Ihmisen aivo voimansa ansiosta voi antaa kertoimet mille tahansa tietokoneelle.
Joka päivä, ja jopa joka tunti, miljardit aivojen hermosolut tulevat kosketuksiin muiden solujen kanssa, minkä seurauksena voimme keksiä ennennäkemättömiä asioita, olla luova.
Kuitenkin, kuten mikä tahansa tietokone, aivot myös kuluvat ja lopulta on päivitettävä.
Ei, en halua sanoa, että sinun on tehtävä lobbotomia kiireessä, toivon lisätä RAM: ia.
Nyt kannustan sinua ajattelemaan huolellisesti : stä miten parantaa aivojen : n toimintaa.
Huomaa, että jos lapsuudessa tai nuorissa töyte loistavilla ideoilla, joita halusitte niin paljon ymmärtää, niin 30-vuotiaana vain ajatuksia vaipan ostamisesta, laskujen maksamisesta ja palkkojen noususta kääntyvät aivoihin.
Vaikka ajattelet jotain, älykkäät ajatukset eivät ehkä tule.
Jos sinusta tuntuu, että on aika parantaa -aivojen , niin seuraavat erittäin yksinkertaiset vinkit auttavat sinua tämän kanssa.
Miten parantaa aivojen työtä - toimintapyyntö!
Vihje 1. Aloitanko pyörillä parantamaan aivojen toimintaa?
-aivojen parannus : llä 95% ihmisistä välittyy välittömästi apteekkiin ja ostaa lääkkeitä, jotka stimuloivat aivotoimintaa.
Samankaltaisia lääkkeitä kutsutaan myös nootropiikiksi.
Sanon heti - henkilökohtaisesti, olen ehdottomasti aivojen lääkkeitä vastaan.
Nyt selitän, miksi.
-
Ensinnäkin useimmat huumeet ovat synteettisiä, mikä on riippuvuutta.
Ja jos se on riippuvuutta, tulevaisuudessa ilman tabletteja, aivot alkavat toimia vielä pahempaa.
Loppujen lopuksi hän tottuu stimulointiin.
Ainoat -tabletit, jotka parantavat : n aivotoimintaa, jonka tiedän olevan "Ginko Biloba".
Tämä on kasvintuhoistaja.
-
Toiseksi, useimmat aivohyyttimet kehitettiin alun perin Alzheimerin tautia sairastaville potilaille.
Kyllä, näillä ihmisillä on todellisia muistiongelmia.
Ja siksi parantaakseen muistia he käyttävät näitä lääkkeitä.
Siksi uskon, että normaaleissa tilanteissa aivot ovat paremmin koulutettuja muilla keinoilla.
- Ja lopuksi kolmanneksi, synteettiset materiaalit vaikuttavat koko kehoon riippumatta siitä, kuinka hyödyllistä se on.
Tuotteet aivoihin: TOP-10
Jos haluat myrkyttää itsesi kemian avulla, kiitos!
Sulje sivu ja aja lähimpään apteekkiin.
Jos haluat mennä muilla tavoilla, siirrymme eteenpäin!
Vinkki 2. Ennen aivotoiminnan parantamista - ruoan tarkistamista
Tietää, että aivojen erinomainen toiminta riippuu riittävästä määrästä välttämättömiä vitamiineja ja happoja.
Ensinnäkin tarvitaan aivojen monityydyttymättömiä rasvahappoja Omega-3, joka on kalassa.
Omega-3: n lisäksi aivot tarvitsevat yksinkertaisesti fenyylialaniinia, joka syntetisoi noradrenaliinin hormonin, joka vastaa reaktion nopeudesta. Fenyylialaniinia löytyy punaisesta lihasta, kaloista, siipikarjasta, rukiista ja munista.
Haluat nopean reaktion - heittää kasvissyöjä!
Mutta aminohapon tryptofaani estää ikääntymisen aivosolujen ja löytyy kanan, banaanien, pähkinöiden ja viinirypäleiden.
