Persikkeleiden lisukkeet - epätavallisen juoman ruoanlaitto

Smoothie persilja - todellinen mannaa niille, jotka johtavat terveellistä elämäntapaa. Miellyttävä maku, runsaasti luonnon vitamiineja ja hivenaineita juoma voidaan valmistaa kevään ja kesän kuluessa mutta nopeutuu ja mellakka vihreys.

Monet reseptit c eri ainekset tehdä niin, että cocktail ei ole tylsää ja älä Pall. Joka kerran kulhoja tai lasit annostellaan uudelta Smoothie persilja ainutlaatuisen muistiinpanoja ja jälkimaku. Kemiallinen koostumus

juoma emäs ovat tuoreita persilja lehdet ja varret, jauhettiin sekoittimessa ja sose. Mukaan vitamiinien yrtti ylittää monia vihanneksia ja hedelmiä.On läsnä:

• askorbiinihappoa( jopa 0,2%)
• karoteenia( 0,01%)
• retinoli
• B1-vitamiini
• rauta
• kaliummagnesium-
• fosfori
• proteiinien
• haihtuvia.

Lista hyödyllisistä kivennäisaineita, ei suinkaan täydellinen, on muitakin, - yhtä arvokas elin. Kaikki osat ovat syötäviä persilja, ja on miellyttävä mausteinen maku. Ennen käyttöä osana heidän smoothie ei tarvitse tuoda lämpökäsittelyyn. Joten, valmisteluun ruokia menettämättä yhden gramman arvokkaita hivenaine.

Edut

organismin yleensä persilja smoothie juomaa aamulla. Kevyt virkistävä juoma on useita hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka ovat:

• lataus keholle energiaa
• piristävä
• vahvistaa
• kynsien ja hiusten parantaa ihon kunnon
• puhdistaa kehon myrkkyjä( kuona).

Huom! Ne, jotka kehui hyveitä persilja cocktail omakohtaisesti todeta, että juoma voi turvallisesti juoda jälkeen 18-00 myös niille, jotka ovat ruokavalioon. Suolaiset

vihreä smoothie

Resepti № 1

näiden valmisteiden yhdistelmä antaa juoda miellyttävä maku ja tuoreus lahjoittamalla mausteet. Täydellisesti sammuttaa janon ja nälän. Erinomainen kevyt aamiainen tai. .. illallinen.

komponentit:

• 2 raikkaat kurkku
• nippu persiljaa
• lehtisalaatti säde
• ripaus korianteri chiliä
• nipistämällä.

vihanneksia kuoritaan, leikataan renkaiksi tai viipaleiksi, laita lasi. Ylös Lisää hienonnettu( tai koko) oksaa persiljaa ja salaatinlehtiä.

Kaikki vispilä tehosekoitin. Vettä ei lisätä - kurkku antaa riittävästi nestettä.Kun dekantterilasiin homogeeninen massa, se on ladattu chili ja korianteri.

Huom! Kuori kurkku - sillä ei ole väliä.Jos iho ei ole katkera, niin päästä eroon siitä, ja leijonanosa vitamiineja ei tarvitse!

Resepti numero 2

alkuperäinen, jos ei mausteinen smoothie saatu persilja, kurkkua ja selleri.

uusin tuote, huolimatta erityisen maun, täydellisessä sopusoinnussa useimpien hedelmien ja vihannesten. Cocktailissa on vähän kaloreita. Se on hyödyllinen juoma niille, jotka laihtivat. Muista kuitenkin, että kaikki on hyvin maltillisesti. Persilja persilja - ei poikkeusta!

komponentit:

• 2 varret selleri jättää
• pieni nippu persilja
• 3 suuri juuri poimittuja kurkku
• nipistää suolaa
• puoli kuppi jogurtti( 0,5%)
• ½ valkosipulin kynttä.

valmistautuu vihanneksia cocktail alkaa pesu vihreät ja kurkkuja, viipalointi heitä veitsellä helpotukseksi kanssa tehosekoittimella.

ensin laittaa lasiin kurkkua. Se jauhetaan mehua. Jää lisätä selleri, persilja ja valkosipuli, kaikki taas huolellisesti vispilä.

tuloksena cocktail on valmis syötäväksi. Kuitenkin reseptin mukaan sen pitäisi lisätä jogurtti, suola ja lopuksi sekoita ainekset.

Huomio! Jos vähentää kurkut, seuraa näitä tuotteita keittoa, joka voidaan ladata oliiviöljyllä ja tarjoile keksejä tai paahtoleipää.

