Kuinka piristää?10 tapaa!

1. Lempimusiikki.

   Kaikki tietävät, mitä valtava vaikutus musiikki voi olla ihmiselle.

   Pidä aina käden ulottuvilla matkapuhelin tai soitin, jossa on kuulokkeet.

   lempisävelistäsi auttaa rentoutumaan, ja et huomaa kuinka ajatukset muuttavat suuntaansa.

   Tärkeä kohta - musiikin ei pitäisi olla surullinen, muutoin se vain pahenee.

   parasta luo soittolistan, joka aina nostaa henkiä.

   Anna musiikin on kevyt, kirkas, elämää vahvistavaa, anna sen inspiroida sinua.

2. Kuinka piristää ?Katso komedia-elokuva.

   Toinen helppo tapa miellyttää itseäsi.

   Kaikki tietävät, että nauru pidentää elämää ja vahvistaa terveyttä.

   siis järjestää yö naurua ja, jos mahdollista, katsoa komediaa koko päivän.

   Ja pitää mielentilaan aikana stressaavaa työtä viikossa, näyttävät useita kertoja päivässä hauskoja videoita internetissä.

   Tämä voi olla videoita eläimiä tai muita hauskoja kokoelma, joka auttaa sinua paeta ongelmia.

3. Kuinka piristää ?Nauti itsestäsi jotain, jota on jo pitkään haaveillut.

   instagram viewer

   Sinun ei tarvitse ostaa uuden auton tai lähteä matkalle ympäri maailmaa.

   Varmasti teillä pitkäaikainen halu suorituskyky, joka ei ole tarpeeksi aikaa.

   Löydä tämä aika nyt!

   ratsastaa ratsastaa, ostaa suklaalevy tai kakku( tyttö - unohtaa edes päivän huonoenteinen kaloria:) ) tuntuu kuin lapsi, älä epäröi hemmotella itseäsi.

4. Kuinka piristää ?Anna iloa jollekin toiselle.

   
   Unohda itsestäsi, noin ongelmia, hänen huonolla tuulella ja miettiä, mitä rakastat.

   Mieti kuinka miellyttää miehestä, kuinka nostamaan häntä ja tuovat mielikuvituksen todellisuutta.

   Tee yllätys joku välität, ja hänen iloa ja kiitollisuutta nostaa mielialaasi ja teitä.

5. Kuinka piristää ?Mene luontoon.

   No, jos voit mennä metsään tai järvelle, mutta jos tämä ei ole mahdollista, voit vain kävellä läpi puiston, rentoutua puiden varjossa, nauttia rauhasta ja kauneutta, että vain luonto tarjoaa.

   Jos se on talvi, ja jopa näkymä ikkunasta painaa, voit jälleen pyytää tukea kuvia tai videoita kauniit maisemat.

   löytää jotain omaa, jotain sielulle, joka on mukava nähdä teitä.

   Joku, joka tykkää auringonlaskua, jotkut vuori tai Kenttien, joku - kukkivia puita. Etsi jotain, mitä sielusi vastaa.

6. Kuinka piristää ?Tee mitä rakastat.

   Jos sinulla on harrastus, tee se.

   Luovuus tuo aina mielialaa.

   Jos et pidä itsesi luovaa, tartuttava johonkin rakastamiseen.

   Se voi jopa puhdistaa talossa, jos se tuo sinulle iloa. Tai ostosmatkalla.

   Ajattele, mitä haluaisit tehdä juuri nyt.

7. Miten piristää ?Ole levätä.
   
   Sattuu, että piristää itsesi, niin tarpeeksi nukkumaan.

   Usein meidän ärtyneisyys ja väsymistä ylitöistä, ja muutaman tunnin terveellisen unen auttaa katsomaan ongelmiaan toiselta puolelta.

8. Lähikuvien kuvat.

   Jos ei ole mahdollisuutta kommunikoida sukulaisten kanssa, katsokaa valokuvia.

   No, jos tuo matkapuhelimen tai digikameran.

   Varmasti tallennetaan kuvia suosikki ihmiset hymyilemään joka lämmittävät.

   Jos olet kotona - katsomaan valokuva-albumeja tai kuvia tietokoneella.

   jäädytetty hetkiä, pitää tunnelma iloisen tapahtumia elämässäsi, pakko hymyillä ja poistaa stressiä.

9. Miten piristää ?Järjestä tapaamisia ystävien kanssa.

   Kutsu ystäväsi teetä, kokki jotain herkullista. Myös yhteinen ruoanlaitto herättää mielialan.

   Muista hauskoja tilanteita elämästäsi, jaa ne toistenne kanssa.

10. Kuinka piristää?Muista kaikki, mikä sinulle sopii.

    Tämä menetelmä on hyvä, koska se vaatii vain mielikuvitustasi.

    Niitä voidaan käyttää milloin tahansa - kuljetusmatkan aikana tai seisomaan ääneen jonossa.

    Häiratkaa rutiinista ja aloita muistaaksesi kaiken, mitä rakastat.

    Ajattele harrastasi, lempikirjoistasi, eläimistä, musiikkiin liittyvistä ohjeista, haluamiesi vaatteiden tyylistä ja keskitä kaikki ajatuksesi siihen, mikä on sinulle mukavaa. Tämä auttaa löytämään nopeasti myönteisen asennon.

Tervetuloa motivoivaan sivustoon Menestyskirja!😉

Jokaisella meistä on sellaisia ​​päiviä, jolloin kaikki kaatuvat kädestä, ympäröivä ihminen on ärsyttänyt ja joskus jopa rikkoo rakkaitaan, ja sitten meistä syyllistyy.

Mutta usein, jotta vältät ongelmia, sinun tarvitsee vain muuttaa ajatuksiasi ja tunteitasi ajoissa.

Miten piristää ?

Olet epäilemättä usein kysynyt tätä kysymystä!

Mielialan hallinta on todellista!

Tämä voidaan tehdä milloin tahansa: kotona, työssä, kävelylle.

Heti kun mieliala alkaa heikentyä, melankolia, väsymys ja masennus ovat paikoillaan, voit muistaa nämä kymmenen mielialan yksinkertaista "kytkintä".

Kuinka piristää?10 tapaa!

Haluatko naurua sydämellisesti? Lue tämä artikkeli: Työskentele Googlessa! Valitukset Googlen työntekijöistä!

Valitse lähellä olevat menetelmät ja hallinnoi mielialaasi milloin tahansa olosuhteista riippuen.

Käytä useita menetelmiä kerralla, jos sinusta tuntuu pahalta.

Tänään voit auttaa yhtä, huomenna - toista.

Valitse, yritä, keksit omat tavat, ja pian sinusta tulee ajatuksesi ja tunteidenne päällikkö, ja negatiiviset tunteet katoavat!

Ja mielialalla ehdotan, että katsot positiivista videota!

LISÄÄ SMILE JA ÄLÄ KOSKAAN NOPEA NOSE!