Miten valita ruoka yksittäisille aterioille

tuotteiden valinnassa, sinun täytyy harkita paitsi maku syömisen ihmisiä, mutta myös työn luonne, kun aktiivisen työn ja vapaa. Ennen työvoimav...

  • Mar 12, 2018
  • 20
  • 537

Virransyöttö

Useimmat aikuiset viettävät vähintään kahdeksan tuntia päivässä työpaikallaan. He tavallisesti syövät taukoja, useimmiten epäsopivaa ja kiirettä....

  • Mar 10, 2018
  • 64
  • 1245

Kuinka vaihtaa oikeaan ravitsemukseen

Oikea ravitsemus on jotain, jonka kaikkien pitäisi noudattaa. Nykymaailmassa, jossa kaikki voidaan saada nousematta sohvalta, on yhä vaikeampaa...

  • Mar 15, 2018
  • 75
  • 642

Esikoululaisen oikea ravitsemus

Kuinka nopeasti lentää!Sinulla ei ole aikaa katsoa taaksepäin, ja eilinen vauva on jo esikoulu, joka alkaa näyttää omat kulinaariset mieltymyks...

  • Mar 10, 2018
  • 30
  • 614

Ravinnon tärkeimmät virheet

Monilla ihmisillä on haitallisia ruokailutottumuksia ja riippuvuuksia, jotka johtavat epämiellyttäviin seurauksiin: ruuansulatuksen, ylipainon ...

  • Mar 16, 2018
  • 46
  • 562

Olennaiset aminohapot

proteiini, perusrakenneosia meidän elin tulee elintarvikkeista, ja on jaettu sen osatekijät, muodostavat yksinkertaisen proteiini ketjujen - am...

  • Mar 09, 2018
  • 95
  • 609

Kuinka pureskella kunnolla

Lapsuudesta lähtien meille kerrotaan, että sinun on pestävä ruokaa perusteellisesti ja älä kiirehdi. Mutta yleensä harva ihminen tekee tämän ne...

  • Mar 09, 2018
  • 76
  • 645

Nälkä on totta ja kuvitteellinen

Nälänhätäiset hyökkäykset ovat niin voimakkaita, että aloitamme kaiken purentamisessa vain vatsan kypsyttämiseksi. Usein pureskellaan vain mikä o...

  • Mar 14, 2018
  • 39
  • 571

Oikea välipala

Kaikki ruokavalioon perustuvat ruokavalion rakastajat ovat välttämättömiä kysymyksiä: syödä tai syödä ja syödä tai välipalaa. Oikean välipöydän t...

  • Mar 14, 2018
  • 24
  • 538

Ravitsemus lihasten kasvulle

Lihaksimon rakentamiseen tarvitaan tietenkin vahvistettuja harjoituksia. Kuitenkin vain harjoittelu, valitettavasti, ei riitä.Jotta lihaksesi k...

  • Mar 07, 2018
  • 82
  • 641

Miten järjestää ruokaa työskenteleville naisille

Moderni nainen elämässä useimmiten ei ole kertaluontoista. Hän on aina jossain kiireessä: kokata, ruokkia perhe, ottaa lapsen päiväkotiin tai k...

  • Mar 06, 2018
  • 79
  • 578

Oikea lounas

Useimmat ylipainoiset ravitsemusterapeutin toimistossa myöntävät, että heidän päivittäinen aamiainen on yleensä tiheä.Tämä on normaalia ja oikein...

  • Mar 11, 2018
  • 45
  • 523