalia;
• poistaa allergiset sairaudet;
• aiheuttaa aalto voimaa ja elinvoimaa.

Tämä tapahtuu huuhtoutuminen hyödyllistä mikroflooraan, joka on tunnusomaista puhdistus peräruiskeet.

puhdistusvalmisteet useita päiviä ennen menettelyn olisi noudatettava erityistä ruokavaliota, joiden avulla keho liikkua helpommin puhdistus:

• vähentää tai poistaa eläintuotteiden - liha, siipikarja, munat, maito ja maitotuotteet.
• Vältä raskaita vatsassa, terävä tai liian suolaista ruokaa.
• kieltäytyä alkoholijuomia - ne edistävät kuivumista.
• syödä vain luonnon makeus - rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunaja.
• juoda niin paljon puhdasta vettä - virtsan väri on hyvin kevyt.

suolenpuhdistusaineena voi kestää useita tunteja, joten menettely on suositeltavaa valita päivä.

suolavettä suolapitoisuus

estää veden imeytymistä limakalvon ja poistamalla hänen virtsaan. Kuitenkin, menettelyn aikana ei käytä suolaa, ja kevyesti suolatussa vedessä - sääntöjen mukaisesti jooga, nestettä kehoon, on oltava sama tiheys sen luonnon nesteissä.Jolloin saatiin haluttu

liuosta per 1 litra keitettyä ja kuumennettiin 40 asteeseen vettä kestää enempää kuin 10 g( 1 tl) suolaa, edullisesti merivesi tai raakaa taulukossa. Jos vesi tuntuu liian suolainen maku, on välttämätöntä vähentää säilöntäaineena. Välttää tunne pahoinvointia liuoksessa voi olla lisätä hieman sitruunamehua.

Miten suoritetaan

koko vartalon pesuun on käsiteltävä aamulla tyhjään vatsaan. Algoritmi on seuraava:

• Valmistetaan 2-3 litraa lämmintä suolaliuosta. Koska sinun täytyy juoda sitä vähitellen, voit valmistaa korjaustoimenpiteitä useissa lähestymistavoissa, alkaen 1 litrasta.
• Juo 1 kupillinen liuosta.
• Tee sarja erityisiä harjoituksia.
• Kun syy tyhjentää tyhjennä suolisto.
• Juomaa jäljellä olevat 2-3 litraa nestettä 1 lasissa, vuorotellen kukin niistä harjoituksilla ja ulosteen evakuoinnilla.
lataa. ..

Menettelyä on ohjattava tietyillä säännöillä:

• On suositeltavaa juoda vähintään 250 millilitraa liuosta 30 minuutin välein. Vaikka suolaa kiihdyttäisiin jatkuvasti, sinun ei pidä lopettaa sitä, muuten et voi saavuttaa haluttua tulosta.
• Suoliston tyhjennys voi tapahtua jokaisen veden ottamisen jälkeen. Ensinnäkin uloste massat ovat tumma väri ja suuri tiheys, vähitellen kevyempi ja pehmeämpi. Menettely katsotaan täydelliseksi, kun puhdas vesi alkaa tulla ulos.
• Jos haluat purkamaan poissaolon juomisen jälkeen 6 kupillista liuosta, jossa on tunne pahoinvointia ja vatsan ylivuotoa, sinun on tehtävä 2-3 sarjaa harjoituksia peräkkäin. Jos evakuointi ei ole tullut - soita se ei-suolalla peräruiskeella, jossa on 0,5 litraa viileää keitettyä vettä.Tällöin tyhjennysmekanismi alkaa ja tulevaisuudessa vaikeuksia ei tule syntymään.
• Puhdistuksen päätyttyä on suositeltavaa juoda vielä 2 lasillista suolaamatonta vettä( tai särkemän sooda) vettä ja aiheuttaa oksentelua. Tästä johtuen vatsa tyhjenee kokonaan ja evakuointijärjestelmä sammuu. Jos näin ei tehdä, syy purkautua tapahtuu jonkin aikaa.
• Ruokaa ei suositella suolen puhdistuksessa. Voit juoda hieman kasviöljyä - se auttaa palauttamaan ruuansulatuselinten limakalvon, joka on suuren määrän suolavettä vahingoittunut.