Resepti numero 3 "Summer Smoothie»

Muuten cocktail persilja on nimeltään 'Vihreä gazpacho'.Koostumuksessa:

• vihreä paprika
• rkl silputtua persiljaa
• 30 ml limemehua
• 150 ml omena Frechet
• 2-4 lehtiä minttua
• pippuria ja suolaa ripaus
• ½ rkl
• sokeri kurkku
• vihreä omena
• jääkuutioita koristeluun.

Valmistelu: Pese paprikat, omena, kurkku ja minttu. Beat yhdessä persiljaa tehosekoittimessa. Soseessa lisätään omenamehua ja lime mehua. Täytä cocktail sokeri, suola ja pippuri.

jäätä, lisätään smoothie, jotta juoda enemmän tuoreita ja virkistävä.

sokeripitoiset juomat jälkiruokiin

kääntyy, persilja - paras kumppani banaani. Tämä ei ole vitsi. Valmistajat ovat jo pitkään oppineet yhdistämään nämä kaksi luonnollista tuotteita välipaloja, lasten makeisia. Se näkyy cocktaileja niiden läheisyydessä ei ole huonompi. Edelleen

vitamiini Sekoita persilja ja hedelmät

Koostumus:

• persilja säde puoli omena
• banaani
• kiivi
• kaksi osa lasi keitettyä vettä
• 2 puristaa murskattu inkiväärinjuurta.

kiivi kuori, leikatut kappaleet. Apple murskattuja viipaleita, banaanirenkaita. Ainesosat sijoitetaan sekoituslasiin. Kaada keitettyä kylmää vettä.Ainekset kääritään perusteellisesti kunnes sileä.Loppujen lopuksi lisää inkivääri.

pysyy kastettu lasin olki ja nauttia pehmeä mielenkiintoinen cocktail persiljaa.

Vihreä smoothie banaani

Tämä on yksinkertaistettu versio ensimmäisestä resepti. Sekoittimen kulhoon persilja valokeilan, joka on kuorittu banaani ja kaadetaan puoli lasilliseen vettä.



komponentit vatkaa sileä.Juoma on valmis.

cocktail persiljaa sitruunan ja hunajan

onnistunut yhdistelmä mausteinen muistiinpanoja sitrushedelmien ja tuoreita - uusi smoothie

Tämä resepti todellinen makealle, koska koostumus hunaja sisältää.Perinteisesti smoothiet, terveellisen ravitsemuksen, hedelmiä ja yrttejä ei kaunistella.

Tuotteet:

• 2 persilja
• palkki
• sitruuna puoli ruokalusikallista hunajaa
• 1,5 kuppi jäähdytettiin vettä.

Lemon puhdistetaan kuori ja persilja, sekä hunajaa ja puoli kupillinen vettä lähetetään sekoittimen kulho. Ainesosat vatkaa sileä, asteittain käyttöön jäljellä oleva vesi.

Huom! Vähensi tuotteiden kaikki reseptit Smoothie persilja voidaan harkita ehdollista. Hyvä kokeilla nousu tai lasku, saavuttaa hänen "ihanne" makua.

Cocktail ruokavalio

Rakenteessa:

• säde
• kiivi
• persilja siivu sitruunamelissa lehdet
• 7
• 100 ml kiehuvaa vettä
• 2 tlnestemäinen hunaja.

ruoanlaitto Ominaisuudet: sitruuna murskataan tehosekoittimessa yhdessä kuori. Kiivit puhdistetaan.3-4 minttu lehtiä varattu koristeluun kulhoja, ja jäljellä kermavaahdon kanssa perusainekset.

vettä lisättiin annoksittain säätämiseksi astetta tiheys cocktail.

homogeeninen mäski kaadetaan lasiin, koristella olki ja lehdet( oksa) melissa. Mitä tuotteita persiljaa harmonisoidaan?

Yleensä ainesosaluettelossa on seuraava:

• minttu, basilika, rosmariini
• appelsiini, sitruuna, banaani
• tomaattia, kurkkua, porkkanaa, paprikaa
• saksanpähkinöitä.

Yleisiä vihjeitä

Emerald pehmeä aperitiivi

Miten saada smoothie persilja suuren hyödyn? Seuraavia suosituksia on noudatettava:

1. -juomakelpoiset juomasekoitukset heti valmistuksen jälkeen. Sinun ei tarvitse varastoida juomia. Eetterit nopeasti haihtuvat. Smoothiet menettää merkitys kuin terveellistä ruokaa tuotetta
2. saada konkreettista hyötyä cocktaileja, se ei ole tarpeen pestä ruokansa. On parempi ottaa vitamiinikompleksi tyhjään vatsaan.
3. ei tarvitse väärinkäyttää yksittäisiä ainesosia. On parempi kokeilla makuja ja vaihtoehtoisia tuotteita.

Sulje keskustelu eduista ja valmistusmenetelmät smoothie persiljaa haluaisi teemalla rulla: