Sileät karpaloilla - koristele harmaa arkipäivää kirkkailla väreillä ja makuilla

ihanteellinen tapa aloittaa päivä ei ole kaukana syksyllä, ja niin haluavat lisää kirkas ja aurinkoinen päivä.Olemme hieman surullisia, sillä lomien, lomat ja lämpimät päivät ovat jo takana ja harmaiden päivien, avitaminoosin, huonon mielialan ja sään vuoksi. Mutta jos tarkastellaan tilannetta eri tavalla, syksyllä - aikana, jolloin luonto antaa paljon lahjoja, esimerkiksi syyskuusta lokakuuhun, kerätä karpaloita, joka kuljettaa paljon hyvää voidaan varastoida pitkäksi aikaa ja miellyttää koko kauden. Suosittelemme, ettet vain jäädytä tai hilloa, vaan lisää tavalliseen menuon uudet juomat, jotka ovat täynnä värejä ja vitamiineja. Kypsy on karpaloista, joita voi kypsyä ainakin joka päivä yhdessä muiden marjojen kanssa. Syksysi soitetaan uusilla väreillä.

Smoothie - hieno nimi herkullisen juoman

Yleensä tehdä smoothie voi kuka tahansa, jolla on yksinkertainen tehosekoitin. Komponentteina voit käyttää mitä tahansa jääkaapissa ja pakastimessa marjoista, vihanneksista ja hedelmistä.On vaikea kuvitella, että aiemmin tiesimme vähän näistä cocktaileista, kun, kuten ulkomailla, kaikki sujuivat smoothieja joka päivä.Juomien kauneus on, että ne voivat yhdistää eri makuja, hyödyllisten aineiden kompleksia. Keittiösi muuttuu luovaksi kulinaariseksi studioksi, koska joka päivä maku voi olla erilainen. Sinun ei tarvitse olla taitoja, kokenut kokki, luomaan vitamiini-cocktaileja, no, teemme erilaisia ​​muunnelmia smoothies ja karpalot tänään.

paras reseptit miellyttävä välittävät sinusta

Blackberry

Kukin cocktail on pakollinen komponentti - karpalo, mutta myös selitämme maukasta sekoita sitä muun marjoista ja hedelmistä.Ja ensimmäinen vaihtoehto on karhunvatukka.

Tarvitsemme:

• karpalot ja karhunvatukat - 150-160 grammaa jokaista marjaa;
• karpalo mehu - 100-120 ml;
• jogurtti - 300 ml voidaan ottaa mansikka, vadelma tai karhunvatukka;
• ripaus kanelia.

Meillä on herkullisia smoothieja.

Ensin sinun on tehtävä Morsea karpaloista. Muista siis marja lusikalla tai tolkushka, kaada mehu kuppiin. Ripottele jäljelle jääneet karpalot vedellä, laita ne uuniin ja keitetään. Huuhtele juoma 3-5 minuutin ajan, jonka jälkeen se on suodatettava ja yhdistettävä siihen mehuksi, jota puristat. Edelleen, se on erittäin yksinkertainen - kaikki komponentit on sijoitettu sekoittimen kulhoon tai monitoimikoneessa, vatkata, kaada lasi ja lisukkeita ripaus kanelia.

Vinkki! Smoothie karpalo parempi juoda heti valmistuksen jälkeen, lasit hauska käyttää, kirkas lasi että näet kaunis väri juoman. Voit koristella raastettua suklaata ja rahlakelta.

Berry-hedelmäsekoitus

Tämä on herkullinen smoothie, joka on yksinkertaisesti täynnä vitamiineja. Vitamiinivahingon kaudella kesäkuumennoksessa cocktaili on paras ruoka, joka auttaa immuunijärjestelmää, eikä vahingoiteta kuvaa.

Tarvitsemme:

• karput - 100 grammaa;
• banaani - voit ottaa koko hedelmän, voit puolet;
• vadelmia ja mustikoita - 70 grammaa jokaisesta marjasta, voit ottaa ja pakastaa varastot;
• lusikka hunajaa - ruokasali tai tee, riippuen mieltymyksistäsi;
• omenamehu - 100 ml;
• kaneli tai kardemumma koristeluun;
• jäätä - haluttaessa kuutioina, jäähtyä kesän lämpöön.

Ruoanlaitto herkullisia smoothieja.

Valmistamme marja - kaivamme ja kuivataan. Jos sinulla on jäädytetty, lähetä välittömästi sekoittimen kulhoon niin, että se ei sekaantu. Banaani on puhdistettava, minkä jälkeen se voidaan hieman jäädyttää.Hedelmät leikataan ja asetetaan marjaan. Nyt on aika mehua ja hunajaa, minkä jälkeen kaikki on ravistettava. Lusikat karpaloista ja hedelmistä marjoilla kaadetaan silmiin, asetamme jääkuutioita, koristelemme kanelilla.

Vinkki! Hyvän tunnelman luominen itsellesi ja ystävillesi, käytä kiharajauheita, voit myös maalata jäätä marjamehillä tai ruokavärillä.Syksyn melankoliaa ei ole hirveä sinulle.

