Raskaana oleville naisille on tärkeää, tarvitset laihtumista! Parsa on herkullinen kasvis ja hän on taidollinen parantaja!

Parsa on varsin vanha kasveja. On yhteensä yli 200 lajia sen lajikkeita, yleisin ja tunnettu - on Asparagus officinalis. Ja vaikka mitä perinteisen lääketieteen se ei ole parantava kasvi, folk lääkärit silti erottaa tämän lajikkeen parsa, joukossa muita kasveja. Joten, mitkä ovat parsojen hyödylliset ominaisuudet ja kuinka tunnistaa lääkekasvi sen monien lajien joukossa?

ominaisuudet kasveja

Asparagus officinalis, hän parsa apteekki tai sylvestris on itse monivuotinen kasvi kuuluu sukuisia Parsa Parsa perhe. Luonnossa se löytyy alueilta, jotka ovat lauhkeita. Se kasvaa Euroopan, Pohjois-Amerikan, Keski-Aasian ja Uuden-Seelannin, Australiassa. Mieluummin ruoho paikoissa, arojen ja niittyjen, harvinaisia ​​aloilla, joilla se kasvaa lähinnä pensaita.

Kuinka parsa näyttää tavalliselta? Se on ruohomaisia ​​kasveja, joiden varsi voi nousta 1,5 metrin korkeuteen;varsi on pystyssä, alasti, lukuisia haaraja sivuliikkeestä.Sen pituus on 3 cm pitkä ja se on painettu varteen vasten ja kerätty 3-6.Lehdet pyöreällä, hilseilevä.

Touko-kesäkuussa näkyvät kukinnot valkoisenkeltaisia ​​värisävy, joka voi sijaita oksilla ja tärkein varsi. Elokuussa hedelmä kypsyy;niiden muoto on marja, joka on maalattu punaisen tiilen väriseksi, pallomaiseksi. Seuraavassa valokuvassa voit tarkastella parsakaalia keräysjakson aikana.

suositumpia

kahdentyyppisiä parsaa haluaisi nähdä hieman tarkemmin, koska ne ovat useimmiten löytynyt myynnissä - se on parsa vihreä ja valkoinen parsa.

parsa vihreä - suosituin laji kasvi, joka löytyy lähes kaikki supermarketin tai markkinoilla. Tämä kasvi on voimakkaampi maku, erittäin mehukas ja rapea kun kypsennetään oikein. Se kasvaa kuin tavallinen kasvi - sängyllä, mutta antaa hedelmiä ympäri vuoden. Kuten voidaan nähdä värin, parsa koostumuksessa on paljon enemmän vitamiineja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia - A ja E, ja B-vitamiineja ja foolihappoa.

Valkoinen parsa - valikoima gourmet, ja sen ulkonäkö valikossa osoittaa korkea status ravintolan. Tämä kasvis on kausiluonteinen - kokoelma alkaa maaliskuussa ja päättyy kesäkuussa. Tästä kokoelmasta itse prosessi on melko aikaa vievä, koska kasvava valkoinen parsa alle eräänlainen savi kumpuja - kumpuja hiekkaa. Se

Verrattuna vihreä parsa, valkoinen on kirkas maku ja pehmeä versoja, lisäksi se koostuu klorofylli, joka vastaa toimituksen happea kaikille kudoksia kehossa. Mutta samaan aikaan, tällainen laitos on paljon sokeria, joten ruokavalio sisältää yleensä, vihreää parsaa.

Healing koostumus

Kuten tiedetään parantavan voiman kaikki kasvit on aineiden luetteloon sisältyvät sen koostumus. In parsa, hän tulee olemaan seuraava:

• vitamiinit - PP, A, B1, B2, C, E;
• -mikroravutteet ovat rautaa;
• makroravintoaineet - kalsium, magnesium, natrium, kalium, fosfori;
• -asparagiini;
• arginiini;
• lysiini;
• mineraalisuolat;
• saponiinit;
• -karoteenia.

osalta energia-arvon tuotteen, nuoret versot löytyy:

• proteiinit;
• -rasvat;
• hiilihydraatit;
• ravintokuitu;
• orgaaniset hapot;
• -di- ja monosakkaridit;
• tuhka;
• -tärkkelys.

Parsahappojen kaloripitoisuus - 21 kcal / 100 g tuotetta.

: n uskomattomia etuja

Tämä kasvi on erittäin helppo kehomme - se on nopea ja helppo sulattaa lisäksi vähäkalorinen. Kiitos runsaasta tärkeistä osista, parsa yhdistää melkoisen määrän käyttökelpoisia ominaisuuksia. Asparagiini

1. sisällyttää sen koostumus, se toimii verisuonia laajentava aine, joka auttaa alentamaan verenpainetta normaaliksi. Se auttaa myös ammoniakin poistoon elimistöstä ja säätää sydänlihakseen, mikä lisää sen vähentäminen ja hidastaa rytmiä.
   

   Parsa - on ateroskleroosin

   Huom! Näistä syistä parsaa suositellaan potilaille, joilla on ollut sydänkohtaus!

