Jokaisen naisen tulee huolehtia ulkonäöstä, joka koostuu ihon, hiusten, kynsien, sisäisten elinten ja järjestelmien terveydestä, vaatteista, käyttäytymisestä ja puheen tavasta. Kauneus on hyvin hoidettu, ja hoito on jatkuva parantaminen siitä, mitä luonto on antanut sinulle, itsensä kehittäminen ulkonäön suhteen. Jokaisen tytön, tytön ja naisen täytyy tehdä itsensä.Kuinka tulla kauniiksi kotona? Se on helpompaa kuin luulet. Tärkeintä on viljellä omaa kauneutta jatkuvasti. Alla olevat salaisuudet ja vinkit auttavat sinua tämän kanssa.
Kuinka tulla hyvin kaunis ja hyvin hoidettu 30 päivän ajan
Jos lähestyt tehtävää oikein, voit saavuttaa konkreettisia tuloksia. Kuinka tulla kauniiksi ja hyvin hoidetuiksi kuukauden ajan kotona? Ajattele kysymystä siitä, mikä seisoo kauneuden suuntaan? Tämä voi olla sopimaton vaatekaappi, liiallinen paino, kosmeettiset ongelmat. Ruma, kauhea ihminen ei, on vain laiska ihmisiä.Näiden seikkojen perusteella on laadittava strateginen suunnitelma ja ryhdyttävä toimiin. Seuraavat vinkit auttavat sinua tulemaan kauniiksi:
- Terve ihminen on aina kaunis. Sisäisten järjestelmien ongelmien puuttuminen, elimet tarjoavat sinulle sisäisen hygienian, jota ilman ei voi ylläpitää tilanne, ajatukset ovat kunnossa. Kauneuden luomiseksi täytyy luoda terveyttä, koska se on todellisen säteilyn aiheuttaja. Tämä tarkoittaa sitä, että sinulla on oltava voimakas immuniteetti, sairauden puute, liiallinen paino, perusteellisuus, nivelten joustavuus, lihakset, huonoja tapoja, fyysinen energia.
- Saat kauniita kotona, joten sinun on säännöllisesti suoritettava erilaisia toimenpiteitä.Hoito kynsien, hiusten, kehon, kasvojen pitäisi antaa ilo, mennä ilman kiire.
- Käytä aina vain esineesi kauniina kotona: kampa, pesulappu, harja, sieni jne.
- Päästä eroon kosmeettisista valmisteista, joiden vanhentamispäivä on vanhentunut, jotta se olisi kaunis eikä aiheuta haittaa terveydelle.
- Juoda vitamiineja kotona tulla kauniiksi. Keho tarvitsee tiettyjä aineita, jotka riippuvat vuoden ajasta. Kuitenkin joka kerta, kun tehdään testejä saadakseen selville, mitä vitamiineja tarvitaan, on vaikeaa. Siksi käy ilmi, että kun otat multivitamiinivalmisteita tiettyjen aineiden kanssa, me kyllästyimme kehon ja muut - liian tyydyttyneet, eli myrkyt. Tämän välttämiseksi noudata tätä mallia: viikossa ottaa monivitamiini, pidä tauko ja juo 7 vuorokautta kivennäisvettä, joka poistaa tarpeettomat aineet kehosta. Toista sitten reitti, kunnes kaikki pakkaus on valmis.
- Ihonhoidon edullisin aika kotona on kaunista 19-21 tuntia. Sinun täytyy keskittyä tähän aukkoon.
- Kiinnitä huomiota kosmetiikan koostumukseen, koska sinun ei tarvitse ihottua kasvoille, koska heikkolaatuiset osat ovat kauniita kotona.
- Yritä aina pitää asentoesi kauniina, koska sillä ei ole vain myönteistä vaikutusta ulkonäköön vaan myös terveyteen.
- Pidä siistinä paitsi keho, myös mieli, jotta siitä tulisi kaunis kotona. Tällä hetkellä olette tuloksesi eilen ajatuksistasi. Yritä ajatella myönteisesti, oppia uutta joka päivä, kehittää, ymmärtää uusia käsityötaitoja, harrastuksia. Tämä tekee sinusta mielenkiintoisen, älykkään henkilön ja keskustelukumppanin, joka vaikuttaa oman itsetuntonne. Loppujen lopuksi ulkopuolinen kauneus ilman sisäistä on mahdotonta.
- Tarkkaile, että herätys ja lepotila ovat kauniita kotona. On välttämätöntä mennä nukkumaan viimeistään klo 10, koska hermosto on 21-24 tuntia. Nukkuminen kestää vähintään 8 tuntia ja korkeintaan 10.
- Määritä ihosi ja hiustyypillesi sopivasti, jotta valitset huolella itsesi tai ota yhteyttä ammattikäyttäjään.
