Lajikkeet sairaudet polven. Hoitoon ja ehkäisyyn polvikipu.
Sisältö
- Miksi satuttaa polvensa, kun portaiden kiipeäminen?
- Miksi satuttaa polvet pois pyörä?
- Miksi satuttaa ja murskata polvet kun kyykyssä?Miksi
- polvet loukkaantunut käveltäessä?Miksi
- polvet loukkaantunut jälkeen pyörä?
- Miksi turvoksissa ja kipeä polvi ja lämpötilan? Miksi
- kipeä polvi jälkeen laskea?
- Mitä jos polveni satuttaa ja ratista?
- sattuu polvi, hoito voiteet
- turpoaa ja sattuu polvensa - hoito folk korjaustoimenpiteitä ja menetelmät
- Video: kivun hoitoon polven folk tapoja
ihmiskehon - hyvin organisoitu ja hienostunut mekanismi fyysisen toiminnan.
Vaikka se toimii moitteettomasti ja kipu, emme ole edes tietoisia arvo tällä kertaa. On kuitenkin välttämätöntä viestittää kehon epämukavuutta, me voittaa ahdistus ja valittamaan yli mahdollisia syitä.
Systems nivelet, rustoa, nikamat antaa meille mahdollisuuden:
- säilyttäminen koko kehon avaruudessa
- sen taivutuksen ja ojennuksen
- poistot
liikkuvat polviniveliin ei ole lihassyiden joka auttaa lieventämään vaikutuksia liikunnan ja vahinkoa. Koska kuunnella häntä tarkasti ja lukea mahdolliset edellytykset ulkonäkö epämukavuutta polvilleen.
Miksi satuttaa polvensa, kun portaiden kiipeäminen?
tyttö juoksee portaita eikä tunnu kipua polvissa Voit vastata tähän kysymykseen, on huomattava:
- henkilön ikä , joka valittaa kipua polvilleen. Mukaan lääketieteellisiä tietoja valtaosa ihmisistä, jotka kääntyi 40 vuoden kärsivät taudista Polven kun portaiden kiipeäminen
- hänen elämäntapansa, eli tehtyä työtä ja loput
- rakenne elin. Esimerkiksi vahva kaarevuutta jalkojen kuormaa polvillaan kerrottuna
- liikunta
- toimialansa esimerkiksi ammattimainen urheilija johtuen erityispiirteiden ammatin mukana koulutuksessa monta kertaa enemmän kuin ihmisiä kuntosalilla
- indikaattorit painon ja lisäys - jos olet ylipainoinen kaikkitaakka jalat ja polvet
- ihmisten alttius sairauden nivelrikko, niveltulehdus. Esimerkiksi, perinnöllisyys, tai useita vammoja viimeisen, jotka alihoidettu
kipu polvinivelen nousun aikana portaat voidaan paikantaa:
- ylhäältä ja alhaalta kolennots kuppi
- koko
- polven ala kuppi, joka on, sisäinen selkäkipu
Jos kipua oireet uusiutuvatuseita kertoja peräkkäin, mennä lääkärille neuvoja ja läpäistävä kokeita. Todennäköisyys on suuri, että aloitat etenee nivelrikko tai kihti.
Miksi satuttaa polvet pois pyörä?
tyttö hierovat polvi, joka särki pyöräilyä Professional pyöräilijöiden ja amatöörit kohtaamaan epämiellyttäviä tuntemuksia sylissään kilpailun aikana ja normaalissa ajossa.