Harjoitukset

Nesteiden nopeinta liikettä kohti suolistoa ja pitkin sitä on useita harjoituksia. Ne on suoritettava tiukasti:

• Harjoitus 1 .Tee seisotusasennossa jalat noin 30 senttimetrin etäisyydelle toisistaan, sormet kiertyvät ja nostavat kämmenet ylös, kyynärpäät ja taaksepäin taipuneet. Tee tasainen kaltevuus vasemmalle, sitten pysähtymättä, oikealle ja jälleen vasemmalle ja oikealle. Joten tehdä 8 rinteitä( 4 kummallakin puolella).
• : n harjoitusta 2.Lähtöasema on seisova, jalat ovat olkapääleveys toisistaan. Vedä oikea käsi vaakasuorassa eteenpäin ja laita vasen rintakehään niin, että etusormi ja peukalo koskettavat oikeaa solisluuta.Älä repeele jalkoja lattialta, jotta rungon kääntyminen oikealle, poispäin työntyvä käsi niin pitkälle kuin mahdollista, ja katsot hänen sormensa. Tee sitten peiliharjoittelu vasemmalle kädelle. Kääntymiä suoritetaan myös 4 kertaa kumpaankin suuntaan.
• Harjoitus 3 .Menkää lattialle alaspäin, nojautuen varpaisiin ja kämmenten ulokkeisiin. Jalkojen välisen etäisyyden on oltava 30 senttimetriä.Voit nojata polvilleen. Käännä kehosi vasemmalle ja taakse katselemalla oikean jalan kantapäätä.Toista harjoituksen toiselle puolelle. Kierrosten kokonaismäärän on oltava 8 kertaa.
• Harjoitus 4 .Kyykky alaspäin, nojaa varpaisiin ja aseta jalat reiden uloimmalle puolelle 30 senttimetrin etäisyydeltä toisistaan. Laita oikea polvi lattialle ja tee kehosi kallistumaan vasemmalle ja vetämällä vasen jalka vatsasi. Toista kehon toiselle puolelle. Tee harjoitus 4 kertaa kummallekin puolelle.
lataa. ..

Menettelyn jälkeen

Suolen puhdistuksen jälkeen on olemassa tiettyjä käyttäytymissääntöjä:

• tarpeen antaa kehon levätä noin 30 minuuttia, niin varmasti syödä puolen tunnin.
• ensimmäinen ateria, on suotavaa valita riisiä, keitetään vedessä ja maustetaan voita. Tähän voit lisätä hieman suolattu tomaattimehu, keitetyt linssit tai porkkanaa.Älä käytä pippuria ja mausteisia mausteita.
• sijaan voit syödä riisiä, vehnää tai puuroa, pastaa, maustetaan juustoraastetta.
• 2-3 peräkkäistä päivää välttää lihaa.
• Älä käytä maitoa ja maitotuotteita. Poikkeus on pieniä määriä kovaa juustoa.
• muutama päivä tulee pidättäytyä kuluttavat happamat elintarvikkeet, raakoja vihanneksia ja hedelmiä.
• jälkeen suoliston puhdistamiseen tuntuu hyvin janoinen. Kuitenkin minkä tahansa nestettä ennen ensimmäistä ateriaa toivottavaa pidättymään - se tukee vain suolen mekanismi.
• ensimmäinen juomia voi olla kivennäisvettä( ilman kaasua tai kevyesti), kalkki- tai minttu infuusiona.
• on ehdottomasti kielletty juoda alkoholia ensimmäisen päivän puhdistuksen jälkeen. Uusi
• halu ulostaa ei tule aikaisintaan 24-36 tuntia.

Vasta

suolenpuhdistusaineena suolavettä ei suositella seuraavissa tapauksissa:

• Sairaudetruoansulatuskanavassa akuutin - haavauma, koliitti, punatauti, ripuli.
• tulehdus lisäyksen( umpilisäkkeen).
• Vatsa vatsa- tai suolistossa.
• Raskaus.
• Yksilöllinen intoleranssi.