Lysiini auttaa aktivoimaan ajatteluprosessia.
Voit täydentää sitä syömällä katkeraa suklaata, kaakaota, papuja, pähkinää tai kauraa.
Ei ole mitään, että he sanovat, että suklaan jälkeen henkinen aktiivisuus nousee. Se sisältää lysiiniä!
Lopuksi leusiini auttaa vahvistamaan muistia.
Voit tehdä tämän sisällyttämällä ruokavalion raejuustoon, ruis siemeniin, jogurttiin ja kefiriin.
Alkaa syödä kunnolla, ennen kaikkea luopua haitallisesta elintarvikkeesta, joka tuhoaa aivotoiminnan.
Vihje 3. Aivot tarvitsevat happea
Ilman happea aivot toimivat joskus huonommin.
Siksi päivittäin 5 minuutin ajan harjoittelevat hengittämistä uloshengityksessä.
Yritä olla hengittämättä niin kauan kuin mahdollista, ja hengitysteitse alayksikkö, joka on tarpeellinen työhön, kaataa aivoihin.
Hengittämisen viivästymisen lisäksi oppia hengittämään 8 pistettä ja tekemään samanlaisia harjoituksia 10 minuuttia päivässä.
Hengitysharjoitusten lisäksi hemmotella itseäsi happikokseilla.
Tai voit ostaa puhdasta happea ja tehdä 2-3 hengitystä päivässä.
Miten kouluttaa aivot: monimutkainen
Vihje Vihje 4. Sport - paras ystävä parantaa työn aivoihin
mitään liikuntaa - on vain positiivinen vaikutus aivojen toimintaan.
Sport normalisoi täysin kaikkien elinten työn.
Sinun ei tarvitse mennä kuntosalille urheiluun.
voit suorittaa puistossa, hyppää talon köydellä, punnerruksia tai kyykky.
Ymmärtää, liikunta - täyttää aivot hapolla ja auttaa ratkaisemaan monimutkaisia tehtäviä tehokkaammin.
neuvoston 5. Parantaakseen aivotoimintaa - kouluttaa
kuinka hyvin voit syödä tai käyttää, ajattelua, miten parantaa aivotoimintaa , silti voi tehdä ilman aivojen toimintaa.
Voit tehdä tämän aloittamalla online-shakin pelaamista rahoille, tarkistajille tai lottolle.
Aloita myös ratkaisemaan ristisanatehtäviä, ratkaisemaan pulmia tai palapelejä.
Etsi harjoituksia kehittää huomiota ja muistia.
Opi runoja tai suosikkikappaleita.
Voit myös aloittaa vieraan kielen tai uuden aiheen oppimisen.
Aivojen harjoitusten lisäksi alkaa tutkia maailmaa.
Mene, missä et ole ollut.
Aloita oppia uusia hajuja tai halua tavalliseen paikoissa erikoisella tavalla.
Suurin osa tavallisista asioista silmiesi kanssa suljettu.
Ei, en kutsu puhdistaa porkkanat silmät kiinni, mutta voit tehdä sängyssä, harjata hampaita tai käydä suihkussa.
Voit myös aloittaa kaiken tekemisen vasemmalla kädelläsi.
Tällä tavoin laajennat tietoisuutesi ja avaat uusia rajoja aivoihin.
Suosittelen katsomaan melko hyödyllinen harjoituksia,
nimeltään "Super Brain Yoga!"
Asiantuntijat ovat tuoneet mukanaan sen, että heidän päivittäinen suorituksensa tekee henkilöstä älykkäämpiä!
Yhteenvetona kaikki edellä mainitut, haluan muistuttaa teidät rentoutumisvoimasta.
kunnon lepoa, et voi koskaan parantaa aivotoimintaa .
Ja loput pitäisi vain olla täynnä: Sleep vähintään 8 tuntia päivässä, kävellä, levätä, mutta ei missään tapauksessa eivät istu sohvalla television katselun.