2. Beetakaroteeni vaikuttaa myönteisesti näkökykyyn ja ihon kuntoon.
3. Koska parsasta on fosforia ja kaliumia, sen käyttö on hyödyllistä luukudokselle.
4. Magnesium ja rauta ovat vastuussa veren muodostumisprosessista.
5. Asparagus officinalis on runsaasti raaka kuitua, joka auttaa normalisoimaan prosessin ruuansulatusta.
6. Kiitos sinkki, haava paranee aikaisin ja sidekudos vahvistuu.
7. niasiini, tai vitamiini PP - tämä on paras ehkäisy pellagra.
8. Foolihappo ehkäisee maksasairaus ja edistää normaalia sikiön kehitykseen raskauden aikana.

Tärkeää!Tuore parsa mehu käytetään myös kosmetiikassa - se on täysin kuorii, puhdistaa ja pehmentää ihoa!

Mitä muuta hyötyä parsa? Kansanlääketieteessä tätä laitosta suositellaan käytettäväksi seuraavissa tapauksissa:

• -hepatiitti;
• -kirroosi;
• -eturauhastulehdus;
• turvotus;
• virtsaamisongelmia;
• neuroses;
• -hysteeriset tilat;
• takykardia;
• hypertensio;
• -ruoansulatuskanavan sairaudet;
• huono ruoansulatus;
• ruokahaluttomuus;
• -keuhkosairaus;
• huuhkaava yskä;
• -kihti;
• -reuma;
• munuaisten vajaatoiminta.

Huom! Kaikilla parsanvalmisteilla on yksi etu - melko voimakas tulehduksenvastainen ominaisuus ja diureetti.

raskauden

kokonaisuutta tärkeitä aineita, jotka muodostavat parsa, joten se on erittäin hyödyllinen raskauden.

1. Foolihappo edistää sikiön normaalia muodostumista ja kehitystä.
   

   Huom! Foolihappo - on erittäin tärkeä aine, joka on tarpeen naisen kehon, ei vain aikana hedelmällisessä, mutta myös valmisteltaessa sitä.Siksi parsaa suositellaan käytettäväksi paitsi raskauden aikana myös suunnittelun aikana.

2. makro- ja hivenaineita mukana luun ja hampaiden järjestelmien sikiön.
3. Näytetään diureettinen vaikutus, parsa apua raskaana poistamaan turvotusta että raskauden aikana ei ole harvinaista, ja kaliumsuola edistää normalisoitumista munuaisten toiminta.
4. Magnesium normalisoi hermostoa - rauhallinen, palaa vahvaan uneen.
5. Hapot poistavat myrkkyjä, kuonaa kehosta ja lievittävät tulehdusta.
6. B-ryhmän vitamiinit huolehtivat maksasta.

Lisäksi parsa auttaa naista raskauden aikana näyttää hyvältä: mehu pehmentää ja sävy ihoa, vahvistaa liemi hiusten ja kynsien kilpi ja vihannesten näyttää nuorentava vaikutus koko kehoon.

Tärkeää!Mutta on syytä muistaa, että raskauden aikana parsa tulisi nauttia kohtuudella, koska muuten se voi aiheuttaa allergiaa, joka joskus kehittyy pesää!

Painonpudotukseen

Stick tiukka ruokavalio? Muista kiinnittää huomiota parsaan! Tämä tuote on ihanteellinen niille, jotka haluavat laihtua ja samalla eivät halua syödä tylsää.Joten, miksi tämä kasvis sopii ruokavalioon:

• vähäinen kalorien 21 kcal per 100 tuotetta, joka pystyy vain pilata rasvaa, salaattia ihottuma lisätään parsa;
• asparagiini, kun kenen erotuksesta tämä kasvi, edesauttaa elimistön ylimääräisen nesteen, nopeuttaa aineenvaihduntaa, parantaa maksan toimintaa ja munuaisten vajaatoiminta - toisin sanoen, tekee kaikkensa auttaakseen laihdutus;
• usein noudattamalla tiukkaa ruokavaliota, henkilö riistää kehon tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Parsaa tämä ei tapahdu! Päinvastoin, tämä kasvi auttaa täyttämään elintärkeiden aineiden puutteen ja estämään avitaminoosin.

Tärkeää!Mutta älä liioittele, koska diureetti tuotteen vaikutusta voi aiheuttaa kuivumista! Siksi parsan ei tule olla ruokavaliosi perusta, vaan tasapainoisen valikon ainoa lisäaine!

Vasta-aiheet

Joissakin tapauksissa suuret hyödyt huolimatta parsat voivat aiheuttaa haittaa terveydelle. Vasta-aiheita ovat:

• yksittäinen intoleranssi;Mahalaukun ja pohjukaissuolen
• mahahaava;
• -diabetes ja sen riippuvuus.

Muista myös, että jokin tuote on hyödyllinen vain, jos noudatat toimenpidettä käytettäessä sitä.Cook parsaa, harkitse vasta-aiheita ja ole tervettä!