Kuinka lopettaa punastuminen ympärillä ja ilman?

Krasna maiden. ..

Kuinka monta kertaa olemme kohdanneet tämän sanan satujen, ajatusten, eeposten, jakeiden aikana.

Sen suora merkitys on kaunis tyttö, mutta punasävy ei ole vahingossa tapahtuva.

Muinaisen kauneuden pitäisi olla sellaisia ​​ominaisuuksia kuin vaatimattomuus, pelottelu, olisi pitänyt hämmentynyt ja laskea silmänsä mistä tahansa syystä.

poskipuna poskissa pidettiin yhtenä standardien kauneuden, ja nuori nainen, joka ei hävetä, joutuivat turvautumaan temppuja: hierotaan posket juurikasmehun, nibbled ne aiheuttaa punoitusta jne

Ajat ovat muuttuneet ja heidän käyttäytymisensä ja kauneusstandardiensa kanssa on muutettu.

Nykyään mies, joko mies tai nainen, jatkuvasti punastumassa aiheuttaa melko hämmennystä kuin ihailua.

ole yllättävää, että nyt jokainen etsii keinoja, miten lopettaa punastuminen , eikä - mitä tehdä poskiani zaaleli!

Kärsimys puna-cheeked

Varmasti on olemassa ihmisiä, jotka ovat jatkuvasti punastumaan, vaikka syitä, eikä niillä ole mitään ystävien ja kollegoiden kanssa.

Ja siellä on niitä, jotka ovat nurkassa, pysyvät rauhassa tai puhuvat suurelle yleisölle, he eivät näytä yhtä eleeltä, että he ovat huolissaan.

Ensimmäiseen ryhmään kärsii suunnattomasti hänen huono tapa ja haaveilee ainakin yhden päivän löytää tapa, miten oppia ei hävetä .

Itse asiassa tämä tapa ei ole yhtä vaaratonta kuin miltä se näyttää ensimmäisellä silmäyksellä!

Vaikka olin lukiossa, meillä oli epämiellyttävä tilanne. Oppimistyössä opimme kirjontaa. Valmiiden töiden laatu ja kauneus riippuivat arviosta neljänneksestä.

Ja nyt viikkoa ennen töitä oli tehtävä, yksi tytöistä valitti, että hän oli jo kadonnut valmiista brodeeratuista lautasliinasta.

opettaja järjesti kyseenalaistaa koko luokan ja yksi opiskelijoista Natasha, vaikka, ja sanoi, että mikään veisi: punastuminen, paljon hämmentynyt, yritti rauhoittaa vapina käsissään ja alentaa hänen silmänsä.

Kaikki ajattelivat, että nämä olivat merkkejä, jotka hän kertoi valheeksi.

Mutta Natalia seisoi maassaan: kyyneleet silmissään ja punertava poskia vastaan ​​hän väitti, ettei hän ollut syyllinen.

Ja työvoiman opettaja, luokanopettaja ja vanhemmat toivat koulun häpeään, he sanovat, ei vain varas vaan myös valehtelija.

Näyttää siltä, ​​että konflikti on loppunut: varas löytyy, opiskelija, joka oli loukkaantunut varastamasta lautasliina, päätettiin laittaa 5 neljäsosaa kohti.

Mutta on aika ottaa työtä, ja yksi tytöistä, joka enemmän kuin kukaan muu syytetään Natalia toi siirtää saman varastettu lautasliina, toivoen, että opettaja ei tiedä sitä.

Miksi ihmiset valehtelevat?

Sain selville, että totuus paljastui, mutta kaikki olivat hämmästyneitä nuoren tytön "lahjakkuuksista": hän ei vain tehnyt rikosta, hän myös soitti niin, ettei kukaan olisi ajatellut syyttää häntä.

Ja tiesin kymmenennessä luokassa, että jos henkilö punastuu, tämä ei tarkoita vahvistamista hänen syyllisyydestään.

Miksi ihmiset punastuvat?

Hyväksytään erottamaan kolme syytä, joiden vuoksi kirkkaanvärinen väri värittyy paitsi poskilla, myös muilla kasvojen alueilla ja jopa kaulan päässä dekolteesta.

• Fysiologinen.

  Jos valtimoiden verenkiertoa lisätään ja laskimon ulosvirtausta haittaa, iho muuttuu punaiseksi.

  Tämä tapahtuu yleensä, jos sydämen toiminta lisääntyy tai paine kasvaa.

  Ongelman ratkaisemiseksi sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ja suoritettava useita tutkimuksia.

• Neurologinen.

  Jos hermojärjestelmäsi on epästabiili, esimerkiksi hermostunut jännitys, laajentaminen tai kaventaminen, ärsyttää, niin sinä hämärtyisit.

