Kuinka lisätä tytön itsetuntoa: 17 parasta tapaa

Itsearviointi on hyvin monimutkainen asia.

Jos se on liian korkea, se ei ole liian hyvä, jos se on liian alhainen, se on vielä pahempaa. Miten voit siis saavuttaa harmonian? Miten arvioit itseäsi oikein?

Psykologit sanovat, että on parempi olla itsesi korkeampi mielipide kuin itse asiassa, kuin pitää itseäsi täydellisenä olemattomana ja harjoittaa jatkuvaa itsekierteistämistä.On erityisen vaarallista olla aliarvioitu itsetunto fair sexille.

Miten kasvatat tytön itsetuntemusta, jos hän on liian alhainen? Integroitua lähestymistapaa on käytettävä ja huolehdittava huolellisesti itse. Banal auto-koulutus tai yrittää vain suostutella itsesi tekemään liiketoimintaa ei auta.

Kuinka lisätä tytön itsetuntemusta: ulkoiset ja sisäiset muutokset

Tytön ei riitä lisäämään itsetuntoa tasavertaisesti. Epäilen suuresti, että se olisi voinut tapahtua, että eilen pidit itseäsi täydellisen olemattomuuden, ja tänään kuningatar heräsi.

Tässä tapauksessa autokoulutus ja autosukkeutuminen eivät autta.

Helpoin tapa on muuttaa paremmin.

1) Parantaaksemme itsetuntomme muutetaan ulkoisesti.

Siirry peiliin ja katsele itseäsi.

Pidätkö mitä näet?

Mitä ei ole?

Ei, ei, älä päästä eroon yleisestä lauseesta: "Olen ruma."Nimeä, mitä pidät puutteessa ulkonäössäsi.

Esimerkiksi: liiallinen paino, hiusten väri ja hiusten leikkaaminen, jotka eivät mene minulle, huonot hampaat, ongelmajätteet, pitkä nenä, pienet silmät.

Ja nyt ajattele, miten on mahdollista, että tyttö korjaa tämän kaiken voidakseen lisätä itsetuntoaan:

1. Voit poistaa ylimääräisen painon, jos aloitat syömisen oikein ja pelaat urheilua.

   Jos olet todella liian laiska tehdä tämä, voit ainakin valita oikeat vaatteet piilottaaksesi virheitä kuvassa. Vaikka ensimmäinen vaihtoehto, se on vielä luotettavampi.

2. Hiusten väri ja hiusten leikkaus - se on yleensä helppoa: mene hyvä kampaaja ja hän korjaa sen.
3. Huonot hampaat ovat hammaslääkärin töitä.Pelkäätkö hammaslääkäreitä, eikä rahaa ole?

   No, sitten pysykää matala itsetunto. Jos haluat lisätä sitä, sinun on tehtävä jotain, jota et pidä liikaa.

4. Iho-ongelmat voidaan ratkaista, jos vierailet kosmetologi ja varo huolellisesti kasvojesi kotona.
5. Pienet silmät ja iso nenä - nämä "puutteet" voidaan tasoittaa oikealla meikillä.

Tee luettelo ulkoisista puutteista ja kirjoita askel askeleelta, miten kaikki voidaan korjata oman omavaraisuuden parantamiseksi.

2) Tytön ura ja itsensä kehittäminen, keinona lisätä itsetuntoa.

Hyvin usein nuorilla tytöillä on alhainen itsetunto, joka ei kykene saamaan asianmukaista koulutusta, toteuttamaan ammattiin ja taloudellisesti itsenäiseksi.

Jos aviomies ansaitsee rahaa perheessä, jos hänellä on johtava asema, ja olet myyntimies, joka ei ole koulutettu, niin kompleksit ja alhainen itsetunto ei ole vältettävissä.

Sama koskee naimattomia tyttöjä.Naiset kasvavat uraansa ja ansaitsevat hyvää rahaa? No, miten tämä ei voi vaikuttaa itsetuntoon?

