Miten päästä eroon pimeyden pelosta: 3 reseptiä

Kerro minulle, mitä pelkäsit lapsena?

Minä, yhden, pelkäsin pimeää.

Minusta tuntui, että siellä oli valtava määrä hirviöitä, jotka odottivat äitiä sammuttamaan valon ottaakseen jalkaani.

Varsinkin kun menin nukkumaan - Olen pää peitettiin, jotta Jumala varjelkoon, vaikka varvas kurkistaa ei - koska hän pelkäsi, että joku tarttui minua sormella ja alkaa vetää jonnekin sängystä!

Tiedätkö tämän?

Olen varma, että monet lukijani ovat kokeneet samanlaisia ​​ongelmia.

Sosiaaliset tutkimukset vahvistavat yleisin lapsuuden pelko - pimeyden pelko, jolla on tieteellinen nimi : n ei-fobia.

Useimmissa tapauksissa tämä fobia katoaa, kun lapsi kasvaa, mutta joskus pysyy samana kumppanina.

Jos olet häpeällistä kärsiä lasten alkukantojen, niin tästä artikkelista opit miten lopettaa pelkäävät tumma aikuisikään.

Päästä eroon pimeyden pelosta - analysoimme lapsuudestämme

Eräänä päivänä opiskeluvuosina luokkatoveri kutsui ystävänsä, jonka olen myös kirjoittanut, dachaan.

Nuoren miehen vanhemmat ovat melko varakkaita ihmisiä, joten puolueemme ilman mukavuuden ongelmia on asettunut yön ajaksi.

Minä ja luokkatoveri Lida nukkuivat yhdessä huoneessa, kuten kaksi yksittäistä tyttöä.

Nukun melko herkästi, varsinkin juhlissa, joten heti heräsin kuulustelemaan kuohua.

Avaamalla silmäni ja sovittamalla pimeään, näin Lida, joka epävarmasti päätyy ovelle.

En kutsunut häntä välttää pelosta, mutta minuutti myöhemmin olen pahoillani päätöksestäni, koska yöhiljaa rikkoi villi itku. Kytkemällä valoa, näin nuriseva Lida.

Hieman rauhallisempi, hän kertoi minulle, että hän pelkäsi hirveästi pimeää, mutta hän oli häpeällistä kertomaan siitä illasta.

poistutaan sen omalla tavallaan, vaikka hänen pelkoa, koska todella halusi mennä vessaan ja itkin, koska sain sekoittaa outoon huoneeseen ja vahingossa kosketti kätensä verho.

Olen rehellisesti vain järkyttynyt, miettinyt, kuinka yö ja verho voivat aiheuttaa aikuisen hysteriaa.

Kun olimme keskustelleet, huomasimme, että Lida on kärsinyt kenenkään fobiaa lapsuudesta lähtien kuunneltuaan vanhimmista ystäviä kauhutarinoista tulessa.

Ja hän valitsi psykologin ammatin, koska hän haluaa tietää, miten päästä eroon hänen peloistaan ​​pimeästä : stä ja opettaa muita.

Oma luokkatoveri tutkii edelleen tätä ongelmaa, ja tässä on päätelmät, joista hän tuli.

"Pelkää, se ei ole takanasi - se on sinun päässänne!"

Miksi ihmiset pelkäävät pimeää?

Useimmiten ihmiset eivät pelkää pimeydestä itsestään, vaan siitä, mitä se piilottaa. ..

Lida tutkiessaan tätä ongelmaa testasi vapaaehtoisia, joilla ei ole fobiaa.

Tutkimukset ovat osoittaneet, mitä todella ihmiset pelkäävät:

• Epävarmuudet.

  Me usein pelkäämme käsittämättömiä hetkiä.

  Yö on samanlainen kuin läpinäkyvä laatikko, joka piilottaa monia salaisuuksia.

  Emme voi käyttää näyteämme varmistaaksemme, ettei ole mitään kauheaa ympärillä, joten pelkäämme.