  Tässäkin tapauksessa on vain yksi tie ulos - neuvotella neurologi.

• Psykologinen.

  Ja tässä kaikki on paljon monimutkaisempaa: ihon punoitus syntyy, jos tuntee tiettyjä tunteita: pelko, hämmennys, jännitys ja niin edelleen.

  Jos ongelma on todella vakava, sen voi tuskin ratkaista yksin.

  Tee tapaaminen psykologin kanssa. Uskokaa minua, ei ole mitään huolta. Hän on lääkäri, kuten muutkin.

  Etkö halua?

  Kerätty ongelman ratkaisemiseen omin päin?

  Sitten lopettaa punastumisen , lue seuraava artikkeli.

5 vinkkejä punastumisen lopettamiseen:

1. Löydä tapa rauhoittaa hermostuneisuutta. Optimaalinen vaihtoehto on hengitysharjoitukset: vie muutaman syvän hengityksen ja henkäyttää, hengitä sitten matalasti, mutta matalalla tahdilla.

   Jos nämä harjoitukset eivät auta sinua, etsi menetelmä.

   Esimerkiksi yksi ystäväni rauhoittuu, kun katsot silmää peilikuvaan.

   Älä muodosta syitä, kuten, se on outoa, tärkeintä on toimia virheettömästi.

2. Älä sukelkaa pään päälle ongelmaan tai tilanteeseen.

   Muista Scarlett O'Hara hänen kanssaan "Ajattelen sitä huomenna"?

   Tämä on erittäin fiksu taktiikka.

   Vain pieni osa ihmisistä voi tehdä salamannopeita päätöksiä vaikeissa tilanteissa.

   Useimmat ihmiset tarvitsevat aikaa rauhoittua ja ajatella asioita.

   Älä pelkää etäisyydellä vaikeasta tilanteesta - jätä vain.

   Kaiken kaikkiaan, punastuminen ja vapina pelolla ja hämmennyksellä, et voi ajatella mitään järkevää.

   Ajankohtaiset tavat lisätä itsetuntoa

3. Opi tuntemaan rauhallisesti odottamattomia tilanteita riippumatta siitä, ovatko ne miellyttäviä vai eivät.

   Oletko menossa ensimmäisenä päivänä komean kaverin kanssa? Joten mitä, onko tulevaisuuden elämäsi riippuvainen tästä?

   Hän yleensä voi esiintyä tylsää häviäjä ja voi - ja toinen puoli.

   Älä ole liian innostunut tai hämmentynyt tosiasia.

4. Laajenna tietoliikennepiiriäsi.

   
   Sinun tuntuu mukavalta läheisten ystävien ja sukulaisten kesken, mutta puhua vieraalle on todellinen ongelma?

   Lain kautta en voi.

   Aloita pieni: kysy, kuinka kauan se on tai miten löytää oikea osoite;pyytää rahan siirtämistä pikkubussiin;kysyä, kehotetaan tarvittavaa pysähtyä;pyytää toisen ostajan mielipidettä makeisten maistuvuudesta jne.

   Aluksi se tulee olemaan vaikeaa, eikä keitetyn syövän kasvot tule mihinkään, mutta joka kerta vieraiden kanssa puhuminen on helpompaa ja helpompaa.

Miten itseluottamusta kehitetään - 10 vinkkejä

5. Vältä tilanteita, jotka tekevät sinusta punastumisen.

   Tämä ei luonnollisestikaan tarkoita sitä, että sinun tarvitsee tulla erakko.

   Yksinkertaisesti, on olemassa ihmisiä, jotka eivät luo loistavasti lavalle tai ovat valokeilassa.

   Menestys ei ole riippuvainen siitä, pystytkö suorittamaan julkisesti, asettamaan 10 käyntiä päivässä tai olemaan johtava suuryritys.

   On monia aloja, jotka auttavat sinua tuntemaan olosi mukavaksi ja samalla ymmärtämään itsesi ja ansaitsevat ansiokkaasti - ohjelmoijia, copywriterejä, tuotanto-asiantuntijoita, automaatiotekijöitä, tutkijoita ja monia muita.

Ja tässä on toinen pieni animoitu video, joka kertoo

: sta useista tieteellisistä teorioista, miksi ihmiset punastuvat.

Katsomme:

Toivon, että artikkelini " Miten lopettaa punastuminen " tekee elämästä hieman helpompaa sinulle.

Tärkeintä ei ole unohtaa, ettei mikään ole mahdotonta tässä maailmassa.

Tämä on kyse halusta ja kyvystä työskennellä itsellesi.