Lisätäkseen itsetuntemustaan ​​tyttö tarvitsee:

1. Hanki hyvä koulutus.

   Jos opiskelet koulussa tai yliopistossa, vietät enemmän aikaa opiskelemaan ja saamaan hyviä arvosanoja. Mutta ei ole vain tärkeitä arviointeja vaan myös todellista tietoa, joka auttaa sinua tulevaisuudessa.

   Kukaan ei saa korkeakoulutusta ikääntyneille tytöille - ei ole koskaan liian myöhäistä oppia.

2. Lue paljon.

   -kirjat antavat meille tietoa. He voivat löytää vastauksia moniin kysymyksiin. He korostavat osaamistamme.

   Lue paitsi taidetta, myös erikoiskirjallisuutta, itse kehityksestä ja psykologiasta kirjoja - ne ovat välttämättömiä, jos haluat ymmärtää itsesi.

3. Kasvaa ja kehitetään.

   Tämä koskee kaikkia: ja opintojaan( Jos esimerkiksi tutkitaan), ja valitun ammatin( jos se ei ole jo vieroitettu) ja harrastukset, ja henkinen kasvu ja muut.

   kasvaa ja kehittyä voi itsenäisesti( esimerkiksi kirjojen lukeminen, katsella videoita, jotka osallistuvat kulttuuritapahtumiin) ja ohjauksessa kokenut mentorit( säännöllisesti mennä kursseja ja koulutusta).

Jos sinusta tulee menestyvä, erudite tyttö, joka tekee mitä hän pitää ja jolla ei ole taloudellisia ongelmia, niin itsetunto kasvaa omasta.

3) Mitä muutoksia tyttö tarvitsee parantaa itsetuntonsa.

1. Ole sosiaalisesti aktiivinen, ole ystäviäsi, osallistu mielenkiintoisiin tapahtumiin, eikä piilota kotoa kissaa.

2. Rakastu.
   Tytöt, joilla ei ole ongelmia heidän henkilökohtaisessa elämässään, kärsivät harvoin kompleksista - heillä on sitä ja niin se on normaalia.

3. Pysäytä sitä nujerrettuna.
4. Opi voittamaan voitosi ja arvokkaasti hyväksymään tappion.
5. Se on enemmän kommunikoida iloisten optimistien kanssa ja vähemmän kuin whiners ja pessimists.
6. Tee hyviä tekoja, ryhdy hyväntekeväisyyteen.
7. Elää elämäsi, älä sopeudu muiden mielipiteisiin.
8. Vältä negatiivisuus, eikä keskittyä muiden ihmisten ongelmia, ei käydä tyhmä riidellä, älä tuhlaa aikaa televisiossa joka ruokkii pelkoa jne
9. Tee, mikä tuo iloa ja antaa onnea.
10. Eliminoida elämästäsi ne komponentit, jotka vaikuttavat negatiivisesti käsitykseensi itsestänne, alkavan jostakin vastuusta ja päättyy ihmisiin.

olla vialla tytöille, jotka haluavat parantaa itsetuntoaan:

• katsella erityisiä videoita, esimerkiksi:
• lukea kirjoja aiheesta: R. Bach "Lokki Joonatan", R. Poletti, B. Dobbs itsetuntoa. Tärkein hyvä ", A. Koryagin ja muut" Itsetunto ja itsevarma käyttäytyminen, "D. Praston" Lisää itsetuntoa. Miten? "Ja toiset;
• osallistuu tähän kysymykseen omistettuihin koulutuksiin ja seminaareihin.

Miten lisätä itsetuntoa tyttö: 5

vaihtoehtoja, jos tapaan tytön, ja pelkään, että se on liian heikko itsetunto, sinun olisi hyvä parantaa, niin - ihana nuori mies.

Valitettavasti hyvin harvoin itseesi on vain seurausta tytön epäonnistumisista hänen henkilökohtaisessa elämässään ja kommunikaatiossa vastakkaisen sukupuolen kanssa.

