Hyvät lukijat "Menestyksen päiväkirjasta"!
luottaa siihen, että tänään artikkeli aiheesta « Johari Window » uusi useimmille lukijani, koska tämä menetelmä itsetuntemusta kuuluu arsenaali työkaluja ammattipsykologien.
Tiede on osoittanut, että suurin osa ihmisistä osallistuu psykologista koulutusta, tai mennä istuntojen psykologi ei ole niinkään ratkaista tietty ongelma, niin miten ymmärtämään itseään, valita oikea suunta, ymmärtää niiden sisin haluja.
Mutta tämän tekemiseksi sinun ei tarvitse käyttää rahaa.
Johari Window: mikä se on ja miksi sinun täytyy
Back in 1950, kaksi amerikkalaista tutkijat Joseph Luft ja Harry Ingham, opettajat, University of California, suoritettu tutkimus ryhmädynamiikan.
tulokset tästä tutkimuksesta ja luotiin Johari Window - hämmästyttävä tekniikka, jonka avulla henkilö ymmärtää itseään.
Tällainen tekniikan alkuperäinen nimi syntyi kahden tiedemiehen nimien sulautumisesta.
Tällä ikkunassa voit:
- oppia niiden vahvuudet ja heikkoudet;
- ymmärtää, miten ystäväsi näkevät sinut;
- ymmärtää omaa hahmosi;
- paljastaa piilotetut sivut;
- luoda omat muotosi jne.
Itse asiassa tämä työkalu itsetuntemuksen käyttää helppoa, se voi käsitellä jopa noviisi, ja se näyttää varsin mutkaton:
haluat, voit tulostaa internetistä valmiista piirtoikkunasta Johari, mutta mielestäni järkevämpää ei viettää aikaa siihenaika ja ota ja piirrä paperiarkki taulukon muodossa.
Valmistelujakson päätyttyä täytä kaikki neljä ikkunaa.
Tärkeintä on lopullinen rehellisyys, älä yritä näyttää paremmalta kuin sinä todella olet.
sinun ei kotitehtäviä viisi, ja yrittää ymmärtää koukerot labyrintin oman sielunsa.
Avoin alue Windows Johari
Tämä on yksinkertaisin vaihe testin läpäisemisessä.
Kirjoita tähän ruutuun hahmon ominaisuudet tai ominaisuudet, joita sinulla on ja joita muut ihmiset arvostavat sinussa.
ei tarvitse liian vaatimattomia, mutta kunnian kaikkien nykyisten ihmisarvoa ei kannata 3-6 perusominaisuudet riittää.
«Olen avoin ja koko maailma!»
Johann Wolfgang Goethe
esimerkiksi kulkee tätä menetelmää, ensimmäisessä ikkunassa ystäväni Marina kirjoitti:
-
Aktiivinen - päivä hän voi muuntaa paljon tapauksia, lisäksi perustyötä ylläpitää kahden Internetprojekti.
Samalla löytää aikaa ystäville ja perheelle.
- totta - ja ystävien ja perheen kanssa, ja nyt Marina aviomies voi syyttää häntä pettämistä.
- vastuussa - jos lupaat, et etsivät keinoja kiertää, ja tekee kaiken täyttämään lupauksensa.
-
Vahva.
Minulla on Marina koulusta, tämä laatu on aina ollut erilainen.
- Naisellinen - kyllä, tällainen nainen aikamme edelleen katsoa, vaikka hänen kotinsa käyttää kauniita ja muodikkaita.
piilotetut ikkunat vyöhyke Johari
Tämän pitäisi tulla sellaisia henkilökohtaisia ominaisuuksia, että te tiedätte, mutta jotka eivät ole kiire avata ihmisille.
Syyt voivat olla erilaisia:
- halua näyttää paremmalta kuin sinä todella on;
- pelkää, että tätä voidaan käyttää sinua vastaan;
- haluttomuus avata liikaa toisten edessä, jneMarina
lista näytti:
-
Spitfire.