Miracle

-vitamiini

Tämä cocktail-versio on todellinen parantava juoma erityisesti kylmäkauden aikana. Ei ole vain karpaloita, vaan myös pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä.Ravitseva, hyödyllinen ja erittäin maukas. Tällaisessa juomassa ei myöskään ole paljon vitamiineja, vaan myös kasvituotteisiin sisältyvää kuitua. Se auttaa ja puhdistaa kehoa, laihtuu ja antaa energiaa.

Tarvitsemme:

• karput ja mustikat - kukin marja on 200 grammaa. Jälleen voit ottaa jäädytetyn;
• mustikka - 300 grammaa;
• päivämäärät ja kuivatut aprikoosit - lusikallinen ruokasali;
• pähkinät - voit ottaa saksanpähkinöitä, voit hasselpähkinöitä - 50-70 grammaa;
• sitrus - se voi olla yksi greippi tai oranssi;
• sitruuna - kolmasosa;
• sokeri tai hunaja - maku.

Ruoanlaitto herkullisia smoothieja.

Poistamme kaikki hedelmät luista, nahat. Päivämääriä on myös poistettava. Selvä, tietenkin, tarpeellinen ja pähkinöitä.Kun sekoittimen kulhoon laittaa kaikki marjat, niin tässä se lisätään sitrushedelmien siivuja, ja kolmannesta sitruunamehua puristetaan. Lisäksi tässä laitamme pähkinät, kuivatut hedelmät, lyödä hyvin, kaada lasille ja lisätään lusikka hunajaa, koristele mintunlehtiä.

Vinkki! Tällaiset smoothit voivat korvata välipaloja, ne voidaan ottaa mukaan piknikille tai opiskella. Nyt on myynnissä erittäin käteviä lasit tai purkit, joissa on putkia, ne näyttävät täydellisesti ja eivät anna juoda kaataa.

Holiday

Olemme kutsuneet tätä, koska smoothie, koska sen jälkeen valmistella kodin on täynnä mausteinen tuoksu omenoita, hunajaa, kaneli ja kardemumma. Tämä smoothie karpaloilla on täydellinen jouluksi. Lisäksi talvella ei ole niin helppo saada hyviä hedelmiä ilman lisäaineita, niin että ne ovat täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, omenat säilytetään kotona pitkään, ja nokka voi käyttää jäädytetty, ja se on eniten hyötyä.No, mausteet, joissa ilman niitä talvella kylmä.Tarvitsemme



:

• omenat - 5 yksikköä voidaan yhdistää drinkin vain kahdenlaisia ​​- hapanimelä;
• marja - karpalot, vadelmat - 100 grammaa jokaista tuoretta tai pakastimelta;
• kaneli ja kardemumma - kukin mausileikkaus maun mukaan;
• hunajaa - kaksi rkl tai maku;
• pähkinät - pyynnöstä maku ja juoma sisustus;
• jogurtti;
• banaani - 1-2 kappaletta.

Ruoanlaitto herkullisia smoothieja.

Kirkas banaanit, joten he antoivat juoda loistoa, niiden jäädytys ja asetamme vähän piireissä sekoittimen kulhoon. Omenat on myös puhdistettava luista, kova ydin, nahat. Laitoimme sen sekoittimen kulhoon, tässä lisäämme marjoja, hunajaa nestemäisessä tilassa. Jos se on jo nyt sokeroitu, lämmitä se kevyesti vesihauteessa. Pähkinöitä voi laittaa hedelmiin ja marjoihin, mutta voit käyttää niitä koristelemaan valmiita juomia. Sekoita kaikki yhdessä jogurtin ja vispilä, sitten kaada lasille, ripottele mausteita tai pähkinöitä.

Suklaa

Erittäin herkullisia smoothieita karpaloilla ja suklaalla. Se voidaan keittää viidessä minuutissa ja nauttia rakastetusta aamiaisella. Tarvitsemme

:

• marjat - karpaloita, vadelmia, tai jos on mansikoita, on mahdollista ottaa ne - 50 grammaa;
• kefir - lasi tai jogurtti, mutta on parempi ottaa makeuttamattomat;
• suklaa on puolet suosikki laatta;
• banaani;
• hunaja - maku.

Ruoanlaitto herkullisia smoothieja.

Se on hyvin yksinkertaista - me puhdistamme banaanin, jäädytämme sen kevyesti, asetetaan hoito viipaleiksi ja laitetaan sekoittimeen ja asetetaan vadelmamme ja karpaloidemme täällä.Seuraavaksi suklaa jaetaan viipaleiksi kuutioiksi, kaada kafiriin ja päihittää hyvin. Me koristelemme muskottipähkinää tai sitä, että on olemassa mausteista valmistettuja taloja.

Täällä voit valmistaa herkullisia, tuoksuvia ja erittäin hyödyllisiä marja smoothieita karpaloilla, jotka ovat viettäneet vain muutaman minuutin ajan joka päivä.Bon appetit!