Palkokasvit kasvavat lähes koko maapallon alueella, koska ne voivat helposti sopeutua erilaisiin luonnonolosuhteisiin. Suhteessa kaksirenkaisten sukulaisten, hedelmäkasvien siemeniin muodossa papuja. Useimmat palkokasvit ovat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ne sisältävät paljon proteiinia. Noin 18 tuhatta kasvilajeja kuuluu pavut. Seuraavaksi tarkastellaan tärkeimpiä lajikkeita kasveja.
- Acacia
- Tenavat
- Pavut
- Vic
- Peas
- Donnik
- Clover
- Lupin
- Luzern
- Mutteri
- Rohtosarviapila
- Japanin Sophora
- Soy
- Vihreät pavut
- tarhapapu
- Linssit
- Esparsetti
Acacia
Yllättäen mutta Acacia kuuluupalkokasvien perheeseen. Sen hedelmistä on pitkä muoto, jossa on tumman värinen siemenet.
Acacia on laajalti käytetty kansanlääketieteessä kuten decoctions ja infusions. Kasvien kukat sisältävät eteerisiä öljyjä.
Acacia hunaja on antiseptinen vaikutus eikä aiheuta allergioita. Sisältää runsaasti fruktoosia, joka soveltuu ravinnoksi.Älä kuitenkaan käytä yli kaksi rkl hunajaa päivässä.
Maapähkinät Maapähkinät maapähkinä tai runsaasti vitamiineja B ja C, ja sisältää myös magnesiumia, kaliumia, kalsiumia, rautaa, natrium- ja fosfori. Maapähkinä on ennaltaehkäisevä väline sydän- ja verisuonitauteihin ja onkologiaan. Hedelmä on erittäin ravitseva - se sisältää 60% rasvaa ja 30% proteiinia. Se käsitellään voita ja sitä käytetään ruoanlaittoon.
Legume-tuotteet eivät kuitenkaan hyödytä vaan myös haittaa. Suurten määrien maapähkinät voivat aiheuttaa allergioita. Sen vuoksi se on vasta-aiheinen alle 3-vuotiaille lapsille ja raskaana oleville naisille ja suonikohjuille, koska se sakeuttaa veren. Maapähkinä on erittäin korkea kaloreissa, ja sen väärinkäyttö voi johtaa lihavuuteen.
sisältöön ^ 
Pavut Pavut pidetään vähäkalorista ruokavaliota ja ravitsemus.100 grammassa tuotetta sisältää enintään 66 kaloria, joten pavut liittyvät laihdutustuotteisiin. Ne ovat runsaasti kuitua, proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, sisältävät kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, vitamiineja A, B, C ja muita ravintoaineita.
Tuote osoittaa ihmisille, jotka kärsivät sairauksista ruoansulatuskanavan, sydän, maksa ja munuaiset. Se laskee veren kolesterolia. Pavut sisältävät runsaasti proteiineja, joten ne ovat välttämättömiä kasvissyöjille.
sisältöön ^Vic
tuote muistuttaa herne. Käytetään rehukasveina ja maaperän lannoitukselle. Se rikastaa ilmasta typpeä.Vika vaatimaton kasvi, yleisempi, kuin rikkaruoho. Se on rauhallinen kasvi.
sisältöön ^Herneet
Yksi vanhimmista palkokasvit. Herneet ovat runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuituja ja mikroelementtejä, minkä vuoksi niitä käytetään usein ruoanlaittoon. Keho imeytyy helposti elimistöön huolimatta sen kaloripitoisuudesta.
Suuri määrä proteiinia herneissä voi korvata liharuokia. Ja raudan läsnäolo on hyvä anemian ehkäisy. Herneet suositellaan diabetekselle. Mutta sen liiallinen käyttö voi heikentää suoliston työtä.
sisältöön ^Donnik
Tämä kasvi tunnetaan aromistaan. Sen eteeriset öljyt käytetään kosmetiikka- ja hajuvesiteollisuudessa. Donnick on lääkevalmiste, jota käytetään immuunitautien ehkäisemiseen. Pääsääntöisesti kasvien varret ja kukat käytetään dekoatioiden, infuusioiden, voiteiden valmistamiseen.
Clover
Tällä laitoksella on väriaineominaisuuksia. Se kuivataan ja käytetään ennaltaehkäisevänä lääkkeenä vilustumiseen ja anemiaan. Clover sisältää eteerisiä öljyjä ja sitä käytetään aktiivisesti kosmetiikassa. Usein apilaa käytetään myös ruoanlaittoon: se on maustettu liha- ja kasviperusteilla, tekee kastikkeita ja lisätään teetä.
Lupiini
Lupiinissa on paljon proteiinia. Se alkoi kasvaa rehukasveina, ja tänään tätä kasvia käytetään kosmetiikassa. Hyödyllisiä ominaisuuksia ovat lupiiniöljy. Se parantaa palovammoja, parantaa haavat ja haavat, auttaa eroon akne, on antioksidantti. Lupiinia käytetään joskus elintarvikkeena mausteena.
sisältöön ^Luzern
Tämä palkokasvien sisältää vitamiineja B ja C, mineraaleja ja aminohappoja. Muinaisista ajoista lähtien alfalfaa käytettiin laksatiivina ja diureettina, ja sen öljyä käytettiin ruoanlaittoon. Nykyään sinimailasinta käytetään anti-inflammatorisena ja antiseptisenä aineena diabeteksen, anemian, peräpukamien ja kystiittien hoitoon.