arkuus polvissa ei toimi oikein, niiden komponentit:
- polvinivelen ja pussit, jotka on päällystetty erityisellä neste-voideltu. Hänen ruumiinsa tuottaa terve mies juomaveden riittävä määrä
- nivelsiteiden ja ruston kudoksia, jotka pystyvät harvennus ja repiä takia onnistu liikkeitä, liikakäyttöä vammoja ja alihoidettu
syy kipua polven nivelet:
- muotoaan nivelrikko - pahin aiheuttaja koska parantumaton sairaus. Kun vahvistus diagnoosin maratoneja ja pidempi ratsastaa mäkisessä maastossa täytyy unohtaa ikuisesti
- hankala lasku , alhainen kadenssi, kun amplitudi liikkeet minuutissa huomattavasti tavanomaista pienempi
- nestehukka pyöräilijä
- lakkoja, vammoja, jotka kuuluvat yhden polven ja hoidon puute. Erityisesti jäähdytys vahingoittuneen nivelen, koska ilman sitä mahdollisuutta sairastua nivelrikkoon voimakkaasti myös lisätä oman
Jos tunnet kipua aikana pyöräily, pysähtyä ja yrittää ymmärtää hänen luonteensa:
- ulkoinen , kun kipu tulee alta polvilumpio, ylä- tai sivussasitä.Se ei ole kauhea, ja signaloi nivelsiteet väsymys tai hankala pololzhenii aikana
- liikkeen sisäistä , kun se sattuu varten polvilumpio. Tämä on vakava ja vaatii lisää magneettikuvausta, lepo ja ravintolisistä chondroitinta
Miksi satuttaa ja murskata polvet kun kyykyssä?
nainen hierontaa polvi, joka rutistus ja istumaannousuja satuttaa aikana kirjaudut epämiellyttävä räsähdys ja polvikipua aikana tapahtuvia kyykky? On useita syitä:
- ettei vitamiineja ja kivennäisaineita, erityisesti - kalsium
- epäterveellinen tapa elämä - riippuvaisiksi pikaruokaa, liikunnan puute liikkuvuuden vuoksi istumista työn luonne
- perinnöllisyys
- signaalin vamman tai aivohalvauksen , joka pysyi ilman asianmukaistahuomiota teidän
- liiallinen fyysinen rasitus johtuu raskainta, kävely korkokengät
- ikä säätö organismin heikkeneminen toimintaa sen elinten ja järjestelmien synnynnäinen
- Olen erityisen polviniveliin , esimerkiksi niiden liikkuvuus ja hyvin heikko sidekudoksen
- artroosilöydökset , niveltulehdus, osteochondrosis, kihti
miksi polvet loukkaantunut käveltäessä?
tyttö kävellessä polvensa särki voimakas tai toistuva polvikipua ei pidä jättää huomiotta kävellessään. Ne voivat tuottaa signaalit sekä pieniä ja vakavia ongelmia.
Yleensä kipu polven on jaettu kolmeen ryhmään:
- traumaattinen
- traumaattinen krooninen
Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat:
- putoamassa polvilleen
- onnistu liikettä , mikä johti kärsimystä polven jänteiden, nivelsiteiden, nivelet, nivelkierukka. Ne voivat katketa, venyttää, siirtää, murtaa
- puhaltaa polvet, esimerkiksi pelin aikana jalkapallo
- siirtymien ja sijoiltaan polvilumpion vuoksi laajennettu kulumista erittäin korkeat korot
jälkeen kun jokin näistä vammoista polvikivuista tulee lyhyen ajan kuluttua. Voit myös nähdä turvotusta, ihon värjäytyminen, tuntea vilunväristyksiä ja / tai kehon lämpöä.
toinen luokka syistä on vakava sairaus, luun ja nivelen järjestelmä, joka ennakoi kipua polvissa, nimittäin:
- niveltulehdus - tulehduksen yhteisiä
- ostiomielit - bakteerin nivelsairaus
- osteochondritis dissecans - asteittainen kuihtuminen pois ja ruston
- yhteinen polvitaipeenkysta - nesteen kertyminen pehmeiden kudosten, jänteiden, joka aiheuttaa turvotusta takana polven ja vaikean kivun iskujen
- Osgood-Shpattera - edessä tappions osa polven johdosta leviämisen sääriluun. Se häiritsee normaalia sijainti pehmytkudokset polven, mikä aiheuttaa turvotusta, vähentää liikkuvuutta ja kipua mitään liikettä
yhtenä syynä kolmannen luokan löydät:
- kovan harjoittelun , esimerkiksi pyöräily
- ylipainon
- limapussin elin - tulehdus nivelontelosta, jossa on voiteluaine
- tendinitis - jännetulehdus
- synoviitti - nivelen tulehduksenkapseli
Miksi polvet loukkaantunut jälkeen pyörä?
