Äitiys on suuri onni.
Tämä on uskonto niille naisille, joilla on jo lapsia ja jotka valmistautuvat juuri tällaiseen tärkeään askelta.
Ja poikkeuksetta osaavat paljon tekemistä ja vastuut jokainen äiti, joka yksinkertaisesti mahdotonta remake. ..
Ja tässä on todellinen, jos hallitsee ajanhallinnan Moms .
Tämä yksinkertainen tiede antaa sinulle mahdollisuuden menestyä eikä liioitella liikaa, älä unohda itsestäsi eikä uhraa terveyttäsi tai unta.
En usko, että tämä on mahdollista?
Ja minä todistan sen sinulle esimerkkinä ystäväni Dina - äidin äidin puolen vuoden vanha tytär Zlata.
ajanhallinta Äidille Dina
Lapsi Dina ja hänen miehensä suunnittelivat synnyttää ensimmäisenä vuonna avioliiton, mutta odotus kesti lähes 5 vuotta.
Luonnollisesti positiivinen raskaustesti oli ihana lahja ystävilleni.
Mutta samaan aikaan Dean ja Nicholas hieman peloissani ne pystyvät( molemmat vanhemmat asuvat kaukana) selviytyä vauvan, työ ja kotityöt.
Dina, ollessaan erittäin organisoitu nainen, jo raskauden vaiheessa alkoi valmistautua tällaiseen tärkeään tapahtumaan elämässään.
Onneksi hänen raskautensa jatkui ilman komplikaatioita, joten mikään ei häiritse tulevaa äitiä valmistelusta.
Ryskov Internetiä etsimään tietoja, jotka voisivat olla hyödyllisiä hänelle tyttöystäväni luiskahtanut mielenkiintoinen lause, "ajanhallinta Moms" hallitsee aiheeseen tarkemmin, olen oppinut, että on aika hallinta ja tajusin, että juuri hyötyä.
Tutkittuaan kirjallisuutta, Dean huomautti itse kirjan Goncharova "7 käskyjä järjestäytynyt äiti" - hyödyllisiä vinkkejä hän oli oppinut siellä tulevaisuudessa.
Koska Dean on työskennellyt valtion organisaatiossa, sitten 2 kuukautta ennen synnytystä laillisesti meni äitiyslomalla ja tarttui innokkaasti valmistelua:
- päästöt kotoa kaikki roskat, tietäen, että mitä lisätään, ja siksi hyödytön asia, vanhoja vaatteita ja muita aika lähteähänen talonsa.
- Tein kevätpuhdistuksen.
- on varustettu lastentarhalla.
- ostanut kaikki mitä tarvitset vauvan( ultraääni vahvistivat, että ne odottavat tyttö) luettelossa, jonka hän oli saanut vanhainkodissa, ja että se on muodostanut itselleen.
- omistetaan paljon aikaa itselleni pitkään tallennettu, kävely ulkona, harjoittavat voimistelu raskaana, lue( eikä vain ajankäytön kirjoja ja lastenhoito), hemmottele itseäsi hyödyllisiä herkkuja, jne
Yleensä X Deanin tunti tuli täysin aseistettuna käyttäen "äitiysajan" enimmäiskestoa ennen toimitusta.
ajanhallinta Moms tai 5 tyttöystäväni
vinkkejä ensimmäisen kuukauden synnytyksen jälkeen Dean jopa selvästi, ja olla ajattelematta ajanhallinnan Moms - Hän on vain tottua uuteen rooliin, toipumassa synnytyksen jälkeen hän opiskeli ymmärtää vauvan, käsitellä organisatorisia kysymyksiä: Postscripts,rekisteröinti, poliklinikka jne.
Toisen kuukauden jälkeen ystäväni tajusi, että on aika lopettaa uinti virtauksella, mutta sinun on alettava suunnitella joka päivä, jos hän haluaa pysyä.
Zlata kasvoi hieman, ei ollut liian kapriraattinen ja ongelmallinen lapsi - niin Jumala itse kertoi Dinnalle, että hän pystyi toteuttamaan äidien ajanhallinnan.