Voit parantaa tyttöystävän itsetuntoa:

1. Fidelity.

   Älä muuta sitä muiden kanssa.Älä ihailla muiden hänen läsnäolonsa, älä niellä rehellisesti katsoa pitkät jalat ja elastinen perse jotkut nuoret nymfit.

2. Kunnollinen asenne.

   Et voi nöyryyttää rakkaasi sanoissa tai toimissa. Et voi yrittää satuttaa häntä riitoissa. Et voi sekoittaa sitä lian kanssa, mikä viittaa siihen, että se on tyhjä paikka, täydellinen olemattomuus.

3. Kiitokset.

   Puhu ne mahdollisimman paljon ja tekevät niin usein kuin mahdollista. Tässä tapauksessa et voi pilata puuroa öljyllä.

4. Hoito.

   Onko tyttö ei ansaitse sinua auttaa häntä vaikeissa tilanteissa, tukea, kun se on huono, yritetään helpottaa hänen elämäänsä?Kun huolehdit toisella puoliskolla, voit varmasti parantaa hänen mielipiteensä itsestään.

5. Rakkaus.

   rakastaa koko sydämestäni tyttöystäväni ja kertoa hänelle rakkain kolme sanaa "minä rakastan sinua."

Esittelyelokuva,

miten parantaa itsetuntoa ja oppia rakastamaan itseäsi?

«parantamiseksi itsetunto, tyttö on opittava kunnioittamaan itseään»

Oma säännöllisesti lukijat tietävät, että minä olen psykologi koulutus. Yksi yliopiston seminaareista oli omavastuullisen aiheen ohella.

Opettajani, Halpa ja älykkäin nainen, sanoi: "Iässä kaksikymmentä, olen kärsinyt huono itsetunto."Siinä oli yksinkertaisesti mahdotonta uskoa. Hämmästyneeseen möhkömme hän vastasi hymyillen: "True-true".

Seuraava - tarina ensimmäiseltä henkilöltä.

vuotiaana kaksikymmentä, olen kärsinyt huono itsetunto, uskoen itse tyhmä, ruma, kelvoton rakkauden, hyvää työtä korkeampaa palkkaa. Uskon, että tällaisten uskomusten vaara tuntuu, päätin toimia.

Tutkittuani joitakin ei kirjallisuutta, löysin sopivan resepti: oppia kunnioittamaan itseään. Samaan aikaan tajusin, että sinun on kunnioitettava itseäsi jotain.

Ja niin yritin antaa itselleni realistinen arvio:

1. Ulkonäkö: ylipainoinen, bad hair ja kyvyttömyys pukeutua.
2. Koulutukseni: Minulla ei ole korkeakoulutusta.
3. Työni: ei arvostettu ja vähän maksettu.
4. tapani: No, tällä hetkellä edes veistä Tuskin aseita.
5. Omat tiedot: erittäin keskinkertainen.
6. My dignity: on, mutta voisi olla enemmän.

Tiesin alkaa kunnioittaa itseään ja kasvattaa itsetuntoa, minun täytyy korjata:

• muutos kampauksen, laihtua, on saanut uuden vaatekaappi;
• saada korkeakoulutusta;
• valmistumisen jälkeen löytää työpaikka, josta pidin, se oli arvostetun, mahdollisti tulojen lisäämiseksi ja kasvua;
• parantamaan tavastaan ​​olla kuin nainen;
• lue lisää, kiinnostunut taiteesta, seurata uutisia, tietää mitä tapahtuu kotimaassani ja koko maailmassa;
• löytää harrastuksen, oppii kokata hyvin, oppia englantia;
• lopettaa kaverit, alkaa dating.

Vähimmäissuunnitelma kirjoitettiin, ja aloin sen toteuttaa. Tulos, jonka näet edessäsi. Nykyisessä elämässäni ja käsitykseni itsestäni olen täysin tyytyväinen.

Jos et vieläkään ymmärrä, miten nostetaan itsetunto tyttö , sinun ei pitäisi pelätä hakemaan apua psykologi. Hän kertoo, mihin suuntaan liikkua.