Kuinka selviytyä irtoamisesta rakastetun kanssa

psykologi Pääsääntöisesti kukaan missään eivät spontaanisti katoa. Käytössä adrenaliini, kun myrskyinen suhde selvitystä joissakin tilaisuudessa, voit slam ovea luonne, kävellä, rentoutua, tule takaisin selittää.Mutta jos samalla systemaattisesti kerätä asioita, näyttää Spartan jäähtyä ja kaada loukkaavia herjaukset käsi heittää kumppani - se tarkoittaa jonnekin jo valmis vaihtoehtoinen.

Psykologit sanovat, että jos rakastat häntä, anna mennä, anna hänen olla tyytyväinen toisen tytön. Mutta tällaisia ​​neuvoja ja lohtua hengessä "sinäkin olla tyytyväinen toisen miehen" - eivät pysty heti mykistää tuskaa haavojen saanut. Mutta miten selvitä erottamiseen rakastettu - Psykologia vihjeitä vähän apua?

Kuinka selvitä erottamiseen rakkaan

olemassa erilaisia ​​yksinkertaisia ​​sääntöjä ja vinkkejä tulla ulos voittajana tästä vaikeasta tilanteesta:

1) syöksyä uuteen suhteeseen - romantiikkaan uudella rakastaja tai poikaystävä taas uskovat omiin houkuttelevuutta ja kyky kuin miehet.

2) voidaan lausua ystävä, jakaa minun sieluni, itkeä yhdessä, ja sitten ulos jonnekin osapuoli, rentoutua ja päästä pois.

3) voittaa taklauksesta masennuksesta avulla näytelmiä ja elokuvia vastaavassa tilanteessa ja aina iloinen onnellinen loppu - mutta tämä menetelmä ei sovi kaikille: tämä video voi olla vieläkin järkyttävä erittäin herkkä ja empaattinen naisia ​​ja saada kokea heidän tuskallista.

4) hyvän lohtu naisille voi olla kirjan, joka sisältää vinkkejä henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen, itsensä kehittämisen, nostamiseksi itsetunto, sopivat jopa käsikirjat ja työkirjoja varten oman yrityksen tai käsitöitä kursseja.

5) pitäisi käyttää aikansa mitään työtä: luova, tai monotoninen, mutta se ei ollut aikaa huolehtia.

6) kieltää hetkellä negatiivista tai tuhoisaa ajatuksia( kuten "Minulla ei ole rakkautta" ja "En ole hyötyä kenellekään") ja virittäytyä taistella olosuhteet - itsetuhoutumiseen ja itseruoskinnan( "se on minun vika, että tämä tapahtui")mitään hyvää, paitsi stressi, masennus ja muut sairaudet. Ja jos "rakkaasi" jätti vaimonsa raskauden - sitten on murehtia hänen hyödytöntä yleinen synti varmasti äiti tarvitaan( ja erittäin vahva!) Sikiötä.

7) eivät takerru ajatella "kuinka hän oli siellä hänen rakastajattarensa viettää aikaa" keksiä kaikenlaisia ​​kuvia muuttaa, ja meidän on opittava nauttia yksinäisyyttä ja äkillinen vapaus ja mahdollisuus tehdä tätä ja vain halutuin.

Kuinka kauan kestää unohtaa

hyvinkin auttaa voittamaan katkeruutta ja kaunaa onnellisempi ja varmempi erilaisia ​​koulutuksia. On parasta löytää laskettua muutamasta viikosta kuukauteen - tämä on vain pienin aika "unohtaa".Hyvin tehokkaasti kuunnella työpajoja ja Natalia Tolstoin ja Torsunova.

Voit kehittää luettelon henkilökohtaisista sääntöjä tai ohjeita( niin sanotusti lyhennelmä), joka koostuu yksinkertainen vaiheet "loppuunmyynti synkkä mieliala," esimerkiksi:

- päivästä: luopumaan kärsimystä,
- Toinen päivä: tuntea nuori ja onnellinen,
- kolmantena päivänä: tee vain se, mitä tuo iloa ja positiivisia tunteita,
- neljäs päivä: käytäntö psykologian ihmissuhteista,
- päivä viisi: kuinka lukea vihjeitä hänen alitajuntaan ja oppia luottamaan sennnen intuitio,
- kuudentena päivänä: työ uuden rakkauden ja uusia tunteita,
- seitsemäntenä päivänä: omistautua oman, ottamalla sataprosenttisesti marafeta ja kävellä tai lyhyt matka.

Kuinka selvitä hajoamiseen miehen pitkästä suhteesta

Tauon jälkeen kumppanin kanssa, varsinkin jos suhde on ollut pitkä ja täynnä hyviä tunteita, nainen voi mennä läpi neljä psykologinen vaiheessa:

1) negaatio tapahtuneesta muodostumista kuvitteellinen maailma, jossa kaikki on hyvin ja rakastettu lähellä,

2) vihaa, vihaa, avoin tai sisäisestikatkeruutta, syytöksiä entisiä ja halu kostaa,

3) yrittää palata rakkaansa - kiristystä, ja muita menetelmiä mielipiteenmuokkausta,

4), tappava yhdistelmä masennus, apatia, ikävystyminen ja tylsä ​​"kääntämällä sisäänpäin".

vaikein asia, joka tapahtui vain hyväksyä erottaminen olisi paras vaihtoehto itselleen tapahtumia, innostaa itselleni, että tämä ei ole loppua kaiken elämän, mutta vain uusi tikaskappaleen( joka johtaa onneen), joka on noustava.