Dean on viiden kuukauden menestyksekkään ajanhallinnan ansiosta tuottanut hyödyllisiä vinkkejä äidilleen, jotka tarvitsevat niitä.
Vinkki numero 1 ajanhallintaa Moms: Suunnitelmat päivä
on mahdollista tätä tarkoitusta varten käyttää mobiilisovellusta tai tietokoneella, painettua grafiikkaa, ja voi olla - tavallinen päiväkirja
Tyttöystäväni suunnittelee seuraavana päivänä illalla, klo 22.00 jälkeen, kun vauva nukahtaa.
Yleensä se riittää 10-15 minuuttia kirjoittaa tehtävälistan asetatte ajassa ja painopisteet: erittäin tärkeitä asioita nuoren äidin varaa vaaleanpunainen merkki, ne toivottavaa saada tehdyksi päivällä - keltainen, juuri ne, jotka voidaan suorittaa niinbonus ei osoita ollenkaan.
Ennen kuin alat kirjoittaa uuden listan,
Dean iskee vanhasta kaiken onnistunut tekemään, ja tuo uutta, että on tarpeen täydentää seuraavana päivänä.
Hallituksen numero 2 aika-hallinnasta äideille: Muista, että pääasia on lapsi
Sinun lapsesi on otettava tärkein paikka päivittäisissä suunnitelmissa.
Tyttöystäväni on aina ollut perfektionisti, mutta hän päätti, että hän menestyi onnistuneesti tästä.
Nyt hän tyytyväinen siihen, että kypsennetty päivällinen pastaa nautically, ei gourmet vuoka tai jotka tekevät sängyn poistojen muttei silitys pyykkiä, koska vauva että päivä vaati erityistä huomiota.
äiti Dina mielestä Golden on täysi oikeus tehdä muutoksia sen ajankäyttöä ja mitään vikaa.
Vinkki numero 3 ajanhallintaa Moms: Vietä lapsesi kanssa niin paljon aikaa
lapsi vie paljon aikaa - tämä on tosiasia.
lapsi pyytää kyniä, haluaa kiinnittää huomiota, oikukas, ja sinulla on joukko erilaisia asioita suunniteltu tänään?
Joten ne voidaan tehdä vauvan kanssa.
panivat hänet rintareppu tai reppu ja - eteenpäin tehdä kotitöitä, käydä ostoksilla, kaupungin kaikissa asioissa, jne
Merkittäviä muruja, kuten ruoanlaitto, voidaan tehdä, kun poika tai tytär nukkuu lounaalla.
Vaikka päässä rintareppu tai reppu väsynyt takaisin, voit laittaa pupsika lähellä, kestää jonkin leluja ja jatkuvasti puhua hänelle - niin hän ei tuntevat itsensä hylätyiksi eikä häiritse sinua.
Vinkki numero 4 ajankäytön Moms: ottaa apua joku on halukas tarjoamaan
Mielestäni äidit on merkittävä bonuksen lapsettomia naisia - he voivat pyytää apua.
perheen ja ystävien - on itsessään, vaan myös kysyä naapuri huolehtia 10 minuuttia murusia kun juoksee postiin tai outona apua tuo lastenrattaat portaat Myös älä ujostele.
lapsi kasvaa aikuiseksi ja sinun on paljon helpompi oppia ajanhallinnan Moms, mutta nyt hyväksyä sitä, että tarvitset apua.
Ja tietenkin, älä pelkää ladata miehensä - hänen on osallistuttava aktiivisesti lapsen elämään ja auttaa kaikessa, kun kotona.
Vinkki numero 5 ajankäytön Moms: Yksinkertaista elämääsi maksimi
moderni nainen vastakohtana heidän esi naisen linja voi huomattavasti yksinkertaistaa elämääsi avulla kodinkoneet( stiralki kuivausrumpu, Multivarki, leipä kone), erilaisia palveluja, kuten, tuotteiden, kotitalouskemikaalien ja valmiiden aterioiden toimittaminen kotona.
