Vuohenmaito on elintarvike, joka yhdistää monia hyödyllisiä aineita. Parantavan ominaisuuksia tämä juoma on kiistaton, mutta mahdollisuutta sen käytön hyödyt ja haitat aiheutti paljon ristiriitoja ja keskustelua jo pitkään. Siksi ennen kuin otat tämän tuotteen ruokavalioosi, lue ohjeet, vasta-aiheet sekä neuvoja sen käytöstä.
- kemiallinen koostumus
- Hyödyllisiä ominaisuuksia
- Vasta
kemiallinen koostumus
Osana vuohen maidosta sisältää paljon hyödyllisiä aineita:
- kalium - edistää kehitystä ja oikea muodostuminen sydän-järjestelmä, ja säätää sen työn;
- Kalsium - vastaa veren hyytymistä, auttaa liikuntaelimistöä, keskushermoston vastaa elastisuutta, kestävyyttä ja aukiolo pystyy erittämään strontiumia, ja radionuklidit;
- magnesiumia - on hyvin suuri merkitys normaalia energia-aineenvaihduntaa kehon, hermosto toiminnan, estää laskeuma rasvaa seinien verisuonten sekä munuaiskiviä ja virtsarakon, on välttämätön sydänlihakseen, normalisoi verenpaine;
- mangaani - aktivoi hengitys prosessi solutasolla ja kivennäisaineiden aineenvaihdunta, on tarpeen toimintaa aivojen, maksan, munuaisten ja haiman, on mukana prosesseissa tuki- ja liikuntaelinten sekä immuunijärjestelmän reaktioita.
- B12-vitamiinin vuohenmaidosta sisältää noin 6 kertaa enemmän kuin lehmän, hänellä on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan elimistössä ja normalisoi veren muodostusta;
- vitamiineja( B1, B2, B3, B6, B9, H, PP, C, D, E, A) ja hivenaineita( jodi, natrium-, kupari, fluoridi, fosfori ja molybdeeni) - hidastaa ihon ikääntyminen, edistää tasoittaa ryppyjäja estää uusien syntymistä;
- biologisesti aktiivisia elementtejä - lesitiiniä, koliinia, albumiini, globuliini ja biotiini - parantaa hormonitoimintaa, ja on myös hyödyllinen vaikutus hoidettaessa stressiä, neuroosi tai masennusta;
- eläinproteiinit ja rasvat - edistävät kehon moitteetonta toimintaa, lisäävät voimaa ja energiaa;
- -laktoosi - sen vähäisestä sisällöstä johtuen vuohenmaidosta saa käyttää jopa ihmisiä, joilla on laktoosi-intoleranssi;
- beeta kaseiini - juoman se ei ole enemmän kuin ihmisen rintamaidossa, joten allerginen reaktio tämän tyyppinen maidon on varsin harvinainen. Kalorien
hyödyllisiä ominaisuuksia
Vuohenmaito on paitsi hyödyllinen, mutta myös parantavan ominaisuuksia. Sen käyttöä suositellaan seuraavissa tapauksissa:
- Vahvistaa koskemattomuutta ja palauttaa kehon fyysisen ja psyykkisen stressin jälkeen. Helvetin assimilaation ansiosta vuohenmaito auttaa palauttamaan heikentyneen organismin nopeammin, lisäämällä käyttökelpoisten aineiden puutetta;
- Suoliston dysbakterioosi ja ruoansulatuskanavan häiriö.Erityisen hyödyllisiä ruoansulatusjärjestelmän kannalta ovat vuohenmaitotuotteet, esimerkiksi juustot tai raejuustot. Ne voivat estää ilmavaivatusta, normalisoida suolen mikroflooraa, säätää ruoansulatusjärjestelmän toimintaa.
