ole kaukana viikonloppuna. ..
ole vaikea arvata, että ulkopuolella vauhtia hakemaan seuraavana aurinkoinen päivä kantaen ilo ja nautinto kaikille kansalaisille.
Se näyttää olevan tällaisissa hetkiä haluat nauttia elämästä, ajaa polkupyörällä, kävellä puistossa tai ogle seuraavan kosija.
Ja et halua. ..
ja hyvällä säällä makasi surua vatsa ylöspäin sohva ja mietiskellä, että on tämä tehtävä parantaa tuulella?
Valitettavasti jokaisessa elämämme on hetkiä, jolloin se ei tee mitään tuntuu, mutta vain ole tuulella jonkinlaista liiketoimintaa.
Ja vaikka ostaa kakkuja mene hyvin, ei halunnut.
Nyt, jos joku on kakku toi meidät takaisin kotiin - se olisi aivan eri asia.
Sellaisina hetkinä moiti itseäsi huonolla tuulella, et ole robotti, 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa, juoksu kuin haava.
Mitä pitäisi tehdä - niin se on vain, että olet!
Joten, parantaa mielialaa tarvitset:
- silti mennä Pirozhenko,
- kukistaa itseäsi ja lähteä lenkille,
- eläkkeelle puistossa,
- lakkaa vaivautua trifles,
- tavata ystävä,
- järjestää spa istunnon
- alkumuuttaa itseäsi.
Nyt Katsotaanpa kunkin kohteen erikseen siten, että voit ymmärtää, miten tietty toiminta auttaa parantamaan mielialaa.
Miten parantaa mielialaa: Taistelumanuaali
kohtuullisesti suklaan parantaa mielialaa
Lukuisat lääkäri psykologisten tieteiden ääni vaatii, että vuori ei voi juuttua!
Älä usko sitä!
Vuori ei vain voi tarttua, ja jopa välttämätöntä.
Ei tietenkään, eivät heti juosta kakku ja syödä sitä yhdessä kurkkuun.!
on parempi syödä pari kappaletta tummaa suklaata. Kuten
rakkauselämä tänään?
että suklaa nostaa tasoa serotoniinin määrää aivoissa ja parantaa mielialaa.
sopivat, hyvällä tuulella en sääli pari palaa suklaata, eikö olekin?!
Sport paitsi parantaa mielialaa, mutta myös Endurance
Jos et vielä ole pelannut urheilu - nyt on aika aloittaa!
Senkin jälkeen hieman valoa lenkillä keho tuottaa onnellisuutta hormoni - oksitosiini.
Iloinen henkilö ei yksinkertaisesti voi olla surullinen!
jää yksin itsesi ja ajatuksesi
kertaa parantaa mieliala on vielä surra hieman.
Jos tämä on asia, niin kerätä voimia ja mennä kävelylle puistossa.
Ja kun huomaat ulkoilmassa puiden ja ruohon, muun luonnon tekee sen puolestasi.
Nature - aina on parantava vaikutus kehomme kanssasi.
. .. mutta kynnyksellä tietokoneiden, puhelinten ja muiden fiksu aparaatti, me usein unohtaa, että. ..
Miten kehittää huumorintaju?
aina pidä tilannetta, jos et voi vaikuttaa siihen, ja aina vaikutusta tilanteeseen sen sijaan cluck
Kyllä - se on vaikeaa, mutta vaikea, mutta olette varmasti samaa mieltä, joskus clucking vie paljon enemmän vaivaa kuin tehdä tiettyjätehtäviä.
Selitän mistä on kyse. ..
Minulla on yksi ystävä, kutsukaamme häntä Anna.
Joten Anya on aina ruiskutetaan trifles.
Tulossa myymälän suihkugeeli se mahtuu noin 02:00 hyllyt geelit, nuuskaamalla kaiken butylki ja voi koskaan tekemään oikean valinnan.:
«Mitä saamme? FA patchouli tai Palmolive Lemon. .. "- hän aina ajattelee, sitten lukee osa butylkov ja lyöntejä kaikki aivot parabeeneja arvoa, sulfaatteja ja sulfidit.
Ja jos Jumala varjelkoon sanon Ana ostaa kaksi butylki, heti iskee haittaohjelmia neuvonantajana luettelosta ystäviä.
Ja tässä on toinen ystäväni Katka aina tyytyväinen tragedian noin revitty sukat, koko päivän itku, valittavat hänen onneton kohtalo ja vuohi, joka hänen sateenvarjo repeytynyt hänen sukkahousut.
Nyt kysymys teille on rakkaat lukijat: do you cackle näin?
Itse asiassa kaikki nämä ongelmat ovat yksinkertaisesti vääriä ja vain päämme.
No, kerro minulle, miksi puoli valittavat, pilata hetkeä itseäsi ja muita kun voi vain ostaa sukkahousut tai 2 butylki varastossa!
Jos et halua olla kuin nämä clucking alakuloinen( muuten ei nimeä), tässä on 100 prosenttia resepti pyöräily pieniä asioita:
«ennen pahastua tai murehtia mitään ongelmaa, lopetaja tutkia, onko sinulle tärkeää 5 vuoden? »
Lyön vetoa, että 5-10 minuutin lopetat keskittyen tahansa roskaa.
Suosittelen katsomaan MEGA hauskoja videoita,
että jopa piintynyt pessimisti tehdä hymy!
Katsomme!
seurusteluun ystävien auttaa parantamaan mielialaa
Jos mikään yllä vinkit eivät auta, niin soita hänen ystävänsä, tai tavata jossain kahvilassa.
Muista nuoret tai pese joku luut.
Joskus tällainen tyhjentävä juttu auttaa kohottamaan mielialan paljon enemmän kuin muut menetelmät.
Järjestäkää päivän rentoutumista
tällaisena päivänä, sinulla on varaa aivan kaiken haluat katsella melodraama - ota, halua valehdella kylvyssä ruusun terälehtiä - helposti.
No, jos haluat järjestää spa nyt - älä anna periksi niin ilo.
Asut vain kerran, ja harvinainen SPA ei todellakaan ole tarpeeton. Yhteinen
spa tyttöystäviä varmasti periä hyvällä tuulella ensi viikolla. ..
Ja lopuksi, minä annan sinulle yhden erittäin hyödyllinen vihje - minua alkoi!
Loppujen lopuksi, jos olet jatkuvasti harjoittavat ongelmia tai aina tyytymätön jotain ja ovat huonolla tuulella, niin varmasti olet pessimisti.
Ja pessimisti ei voi olla hyvällä tuulella a priori!
Joten oppia katsomaan elämään optimistisesti, hymyillä useammin, ja sitten sinun ei koskaan tarvitse parantaa mielialaa, koska se on ilman sitä sinun kanssasi.