Jos et käsitellä perhevelvollisuuksien takia huolta lapsen ja perheen budjetti sallii, niin sanoa miehelleen, mitä sinun täytyy palkata auttaja ympäri taloa.
Hän voi tulla useita kertoja viikossa asunnon puhdistamiseksi ja päivälliseksi.
ajanhallinta Moms - niin selvä suunnittelua
Ei ole väliä kuinka vanha lapsi, työskentelet tai vielä äitiyslomalla, et pysty hallitsemaan ajankäyttöä äidit, ilman selkeää suunnittelua ja rutiinit.
Täällä esimerkiksi näyttää päivittäinen rutiini lapselle 3-4 kuukautta:
Tämä tila tarkoittaa, että äiti, kuka hän oli, tietää mitä ajankäytön - kaikki on selvästi maalattu kelloa, minkä tyyppistä toimintaa korostetaan eri väreillä.
Voit tehdä mallista tosi tilassa päivän, joten se kotitöitä, ratkaisu joitakin asioita, tärkeitä puheluita, jne
Sopii Moms jotka hallitsevat ajankäytön, ja että tällainen järjestelmä päivän.
Kaikki täällä on aivan selkeä ja tällainen merkki on helppo käyttää:
Ja tässä on joitakin neuvoja työssä käyvä Anna Voronkova että täydellisesti masteroitu ajankäytön, laatimiseen päivittäistä rutiinia:
-
Jakaa kaikki yrityksesi useisiin eri tyyppeihin:
- työntekijät;
- taloudellinen;
- on henkilökohtainen;
- organisaation jne.
Joten on paljon helpompaa tehdä päivittäinen rutiini ja hallita ajanhallinta.
-
Ajattele, mistä tapauksista voit yhdistää.
esimerkiksi ruoanlaitto päivällinen voidaan yhdistää kuuntelemalla äänikirjoja, menee klinikalle tai minkään hallituksen organisaatio - kommunikoida lapsesi tai opettavaisia pelejä, jutella ystävä - kävelyllä puistossa jne
Niinpä päivässä hallitset paljon enemmän.
-
Muista, että ajanhallinta on ajanhallinta.
Tämä tarkoittaa, että ei riitä, että kirjoittaa lista asioista haluat tehdä päivä, sinun on myös nimettävä aikavälein, jonka liität suorittamaan tietyn tehtävän.
Tämä on hyvin järjestetty ja sen ansiosta sinulla on paljon enemmän aikaa.
-
Priorisointi.
Päätä asioita, jotka täytyy olla läsnä päivittäistä hallintoa, koska he - tärkein, ja vie ne parempaan aikaan.
Ja sitten tämä luurankolohko toissijaiset suunnitelmat ja vastuut.
-
Valitse optimaalinen tila.
Niitä tiloja, jotka annoin teille esimerkkinä, ei tarvitse kopioida.
Sinun hahmosi, terveydentilastesi, enemmän työmäärä voi tehdä vähemmän tai enemmän kuin muut äidit.
Tee oma tila, testaa se.
Jos se ei sovi sinulle, muuta ja paranna sitä.
Aiemmin tai myöhemmin, sinun on toimitettava aikahallinta.
5 Naiset virheet ajanhallinnan Moms
On vain hyvä, että olet päättänyt opetella ajanhallinnan Moms - se yksinkertaistaa merkittävästi elämääsi.
Asia kiistää nopeammin, jos et salli muiden äitien yleisimpiä virheitä.
1. Tee se itse
Sanotaan asut kaukana heidän vanhemmat ja sukulaiset, mies tekee kovasti töitä tarjota aineellisesti sinulle ja vauva, ja ystävät hyödyntää - on hankalaa.
Myös tässä tapauksessa sinun ei tarvitse yrittää tehdä kaikkea itseäsi.