Se olisi ikinä uskonut, että sakko järkevä tyttöystävä pystyy vihaa, mutta käy ilmi, hän vain itse tilalla.
-
Komplikaatio.
Rohkeaisuus tai loukkaukset Marina tapaa valtavan huumorintajuuden.
Olin aina sitä mieltä, että oli mahdotonta vahingoittaa häntä ja todellinen havainto oli, että hänen kurjuutensa loukkaantui ja järkytti häntä.
-
Luotettava.
Ymmärrän, että tätä sanaa ei ole venäjällä, mutta tyttöystävä käyttää sitä, koska se ei löytänyt ottelua.
Marina on kokenut syystä, mutta ei näytä sitä muille.
Johari Windows
-värinpunainen alue Tämä alue kuvaa ominaisuuksia, joita muut näkevät sinussa, mutta et näe sitä itse. Täytä tämä ikkuna kahdella tavalla: kysy läheistä ystävää tai jonkin aikaa kuuntele, miten muut ovat ominaisia.
Ensimmäinen menetelmä on paljon yksinkertaisempi ja nopeampi.
Marina pyysi minua kuvaamaan hahmoja, jotka ovat hänelle näkymättömiä.
Kirjoitin seuraavaa:
-
Compassionate.
Marina usein roolissa tällaisen Rautarouva, mutta tiedän varsin hyvin, kuinka paljon hän on huolissaan kodittomia eläimiä, sairaita lapsia, yksinäisiä vanhuksia jne
Hänellä olisi mahdollisuus, hän pelastaisi koko maailman.
-
narsistinen.
Siellä oli siedettävä hieman kaunaa tyttöystävä, mutta minä väittänyt esimerkit osoittavat, että jopa keskustelun kanssani hän joskus väärin periaatetta "kehua minua, minun gubonki".
- Bold - gasp nähdessään robotit - ei ole merkki pelkuruutta, varsinkin kun vapaasti sitoudut uuden yrityksen tai heittää suojella heikkoja.
Unknown Zone -ikkuna Johari
viime neliö loppuun vaikein, koska täällä täytyy syöttää näihin ominaisuuksiin, jotka ette tiedä itse eikä sinun ympärillä.
Rauhallisesti ilman paniikkia!
On olemassa useita tapoja täyttää tässä ikkunassa:
- Kirjoita ne ominaisuudet, jotka haluat todella olla, mutta joka sen mielestä ole, ja vähitellen kehittää niitä itse.
-
Kuuntele, mitä rakkaitasi puuttuu sinulta.
Esimerkiksi Marin aviomies joskus leikillään sanoo: "Olkaa minun mukavampi, bur minun", ja kokki "Marinochka, meillä on uusi kuriiri, ei pelota häntä ensimmäisestä työpäivästä", mutta, kuten tiedätte, jokaisessa vitsi...
- käyttävät erilaisia psykologisia välineitä( esimerkiksi malli Enneagrammi) tai käydä muutaman kerran psykologin avulla paljastaa syvästi piilotetut kykyjä.
Marina käyttää kaikilla tavoilla ja muutamaa kuukautta myöhemmin "tuntematon alue" sen Windows Johari ilmestyi kirjoitus: lempeä, ystävällinen, luova, antelias, vieraanvarainen.
Ja muutamia sanoja
tästä henkilökohtaisen kehityksen mallista alla olevassa videossa.
katsoa, valistaa, tuntemaan itseämme:
Tietenkin tämä tekniikka - ei ole ihmelääke, joka hetkessä käännyt toiseen - täydellinen ihminen, mutta hän todella voi muuttaa elämäsi parempaan, näyttämään oikea tapa kommunikoida ihmisten kanssa, auttaa rakentamaan ihmissuhteitaja niin edelleen.
Ainakin Marina sanoo Johari Window se todella auttoi: konfliktien ja väärinkäsityksiä elämäänsä tuli paljon vähemmän.