• Monstereita, noita, babaikia ja muita kuvitteellisia kiduttajia, jotka lapsuudessamme pelkäsivät äitiä ja nyt jatkavat tätä kauhuelokuvaa.

• Todellisia roistoja, jotka ovat todella täynnä vaikeina aikoina.

  Heistä meistä pidämme niin paljon televisio-ohjelmien, dokumenttien, taiteen, eri ohjelmien ja jopa uutisten tarinoiden lähettämistä.

näyttäisi, että tällaiset vakavat tekijät mahdotonta pysäyttää pelätä pimeää , mutta takaan, että jokainen myrkkyä löytyy tehokas vastalääke.

Kuten olette jo ymmärtäneet, jotain täysin konkreettista pelkoa korvaa yhteinen "pelkään pimeää."

Olen maininnut useita yleisiä syitä, jos löydät yhden niistä, ja kuuntele seuraavia vinkkejä.

1. Tiedän, että pimeässä Mikään

   Jos olet eniten pelkää tuntematonta vaara, että vaanii pimeässä, sinun täytyy vakuuttaa itse, että tämä on sinun kotisi, joissa tiedät kaiken!

   Seinän varjo heittää pois kauniin maljakon, jonka takana olet niin rakastavasti kohtelias.

   Melu tuottaa jääkaapin, joka varastoi niin herkullista.

   Verho kääntyi, koska avasit ikkunan, ettei se tuhoutu lämmöstä jne.

   Talosi on todella kodikas linnoitus ja tiedät jokaisen senttimetrin täällä.

   Ja miten voit pelätä jotain, jonka tiedät ja rakastat?

   4 suosituksia siitä, miten eroon itse kuolemanpelko

2. pahan hirviöitä - Hollywood rekvisiitta

   
   Sepä kuinka moni ystäväsi nähnyt tämän tonttu tai aave, tai jopa jonkinlainen mystisiltä paha voima?

   Ei, ei, ei tarvitse minua nyt tarkistuslaskenta tarinoita "taistelu psyykikkojen" tai lainaten lehtiartikkelin "Uskomatonta, mutta totta."

   Kerron salaisuuden, että tällaisten esitysten ja julkaisujen sankarit ovat joko palkattuja näyttelijöitä tai jopa fiktiota.

   En sano, että muukalaisia ​​voimia ei ole, mutta miksi heidän pitäisi piiloutua makuuhuoneeseesi?

   Jos vielä pelkäät mustan käden kauhutarinoista, jonka ystävä kertoi lapsuudesta, on aika muistaa kuinka vanha olet.

   Jos pelko olemattomista hirviöistä on seurausta monien kauhuelokuvien katselemisesta, on aika sitoa samanlainen elokuva.

   Miksi pilata hermojasi ja ajaa pääsi niin tyhmäksi?

3. Off Pulp Fiction

   Isoäitini innokkaasti lukea sanomalehteä ja joka kerta olen provedyvat häntä, hän kertoo minulle paljon tarinoita jossa joku murhattiin, ryöstetty jne

   Jos otin kaikki nämä tiedot kirjaimellisesti, olisin sulkenut sen kauan sitten joissakin bunkkereissa.

   Mutta onko sen arvoista myrkyttää elämäsi pelkillä, jotka eivät koskaan tule todellisuudeksi?

psykologin neuvoja voittaa pelkosi

ajankohtaisia ​​neuvoja lakata olemasta pelkää pimeää:

Koska olet pelkää pimeää, koska he ovat varmoja siitä, että ilta, saat rikkoa roistoja, olisi viisasta suojella itseään eikä ravistella peläten peiton alla:

1. Aseta säleiköt ikkunoihin ja korvaa vanha ovi tehokkaammalla.
2. Aloita koira.
3. Rekisteröidy itsepuolustukseen.
4. Hanki lopulta aseen lupa ja osta ainakin pneumatiikka.

suositellaan katseluun video harjoituksen,

jotka auttavat sinua rentoutumaan ja päästä eroon pimeänpelko:

Muista, että pelot voidaan ja on torjuttava.

Jos hemmottelette heitä, tuhota elämäsi.