Osallistuminen aviomiehen liiketoiminta-aikaiseen hallintaan voi olla paitsi äidille, myös isille. Dean
Ystäväni sanoi, että hänen miehensä on iltaisin ja viikonloppuisin tehdä mitä tarvitset: kävelee pieni tytär, ruokinta hänen( vauva pulloruokittuihin), muuttuvat hänen vaipat, uiminen jne
sunnuntai - päivä heidän perheensä( he kulkevat koko perheen kanssa, provedyvat vanhemmat ja niin edelleen), mutta lauantaina bisect:
- puoli Dean niiden tapausten: kokousten kavereiden luona kauneushoitolan, aerobic, ostos- ja liikaunisuusjne.;
- iltapäivällä - miehensä( hän menee kalastusmatka kuntosalilla ystävien olutta autotallissa kaivaa syvemmälle autossa jne).
Mutta yöllä kiipeää Zlate tyttöystäväni mieheni ilmainen, koska hän herää kello 06:30 joka päivä ja töitä, joten on oikeus nukkua, mutta Dean, ellei Dospat yöllä, voi kuroa päiväsi pieni tytär.
2. uhraaminen unta ja heidän etunsa
Mielestäni olet nähnyt toistuvasti kuinka "ya_zhe_mat" tekee mielenkiintoisen hyvin hoidettuja nainen julma, likainen, twitches luomiseen.
Mikään mikä ajankäytön ei ole ongelma, kun äiti pistemäärät all inclusive pesemällä pää ja ainakin vähän puhdistamista talon, koska joka toinen haluaa viettää lapsen kanssa.
aviomies tulee ole liittolaisen vaan haittaa - jostain syystä hän on myös kiinnitettävä huomiota, joka on kokonaan omistama dityu.
Ja sitten miespuoliset paskat heittävät perheen, koska he jättävät tällaisia älykkäitä äitejä ja vaimoja?
Toinen ääri on yrittää tehdä, mitä sinulla ei ollut aikaa tehdä päivällä, yöllä, uhraamalla unta.
Tällä tilalla et ole tarpeeksi pitkä!
Yksinkertaisesti hallinnoi äidien ajanhallintaa, ja sinulla on aikaa itsellesi, lapselle, aviomiehelle ja talolle.
3. Tehdä tehtäväluettelo suullisesti
"Se on se! Aion viettää aikaa joka kirjoittelu! "- ajatus monien naisten ja arvioimme illalla, heidän täytyy tehdä huomenna, mutta - suullisesti.
Luonnollisesti seuraavana päivänä noin puolet suunnitelluista on unohtunut.
Ja niin se toistuu päivästä toiseen.
Kyllä, vietät 10-20 minuuttia kirjallinen kooste järjestelmän päivän - se on perusta ajankäytön - ja varmista, jotta et unohda tärkeitä asioita elämässä ja on aikaa niin paljon enemmän.
4. Suunnittele liikaa
Jo ennen äidiksi tuleminen, sinulla on aikaa sammuttaa vuoret, hyväksyä se, että nyt uusi henkilö tuli elämääsi, johon se tekee merkittäviä muutoksia.
Tietenkin lapsi vie paljon aikaa, mutta sinun on vaalia joka hetki hänen kanssaan.
Muistutan, että äitien ajankäyttö perustuu lapsen tarpeisiin.
Älä suunnittele liikaa - sinulla ei vielä ole aikaa uudistaa tätä ja sitten mennä turhautuneisiin tunteisiin.
Keskity tärkeimpiin, loput - odota.
Todella vahvuuksiasi ja vältät turhautumista itsestäsi ja ajanhallinnassa.
5 enemmän neuvoja nuorille äideille tehdä kaikkea ja vielä video:
5. Paniikkihäiriöinen koska
epäonnistumiset Mikä olisi täydellinen ja harkittuja ollut päivittäistä rutiinia, elämä voi helposti tehdä omia säätöjä.
Älä pani, koska järjestelmääsi rikkovat ylivoimaiset voimat.
Se on luonnollista.
Tärkeintä on, että kaikkien pitäisi olla elossa, terveinä ja onnellisina, loput on kiinnitettävissä.
Äitien ajankäyttö on suunniteltu helpottamaan elämääsi, eikä se ole jatkuva ärsytys.
Jos et vieläkään voi hallita sitä, niin voit suunnitella liikaa, asettaa epärealistisia aikatauluja tai tehdä muita virheitä.