Pidätkö vihreistä?Tietenkään kuka ei rakasta häntä, se on hyvä, koska kasvisruoka on kuin elämäämme voimamme terveydellemme. Yksi pöydistämme koostumuksen ja käyttötaajuuden johtajista on tietenkin persilja. Curly kauneus on voimakas maku, kun se on laajalti käytetty ruoanlaittoon ja jopa kotiin kosmetiikka-, hyvin, kaikille niille, jotka laihtua, ruoho on myös taivaan lahja. Miksi? Kyllä, koska se on negatiivinen kaloripitoinen tuote. Mitä tämä on, ja mikä on persiljan kaloripitoisuus, selvitetään.
Grass muinaisista
muutamin sanoin persilja, että me kaikki tiedämme, ja joskus hän ei anneta mitään merkitystä kasvoi jopa tuhansia vuosia ennen meitä.Muinaisissa teksteissä mainitaan Rooman tutkijat, Kreikka, jossa kasvi kunnioitettiin. Aluksi se havaittiin koristetuksi ja koristeltu seppeleiden, hedelmätarhojen, ja sen jälkeen, kun niitä alettiin käyttää kansanlääketieteessä ja ruoanlaittoon. Ei ollut ruokaa, jossa muinaiset esi-isämme eivät tuottaneet mausteista kauneutta. Joten, me olemme täällä tänään koostumusta varten, joten selvitämme kuinka monta kaloria persiljaa ja BJU: ta?
Lisätietoja! Jos et ymmärrä lyhennettä BLU, niin se on proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja. Nyt sitä käytetään jatkuvasti diakonikon ruokavalioissa, terveellisessä ruokavaliossa. Mutta kaikkien muiden on hyödyllistä tietää ruoan koostumuksesta, jota syömme. Ruoka on terveyttä.
Mitä koostumus persiljaa? Ravintoarvo Kalorit
Joten, vastata pääkysymys - persilja kalori - 49 kcal. Tämä on hyvin pieni, ja tuote viittaa ns. Ruokaan, jossa on negatiivinen kaloripitoisuus. Mitä tämä tarkoittaa? Laihdutus tällaista ruokaa tarvitaan ruokavaliota, koska se tosiasia, sulavaa nippu persiljaa syönyt illallisen, elimistö kuluttaa enemmän kaloreita kuin sai tätä hyvin lyijykynällä.Eli mitään ei talleteta rasvaan, mutta kaikki komponentit imeytyvät täysin.
BJU
Tietenkin, jos puhumme ravintoarvosta, meidän on sanottava kolmesta pääkomponentista.
persiljan koostumus:
- -proteiinit - 3,7 g;
- rasvat - 0,4 gr.,
- hiilihydraatit - 7,6 g.
tietenkin kalori persilja ja BZHU otettu 100 grammaa. Kuten näette, useimmat hiilihydraatteja tehtaan, ja nyt joku sanoo tietämättömyydestä, hiilihydraatteja - viholliset luku. Kyllä, vain ei kasviravintoa. Tämä ei ole nopea valikoima hiilihydraatteja, mutta hidas. Ensimmäinen johtaa ruumiinpainon, verensokeripussien ja muiden kielteisten seurausten kasvuun. Jälkimmäiset hajotetaan hitaasti, joten keho kuluttaa enemmän energiaa. Lisäksi kasvit ovat kuituja, niitä ei löydy eläinravinnosta, maidosta ja munista.
Tärkeää!Jos aiot laihtua, tee se ammattilaisten avulla tai oikea ravitsemus, jotta et vahingoittaisi terveyttäsi.
Kuitu on karkea kuitu, joka puhdistaa kuonakuvun kuten sienen, joka poistaa kaikki lian. Kuitua ei ole pilkottu, koska kehossa ei ole tällaisia entsyymejä, se vain kävelee hitaasti ruoansulatuskanavan läpi ja vetää kaiken, mitä ei tarvita. Siksi me tunnemme kevyyttä ja energiaa kasvisruokien jälkeen, iho puhdistuu ja meistä tulee kauniimpi ja ohuempi.
Tässä on kevyt ja hyödyllinen persilja. Käytä sitä ruokavaliossa useammin, ja unohdat ylimääräisen painon ja ongelmia ruoansulatuksen yhteydessä.