hymyilevä blondi polkupyöräilee eikä tunnu kipua polvissa osasyynä polvikivuista pyöräilyä olemme harkinneet edellä.Olemme kuitenkin lisätä hieman:
- Huonosti säädetty korkeus ja toimipaikasta , kun et ole täysin suoristaa jalat alimpaan kohtaan polkeminen tasainen
- voi aiheuttaa kohdentamisen stressiä jalka ja juuren nivelet. Exit - erityiset kuntoutusosasto in veloobuv
- hypotermia polvi ja jalka kokonaisuutena kauhea ja sairaus alaraajojen ja kylmä koko elimistöön
- liiallinen kuormitus esimerkiksi pitkän tauon jälkeen, et vain mennä maratonin
- puute alkulämmittelyn lihaksia ja nivelsiteitä , liikunta, koulutus muissa urheilulajeissa, kuten uinti, hiihto talvella. Jokainen terve ihminen sattuu itse fyysisesti vaativaa ylläpitää ja pidentää nuorekkaan kehon ja pyöräilijöiden ja vielä enemmän helpompaa antaa vakavaa huomiota valmistelut laadukkaan pokatushki
Miksi turvoksissa ja kipeä polvi ja lämpötilan?
naisen turvonnut, kipeä ja polttaminen polven turvotusta ja kipua polven, mukana lämpötilan nousu - hälyttävä merkki. Tällöin sinun tulisi välittömästi lääkäriin ja täyttää kaikki sen vaatimukset.
syyt epämiellyttäviä oireita polvissa lämpötilan kasvaessa ovat:
- bursiitti , kun tulehtunut okolustavnaya pussi johtuu nesteen kertyminen voiteluun ruston. Jälkimmäisessä poistettiin imulla vain. Riski kehittää bursiitti kasvaa liiallinen kuormat polviniveliin kunnon lepoa
- niveltulehdus tuo potilas, lukuun ottamatta näitä oireita, rajoitus liikkuvuuden ja Visual kanta niveliä
- osteomyeliitti , tai luukudoksen kuoleminen. Alkuvaiheessa taudin henkilö kokee tylsää kipua polvissa, kärsivät turvotus ja niiden erittäin korkea ruumiinlämpö jopa 40 ℃
Miksi kipeä polvi jälkeen laskea?
miehen kova kipu polvensa pudottuaan elävää kudosta nopeasti reagoida traumaan, haavat, mustelmia. Tunnet kipua muutaman sekunnin pudottuaan. Johtuen
hieno verkosto hermopäätteitä ihon, lihakset, jänteet, rustot, nivelet, saat signaalin aivoihin muuttaa normaalin toiminnan, rikkoo eheyden.
Koska kipu - on pelastaja ja auttaja ihmiselle. Mutta se on erilainen luonne:
- tylsä
- akuutti noidannuoli
- kipeä
kasvaa tai vähenee riippuen sen ilmenemismuotoja sinä tai asiantuntija ensiapuun pystyvät arvioimaan aiheuttaman vaaran ja ennalta nimettävä diagnoosin. Yleisin ja mahdolliset sairaudet tutkimme edellä.
Mitä jos polveni satuttaa ja ratista?