- Jos noudatat ruokavaliota laihtumiseen. Vitamiinien, mikroelementtien ja rasvahappojen korkean pitoisuuden ansiosta tuote paranee elimistöä, joka ei muutu rasvakudokseksi;
- Krooninen gastriitti, lisääntynyt happamuus, mahahaava. Juomalla on kyky neutraloida suolahapon ylimärä mahassa, ei aiheuta fermentointia ja kaasun muodostumista. Ja myös poistaa suolen limakalvon ja mahan tulehduksen;
- Luiden murtumia, osteoporoosia, lasten rikkiä.Vuohenmaito täydentää kalsiumin määrää vanhuksilla, mikä edistää luukudoksen vahvistamista. On hyödyllistä omaisuutta kompensoimaan D-vitamiinin puutosta lapsilla, mikä vähentää riskiä kehittää lasten rikki. Edistää varhaista elpymistä luiden murtumien jälkeen;
- Onkologialla. Hyödyllisiä aineita, jotka sisältyvät vuohenmaitoon, vahvistavat immuunijärjestelmää ja vähentävät merkittävästi sivuvaikutusten riskiä kemoterapian jälkeen. Useimmat perinteiset lääkkeet, joilla hoidetaan syöpätautia ja otetaan talteen, ovat vuohenmaito;
- Kun raskaana. Tuote sisältää runsaasti kaikkia vitamiineja ja ravintoaineita, jotka ovat tarpeen syntymättömän lapsen elinten kasvua, muodostumista ja kunnollista kehitystä varten.
- Kun imetät. Vuohenmaito täydentää keskeisten hivenaineiden puutetta imettävän äidin kehossa ja kyllästää rintamaidon vitamiinien ja ravintoaineiden kanssa.
- Virtsatietojärjestelmän ongelmat. Juomalla on positiivinen vaikutus virtsaputkimenetelmän toimintaan ja auttaa selviytymään sukupuolielinten sairauksista.
- Tuberkuloosi, infektiotauti ja virustaudit - tuote pystyy poistamaan myrkyllisiä aineita kehosta ja sitä käytetään aktiivisesti kemiallisten ja ruokamyrkytysten hoitoon;
- Allergiat. Vuohenmaito pystyy hoitamaan allergioita ja poistamaan sen vaikutukset. Sitä voidaan käyttää sekä sairauden pahenemisen aikana että ennaltaehkäisyssä;
- Vuohenmaidolla on ominaisuuksia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä miehille ja heidän terveydelleen. Sen säännöllinen käyttö voi lisätä kestävyyttä ja jopa parantaa potentiaalia.
Vuohenmaitoa käytetään aktiivisesti myös kosmetiikassa. Sen perusteella tuottaa valikoiman iho- ja hiustenhoitotuotteita. Tällaisilla aineilla on positiivinen vaikutus kehoon ja niillä on seuraavat ominaisuudet:
- vähentää aknea ja pehmentää ihoa;
- korvaa luonnollisen kollageenin puutteen, mikä vähentää ihon ikääntymisen merkkejä;
- ravitsee ja kosteuttaa kuivia, hauraita hiuksia, estää niiden poikkileikkauksen;
- taistelee hiljaa aktiivisesti.
Vasta-aiheet
Huolimatta ainutlaatuisista hyödyllisistä ja parantavista ominaisuuksista jokin vuohenmaito voi olla haitallinen, joten sillä on useita vasta-aiheita. Erityisen varovainen sisällyttää se ruokavalioon seuraa niitä, jotka:
- : lla on etulyöntiasema vatsavaivoihin - syöminen paljon maitoa voi aiheuttaa tämän ongelman;
- kärsii haimasyövän hoidosta - rasvaiset elintarvikkeet haimatulehduksessa poistuvat paremmin ruokavaliosta.
- : llä on suurempi veren tiheys - juoma lisää merkittävästi hemoglobiinin määrää;
- kärsii diabetesta - tyypin 2 diabetekselle helposti sulavia rasvaisia ruokia tulisi kuluttaa vähän ja huolellisesti.
Älä myöskään juo vuohenmaitoa ennen tai välittömästi aterian jälkeen, koska mahan happamuus vähenee ja ruoka hajoaa pahempaa. Tämä voi aiheuttaa ongelmia suoliston työssä ja epämukavuutta vatsassa.
Juomaa tulee käyttää maltillisesti, koska tuotteen väärinkäyttö voi aiheuttaa ruumiin hypervitaminoosia.
Vuohenmaidon vahingollista indikaattoria voidaan kutsua vuohien virheellisiksi edellytyksiksi ja epäsuotuisiksi edellytyksiksi maidon keräämistä ja varastointia varten. Siksi sinun pitäisi ostaa juoma vain luotetuilta myyjiltä.