Suositukset voivat sitten olla samanlainen kuin edellä, ainoa lisäys - pitäisi tulla menestyksekäs nainen tai ainakin laittaa maski. Kerää voimat ja syöksy työhön, aktivoi urasi rakentamista, kokeile itseäsi uudella kentällä.Ja se on parasta mennä uuden joukkueen uudet kollegat tiennyt mitään siitä, mitä tapahtuu, eivätkä häiriköi myötätuntoinen ja sympaattinen keskustelu.

Ylivoimainen adrenaliini voidaan hävittää kuntosalilla tai kuntosalilla, ilmoittautua taistelulajeihin tai capoeira kursseihin. Jos tällainen sielu ei valehtele - tanssi on myös sopiva, mieluiten dynaaminen. Muodostetaan tapana hymyillen mitä - vain lähestyä peiliin ja seistä muutama minuutti hymyillen, ja sitten tuo harjoitus 10-15 minuuttia. Sitten henkiset ongelmat näyttävät vähäisemmiltä.Jos rakastui naimisissa

Yhtäältä mies sormus hänen sormensa jo "tottunut" perheen elämää, mutta ei sitä, että se on sitä, mitä on rakastua nainen itse. Ei ole mitään takeita siitä, että hän järjesti heti hänen "unelma häät" ja avioliitto räjäytä pölyhiukkasia, voi päinvastoin, asettaa patriarkaatin ja vaatii ylläpitoa luokassa korkeampia päästötasoja emännät ja kosminen taso seksuaalisuuteen. Niin kauan kuin et asu ihmisen kanssa, et tunne häntä kokonaan.

Strategia naiset aloittavat suhde naimisissa:

- johtoon( hänen tulla paras kuuntelija ja luotettava kaikkia ymmärtää toisia, luoda hänelle talon, "hänen unelmansa," ei ole erikseen vaadi, hiljaa tutkia ja käsitellä hänen heikkoutensa);loppujen lopuksi voit saada halutun miehen - mutta herää kysymys: kuinka kauan ja millä painolla se lisätään bargainiin?

- kaiken sellaiseksi kuin se on ja niin paljon kuin mahdollista nauttia suhde, kun heiltä mukavia itse, hauskaa eikä rakastua( vaikka näyttää siltä, ​​että olet niin kuin luodut toisilleen, että juuri peittää teitä kaksoisliekkiin);täällä kaikki on helppoa ja selkeää - koetella, pitää hauskaa ja etsi sopivaa hakijaa perhepesään.

- rikkoa suhdetta - koska jos hän pettänyt vaimoaan, joten vaihtuu ja te( henkilö ei muutu - ja kaikki hankitut vuosina tapojen ja motiivit eivät häviä);ja yleensä miehet ovat nyt eivät vain naimisiin, sitten, olivat olosuhteet, että hän on suostunut tullut "Ringed"( vaikka hän ei sano, mutta jos jatkamme rakastaa linjaa, hermoja voi vetää);ja niin - on mahdollista säästää sekä hermoja että aikaa - ja avata tie uusille suhteille ja kokouksille.

Joka tapauksessa naisen pitäisi päättää todella arvostaa kaikkia tällaisten suhteiden etuja ja haittoja, eikä pelata itsellesi fantastisia "mutta yhtäkkiä".

5 taika sääntöjä psykologi

1) Jos pitkään ja järjestelmällisesti työtä itseparantuvasta tullut innokas "keräilijä positiivisia tunteita, että" palkita, voit saada niin tervetullut tunnetta henkilökohtaista onnellisuutta ja ehdoton tyytyväisyyttä ja niiden ulkonäkö ja luonne, ja nykyinen asemaasioihin. Ja kuten tiedätte, positiivinen ajattelevien ihmiset tulevat positiivisia tunteita, ja sen seurauksena niiden pitoisuus elämässä kasvaa niin paljon, että keinotekoisesti luoda tunne iloa muuttuu tunne tämän ja vilpitöntä iloa.

2) Anna itsellesi tilaisuus olla itse, tee mitä haluat ja mitä haluat. Viettää aikaa rakkaan, eikä päivittäisen ruoanlaiton "sotilaiden joukkoon".

3) artikkelin joku( joka tarvitsee ojentaen tauon jälkeen rakastettusi) luotettavan ja vahvempi kuin muut, kehittää rikas "kuntoutusohjelma."

4) Tee suunnitelma elämästänne, toivomuskortti - ja noudattakaa selkeästi suunnitelmaa, jota ei vaihdeta epäkohdista, pettymyksistä ja kokemuksista.

5) Jos uskot NLP Victoria Isaevan käytännön käsitteelle, jokainen voi saada kaiken mitä haluavat. "Jauhat kokemuksiasi - saat uusia häiriöitä, iloitat ja näet kaiken positiivisen kaikessa - saat entistäkin viileämpiä tunteita. Sinun täytyy tarttua stressiin ja surkeihin, jotka ovat tapahtuneet - saat hermoromahduksen, aloita kirjoittaa elämänne historia ja ymmärrät halutuimmat toiveet.