tyttö asetetaan tiukka ppovyazku varten polvinivelen rajoituksista johtuen sen kivun ja räsähdys Jos pystyivät määrittämään syy näiden edellä mainituista oireista ja se ei ole krooninen sairaus, joka:
- soveltaa jään tai kylmä nostaa itselleen
- polvi polvet , jos kipu on liian voimakas
- rentoutua polvet ja jalat kokonaisuutena kylpytynnyri, uima-allas uidessa, sauna. Unohtaa aktiivinen liikunta, kuten koripallo, lentopallo, tuolloin
- Treat polvet lämpöpuristusside maitoa ja vehnän leseet, kasviöljy ja sitruunamehua tai appelsiinilimsa vesiliuosta. Vaikutuksen kesto pakkaa - puoli tuntia
- välttämättä voitele polvet pehmittävä voiteet / voiteet mehiläisen tai käärmeen myrkky osana
- tulla tapana säännöllisesti suorittaa aamuvoimistelu, varsinkin harjoitukset kyykky
- lääkärin määräämien hirudotherapy .Lisätietoja tästä on saatavissa tässä
- juoda tarpeeksi puhdasta vettä ilman
- kaasu syödä elintarvikkeita runsaasti kalsiumia
- akuutin kivun voivat ottaa pilleri ei-steroidista esimerkiksi tyyppiä, aspiriini
- asettaa tiukat vahvistamisesta polvilumpio side
- mennä vastaanotto lääkäri ja mennälisätarkastuksia
sattuu polvi, hoito voiteet
voiteen puristetaan sormi voidella potilaan polvi kipua polvinivelen voi olla osittain maksaa voide, joseikä valitaan oikein.
kolmeen ryhmään voiteiden ihmisille, joilla polvi:
- lämpeneminen
- tulehduskipulääkkeiden
- sisältäviä myrkkyä mehiläisiä tai käärmeitä
Ensimmäiseen ryhmään kuuluvat:
- Menovazin
- Kapsikam
- Gevkamen
- Espoli
- voidetta lämmetä niveliä
hevosten Kaikki ne käytännössä ole sivuvaikutuksia jaVasta, mutta niiden käyttö ei ole perusteltua joissakin tapauksissa.
Toisessa luokassa sijaitsevat:
- indometasiinia
- butaanidikarboksyyli-
- ibuprofeeni
käyttämästä niitä artite, synoviitti, jännetulehdus,
lihaksia Kolmas ryhmä koostuu:
- Apizatrona
- Ungapivena
- Virapina
- Apirevena
- Viprosal
Ne ovat nopeasti imeytyvät ihon läpi ja aktivoi Blutwurstliikkeeseen. Lämmittävä vaikutus niillä on suurempi kuin edeltäjänsä, mutta on vasta-:
- allergia
- lapsuuden
- kriittisinä päivinä naisilla
- ei haavoja iholla polven ja kämmenten
turpoaa ja sattuu polvensa - hoito folk korjaustoimenpiteitä ja menetelmät
tyttö laittaa jään polvensalisäksi perinteiset lähestymistavat päästä eroon kipu polvissa on vaihtoehtoisia, eli ihmisiä.Valitse jokin seuraavista:
- alkoholipitoinen liuos jodin, joka on iholle ilman polvi kiertyy
- virtsa liota tamponi ja sovelletaan ennen nukkumaanmenoa on neljännes tunti. Hoitopaikka pyyhi aloittaa ja pukeutua villa huivi
- lientä kehäkukka tai Isohirvenjuuri kuin pakkaamaan puoli tuntia viikolla
- perunat kerosiinia tai piparjuuren .Perunoiden kuori ja pilko raastettu piparjuuri ja sekoita muiden ainesosien. Hoidon kesto - viikossa puoli tuntia päivässä
- sipuli halkaistuna ja yksi liuska kuhunkin puoli. Nämä mehukas renkaat pitävät potilaan polvien puoli tuntia viikolla
- kauran olkia täyttö pussista ja työnnä polvissa
- kukkia duvanchika vaatia Köln 30 päivän kuluessa ja soveltaa hoidettavalle alueelle ja sitä seuraava Peitä
- sinappi, hunaja, suola ja veden sekoitusja levittää kentän kipua. Puolen tunnin kuluttua huuhtele lämpimällä vedellä ja kääri polvet
- neulasia liemessä , jota olisi päivitettävä parin päivän välein. Zarasai kärsivällisyyttä ja toista toimenpide misikimum viikolla
- kasviöljy laittaa polvilleen ja rahapulassa villainen huivi
Joten me katsoimme erilaisia sairauksia polven selvisi syy niiden kipua käveltäessä, fyysisen rasituksen aikana pyöräily, kyykky. Ja määrittää luettelo toimista, joiden avulla voit vähentää kipua hänen polvissa.
Huolehdi terveydestäsi!