Luonnonlakkaöljyn eteerinen öljy estää ihon vanhenemisen, tasoittaa hienoja ryppyjä.Kasvien lehdet lisätään kasvisalaatteihin ja keittoihin. Leviämät siemenet ovat suosittuja kasvissyöjille, raaka-aineille ja haluavat laihtua.
sisältöön ^Mutteri
Kasvi on myös nimeltään turkkilainen ja lampaanherne. Pähkinää käytetään ruoanlaittoon, kosmetiikkaan ja farmakologiaan, ja sillä on paljon lääketieteellisiä ominaisuuksia. Ravitseva ja vähärasvainen kahviherne pidetään parhaana laihtumiseen.
Lisäksi on osoitettu henkilöille, joilla on alhainen hemoglobiini, sydämen rytmihäiriöt, diabetes mellitus. Sisältää runsaasti proteiinia ja kuitua, nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Puhdasleipä voi itää - nuorilla ampuilla on aminohappoja, jotka lisäävät immuniteettia. Mutteri on erinomainen antioksidantti, poistaa myrkkyjä kehosta. Kuitenkin liiallinen kulutus katkaravut aiheuttaa turvotusta, kaasujen muodostumista, suoliston koliikki, voi aiheuttaa allergioita.
Rohtosarviapila
Tämä yrtti tunnetaan myös Shambhalan, Helboy ja Kreikan heinää.Fenugreek käytetään ekspektorina, anti-inflammatorisia ja hormonaalisia aineita. On suositeltavaa, että naiset vaihdevuodet ja miehet parantavat potentiaalia.
Fenugreek käytetään maustettuna, tee muodossa, kiinni, lisätä liha- ja kasvisruokia. Kasviproteiinin korkea pitoisuus tekee suolakurkasta pohjautuvasta maljasta erittäin ravitsevaa.
sisältöön ^Japanin Sophora
Tämä puu valkoiset kukat tunnettujen lääkinnällisiä ominaisuuksia, ja on laaja valikoima sovelluksia lääketieteessä.Kosmetiikassa käytetään sopororaöljyä.Japanin Sophora-sävyjen hunaja ja palauttaa voimaa, mutta yliannostuksella se voi aiheuttaa valtavaa haittaa keholle.
sisältöön ^Soija
kulttuuri-kasvi on runsaasti kasviproteiinia, B-ryhmän vitamiineja, E, foolihappo, biotiini. Soijaa pidetään kasvissyöjäksi ja laihtumiseen. Se tuottaa Tofu-juustoa, soijakastiketta, soijamaitoa ja muita tuotteita. Mutta tuotteen usein hallitsematon käyttö voi vahingoittaa terveyttäsi.
sisältöön ^Vihreät pavut
tuote on hyvin ravitsevaa ja helppo valmistaa. Sitä voidaan käyttää sekä raakana että keitetyssä ja pakastetussa muodossa itsenäisenä astiaan ja yhdessä muiden tuotteiden kanssa.
Parsa pavut sisältävät vitamiineja A, B, C ja P, ja niillä on lääkevalmisteita. Säännöllinen käyttö on voimakasta ja voimakasta.
sisältöön ^vulgaris Bean
tuote runsaasti proteiinia, rautaa ja B-vitamiineja B, C ja sisältää fosforia, sinkkiä, kalsiumia ja piitä.Hyvin ravitseva, nopeasti imeytyneenä kehoon, sopii ruokavalion ravinnoksi.100 grammassa papuja sisältää vain 23 kcal.
Pavuja ei voi syödä raakana, mutta ruoanlaittoon kuuluu runsaasti erilaisia ruokia. Lääkkeinä käytetään hedelmiä, lehtiä ja kasveja kasveista. Munuaispavun käyttöä ei ole vasta-aiheita.
sisältöön ^Linssi
Litteät pavut sisältävät runsaasti kasvivalkuaista ja rautaa. Linssien siemenet ovat matalaa kaloria, sen käyttö ei vahingoita kuvaa. Vuodesta linssit keitot, kastikkeet ja pääruokia valmistetaan, ja myös syödään raaka. Tällä tuotteella on parantavia ominaisuuksia, ja sitä suositellaan diabetes mellitukselle.
sisältöön ^Espartzet
Tätä monivuotista kasveja käytetään rehukasveina. Espartzet sisältää runsaasti C-vitamiinia ja viittaa lääkkeisiin. Kasvien tinktuureja ja decoctions käytetään immuniteetin parantamiseen ja anti-kylmä korjaustoimenpiteitä.
-parantajaa pidetään myös hunajaheijastajana. Sen käyttö vaikuttaa positiivisesti yleiseen hyvinvointiin.