Vain kun nälänhätä tuntuu( III)
Nälkä on kiireellinen ruokavaliota, joka johtuu fysiologisesta ravitsemuksellisesta vaatimuksesta. Toisaalta ruokahalu on ruokahalu, joka voi johtua useista ulkoisista tekijöistä, jotka vaikuttavat mielen ja tunteiden kautta. Kaikki, mikä aiheuttaa ruokahalu, rohkaisee ihmistä syömään riippumatta siitä, onko ruokaa todella tarpeen.
Ei ole niin epätavallista, kun nälkä on tyytyväinen, mutta ruokahalu on edelleen käynnissä.Ehdotetut lukuisat ruokalajit, jotka on valmistettu erityisesti maistamaan ja hajuutuneiksi, jotka on suunniteltu pitämään ruokahalua pitkään täytettyään nykyisen nälän.
On epätodennäköistä, että henkilö on nälkäinen, kun hän päätyy jälkiruokaan, jota tavallisesti tarjoillaan useiden sinipallojen jälkeen. Ja hyvin harvat hylkäävät jälkiruokaa, vaikka ne ovat täysin tyytyväisiä ja jopa tuntevat raskas vatsaan. Jälkiruoka valmistetaan erityisesti ruokahaluttomaksi. Tämä tapa syödä väistämättä johtaa liialliseen syömiseen ja sairauteen. Liian monta tuotetta kerrallaan stimuloi ylensyötä.Nälkä ja maun tunne ovat ainoat "oppaat" suhteessa tarvittavan elintarvikkeen määrään ja luonteeseen.
Jos syömme olematta nälkä, ja meidän hienovarainen makuelämyksiä tunnoton takia ylensyöntiä ja vastaanottoon yrttejä ja mausteita, alkoholin ja niin edelleen. E., maku ei enää anna luotettavaa. Koskemattomia nälkä vaisto on erityisen herkkä ruokaa, joka eniten tarvitaan elin, untainted maku voit saada eniten nautintoa ja tyydytystä yhden tai useamman tyyppisiä tuotteita vaatimat henkilö;tämä maku täyttyy välittömästi aterian jälkeen määränä, joka on tarpeellinen ruumiin tarpeiden tyydyttämiseksi.
Mutta jos me tottua täytetään täynnä vatsaan, kun ei ole tarvetta ruokaa, mutta vain siksi tulla lounastauolla tai jopa määrätyn ajan, tai koska se on lääkärin määräämän, ja meillä ei ole muuta indikaattori tyytyväisyys elintarvikkeiden ja puute nälkä, niinme menemme katastrofiin. Läsnäolo luonnollista ruoan tarve osoittaa, että ruoka vaatimat kehon ja että kehon elimiä ovat valmiita vastaanottamaan ja sulauttaa sen.
Ruokaa kiireellisinä tai sosiaalisena velvollisuutena tai ruokahalua kannustavan tavan takia on haitallista ihmisille. Elintarvikkeiden määrää, laatua sekä sen saannin tiheyttä olisi säänneltävä hygieniasääntöjen eikä etiketin ja mukavuuden perusteella.
On olemassa monia olosuhteita, joissa normi on tilapäinen ruokahaluttomuus( anoreksia);Esimerkiksi kun raskasta kuormaa, koska voimakkaat tunteitamme( surun, vihan, jne. d.), akuuteissa ja kroonisten sairauksien yleisesti, ja myös sen jälkeen itse aterian. Hysteria ja jonkinlaiset henkinen tila johtavat ruokahaluttomuuteen.Älä syö, kunnes haluat.