- Muista käydä kosmetologissa, hoitaa hampaat, jotka vaativat sen kasvaa.
- Valitse naisellisia vaatteita, jotka sopivat kuvasi, väri, sisäinen omakuva, hahmo ja elämäntapa.
Tehokkaita tapoja olla houkuttelevin
Jokainen tyttö voi tulla kauniaksi kotona, jos hän haluaa. Tuloksen vuoksi sinun on ponnisteltava, vietettävä aikaa, kärsivällisyyttä.On joitain tehokkaita tapoja, joiden avulla voit löytää halutun vetovoiman:
- Opi rakastamaan itseäsi, tulla kauniiksi vierailematta salongit, kotona. Sinun täytyy pystyä esittämään itsesi, tuntemaan oman arvoasi. Joka päivä kerro itseäsi, kehosi tervehdykset, levitä kevyesti itseäsi voiteet ja erilaiset vedet suihkun jälkeen.
- Yritä joka päivä tehdä itse jotain mukavaa olla kaunis, jopa kotona: katsokaa lempielokuvasi, lukea hyvää kirjaa, tee itsellesi lahja, kommunikoida mukavia ihmisiä, alkavat muutaman päivän rentoutumista.
- Nosta meikki, jota sinun on kohdattava, jotta ilman kodin stylistia olisi kaunis. Käytä videon oppitunteja oppiaksesi tekemään sen oikein.
- Tee se sääntö aina näyttää houkuttelevan, vaikka menossa heittää roskat olevan melko halvalla kotona.
- Kehitä lentävä kampanja, kevyt puoli hymy kasvoillesi, miellyttävä pehmeä eroottinen ääni.
ratkaisu ylipaino
Oikea ravinto, liikunta - ainoa varma tapa päästä eroon kertyneistä kiloa. Laihtua, kasvaa kauniiksi, sinun on käytettävä enemmän kaloreita kuin saada. Voit lisätä kulutusta aktiivisella aktiviteetilla ja vähentää sitä - säätämällä ruoan kalorisisältöä.On kuitenkin tärkeää elintarvikkeiden laatua, koska 1000 kcal johdettu makeisia, ei ole parempi kuin 1600 kcal vihanneksia ja kalaa. Päivittäisen aerobisen aktiivisuuden pitäisi olla läsnä kauniina ja raskas harjoittelu - enintään kolme kertaa viikossa.
On tarpeen kuluttaa enemmän proteiineja, joita pidetään kudosten ja lihasten rakennusaineina. Yhdessä liikunta, tämä temppu auttaa rakentaa lihas nopeammin ja suurempi se on, sitä enemmän energiaa poltetaan.Älä unohda juomisen järjestelmää, koska pienellä nestemäärällä aineenvaihdunta hidastuu. Lisäksi vesi poistaa myrkkyjä, jotka auttavat laihtua ja ovat kauniita. Ei ole tarpeetonta maistella ruokaa inkivääriä, kanelia, jolla on rasvanpolttoa.
Mieluummin rasvojen sijaan, hiilihydraatteja, koska entinen antaa kylläisyyden tunnetta pidempään, sisältävät vähemmän kaloreita. Ruokavalion tulee koostua viidestä aterosta, jotka tulevat kauniiksi: kolme perus-, kaksi välipalaa. Jotta laihtuminen olisi tehokasta, sinun on läpäistävä vähintään 10 000 askelta päivässä.Anna haitallisen ruoan riippuvuudet.Älä unohda aamiaista, joka antaa sinulle tarvittavan energian. Tällaiset neuvot auttavat sinua menettämään painoa, tulemaan kauniiksi.
Miten olla nuorempia ja kauniimpi ilman meikkiä
kotona tulla kaunis, näyttää nuoremmalta, ei ole tarpeen määrätä ton meikki, kuten näet, että kuvia julkkiksista. Koristeellinen kosmetiikka kieltäytyy huoltaessasi ihon puhtaus ja ihon ulkonäkö.On tarpeen tehdä päivittäinen kasvohieronta, joka antaa äänen, estää ryppyjen ulkonäön, auttaa tulemaan kauniiksi. Kotona tehokas hyötysuhde osoitetaan pesemällä jääkuutioita käyttäen naamioita. On tärkeää, että iho kuoritaan säännöllisesti, mikä palauttaa sen entisen loiston.
Hyvin hoidettuja kulmakarvoja edistää nuorempi, kauniimpi ulkonäkö.Niitä ei pidä liioitella liian paljon: suositaan luonnollista leveyttä.Varo oikeaa muotoa, poista hiukset, jotka ovat katkenneet kokonaismassasta. Jotta kulmakarvat näyttävät hyvin hoidettuina, laittaa heille sekoitus takiaista, pyörää, manteliöljyä.Luonnonkauneuden tärkeitä osia ovat kynnet, hiukset. Varokaa hiuslakkaa, joka näyttää aina siistiltä kauniilta.
Hiusten terveydentilaa varten, kiiltoa, käytä erikoisnaamioita, balsamia, hoitoaineita.Älä unohda päivittää hiuksiasi joka kuukausi, sanomalla hyvästit kohteista, jotka eivät anna kauneutta ulkonäölle. Opi tekemään kaunis manikyyri, seurata kynsien kuntoa. Säännöllisesti järjestää vahvistusaltaita. Kädet voivat antaa ikäsi, joten käytä aurinkovoiteita, jotka sisältävät ihon rakennetta parantavia ainesosia.
Jos haluat tulla kauniiksi kotona, näytä nuoremmalta ja luovu itsellesi aurinkoa. Sunburn visuaalisesti tekee sitä vanhemmat, ultraviolettisäteily kuivaa ihon, joka ikäisten kokemalla ongelmia kosteuden säilyttämistä, tuotanto kollageenia.Älä näytä kadulla ilman aurinkovoidetta, päähineitä.Viimeinen tärkeä asia on hormonihoito. Koska 50 vuoden kuluttua naispuolisten sukupuolihormonien tuotanto vähenee, koska vasta-aiheita ei ole, annetaan erityisiä lääkkeitä.Se auttaa säilyttämään sisäisen kauneuden luonteeltaan.
Magic, tytöt ja loitsut tulla kaunis nainen
Jokainen nainen haluaa tulla kaunis, houkutteleva kotona. Kaikenlaiset menetelmät naisten arsenalista osoittautuvat hyödyllisiksi välttämättömän tavoitteen saavuttamiseksi. Jokaisen on valvottava ulkonäköään kotona. Lisävälineenä voit hyödyntää maagisia rituaaleja:
- Täysikuuun veden salaliitosta tulee kaunis kotona - täytä pieni säiliö 2/3: lla. Aseta se niin, että se heijastaa täysikuu. Kolme kertaa lue seuraavat sanat: "Kun olet kuu, valkoinen, pyöreä, niin minulla on lempeä iho, kaunis kasvot. Jaa valosi kanssasi, lahjoittaa helmi äiti kelasta. Menen höyrysaunaan, liotan vaahtoon, lämmittävät luutani, kuohutaan. Olette tehnyt minulle tärkeän kuljettajan. "Jätä vesi yön yli, ja seuraavana aamuna kaada se itse kylvyn tai kylvyn jälkeen.
- Aamuritaali on kaunis kotona - kuukausi joka aamu sinun täytyy lukea rukous. Tämä auttaa sinua houkuttelemaan miehiä.On parempi tehdä rituaali tapana, joka suoritetaan päivittäin. Kirjoita veden kulho, lue rukous: "Joutsenvalkoinen juonut vettä, mutta jätti minut vähän. Kyllä, vesi ei ole yksinkertainen, nuori, avain, olla kaunis minulle ja ihmiset olla mukavia. "Pese kasvosi tällä vedellä.
- Kauneus uuteen kuuhun kotona - nousevien kuun ensimmäisiä tunteja pidetään tehokkaimpia ja tehokkaimpia. Sano seuraavan salaliiton tällä kertaa niin usein kuin haluat: "Uusi kuu syntyi, hän jakoi minulle kauneuden. Kasvoni on valkoinen, iho on hellä, vyö on ohut, hiukset ovat pitkiä.Suu, ikään kuin aurinko auringonlasku, posket, että zorenka auringonnousussa. Maailmassa valkoinen ei ole makeampi kuin minä. "
- Urheilun kauneus kehon kotona. Olkaa alastomia täyspitkän peilin edessä, lukea yöllä luonnon kynttilöiden valolla: "Varvasta huipulle olen hyvä.Hvorba katosi. Joka päivä tulee terveyteni, harmoni, joustavuus, kauneus kehossani. Ja anna sen olla ikuinen. "
Video: Kuinka tulla kauniiksi ja hoikaksi kotona
Kiiltävien aikakauslehtien asettama kauneuden taso on hyvin harvinaista todellisessa elämässä, joten monet tytöt ovat edelleen tyytymättömiä omaan ulkonäköönsä.Harvat ihmiset ovat tyytyväisiä siihen, että standardeja ei voida täyttää.Tästä syystä naiset pystyvät aina löytämään puutteita ja puutteita. Jokainen tyttö voi kukoistaa, hallita tieteen, miten tulla kauniiksi kotona. Loppujen lopuksi hoito on tae luottamuksesta. Videon suositukset auttavat sinua parantamaan ulkoasua.