istua kesäpäivänäkin seurassa ystävien tarinoita, anekdootteja ja tietenkin alkoholia rakasti monet. Mutta se tapahtuu niin, että kokoontumiset eivät rajoitu pieniä annoksia alkoholia ja kiristetään yömyöhään. Ja mitä jos tarvitset aikaisin aamulla olla töissä raikas ja voimakas?
- suihku
- enemmän nestettä
- hierominen lunta tai jäätä
- tai saunassa
- Sydän
- Kahvi tai tee
- Puhdistus mahassa
- B1- ja B6
- C-vitamiini
- hieronta ja ammoniakki
- Poistaminen hajun savun
suihku
vuorottelukuuma ja kylmä vesi stimuloi hermostoa, "käsittää" aivot. Aluksi, menettely täytyy laittaa kohtalainen lämmintä vettä, seistä sen alla 2-3 minuutin ajan, sitten päälle kohtalaisen jäähdytin voi olla huoneenlämpötilassa, seistä 30-40 sekuntia, kun kuumaa vettä minuutin, sitten jäähtyä minuutti, ja jälleen kuuma tulevan kaikki kylmä.
sisältöön ^Lisää
nesteen vaikutuksen alaisena alkoholin dehydratoi elin, joten on päänsärkyä, ja sekavuutta. Paras vaihtoehto - pelkkää vettä ja luonnon mehuja, ne auttavat huuhtele myrkkyjä kehosta. Ja auttaa seuraavan limonadi: kaksi litraa vettä mehu kahden sitruunat, 10-15 mintun lehtiä hienonnettu, raastettu kurkku, raastettu inkivääri viipale. Limonadi on valaa ainakin tunti.
hierominen lunta tai jäätä
voimakkaampi vaikutus siihen, mitä kontrasti suihku. Rubdown täytyy viettää 2-3 minuuttia, ja toimenpiteen jälkeen, älä pyyhi, anna veden kuivua luonnollisesti. Kiinnitä erityistä huomiota pyyhkimällä pää, kasvot, kaula, vatsa.
sisältöön ^tai saunassa
Tämä menetelmä soveltuu vain niille, joilla ei ole sydän- ja verisuonijärjestelmään, verisuonet ja yleistä terveydentilaa. Periaatteena on saada hyvä hiki höyrysaunassa. Yhdessä hiki ja myrkkyjä vapautuu, ja sen jälkeen kaatamalla kylmään veteen vastineeksi höyryä pep.
Sydän
Tämä menetelmä sopii myös vain luottaa heidän terveyteen henkilöä.Koulutuksen pituus ei saa ylittää 15-20 minuuttia, mutta koulutus on oltava aktiivinen. Sinun on hyvä hiki jälkeen lämmin suihku.
sisältöön ^Kahvi tai tee
Vanha ja tehokas tapa selvitä - juomaan tuoretta teetä sitruunan, inkivääri ja hunaja, vähän sokeria( hunajan teetä ei voida lisätä, koska vaikutuksen alaisena kuumaa vettä se menettää hyödyllisiä ominaisuuksia).Juoma on ylimääräinen energianlähde ja C-vitamiinia, nostaa sävy ja auttaa pääsemään eroon päänsärkyä.Voit lisätä muutama tippa piparminttuteen tinktuura - tämä säästää pahoinvointia ja johtaa normaalia ruoansulatuskanavassa.
teetä voi korvata kahvia, jos sinulla ei ole korkea verenpaine tapahtuu, takykardia tai vakava munuaissairaus. Tämä juoma stimuloi metabolisia prosesseja elimistössä, parantaa verenkiertoa, se tuottaa alkoholi lisää henkistä ja fyysistä aktiivisuutta.
sisältöön ^catharsis
On imeytysaineita jotka ottavat vastaan ja erittää erilaisia toksiineja, mukaan lukien alkoholi tähteet. Suosituimpia ovat: aktiivihiili, enterosgel, polisorb, sorbeks.
B1- ja B6
lihakseen( injektio tai tiputus) nämä lääkkeet auttavat maksassa nopeasti kierrättää alkoholi, parantaa suorituskykyä, poistaa kehon myrkkyjä.Tarkkailla annostus ilmoitettu ohjeita.
sisältöön ^C-vitamiini on suositeltavaa juoda paljon kurkku suolaliuoksella aamulla, C-vitamiinia( edullisesti poretablettien muodossa) ja syödä tuoreita hedelmiä.Hitaus kehon aamulla se on puutteesta johtuvan C-vitamiinia
sisältöön ^hieronta ja ammoniakin
Jos haluat parantua muutaman minuutin kuluttua ja päästä eroon hämmennyksestä, suositellaan nenän kärjen hieronta parantaa verenkiertoa. Se auttaa myös ammoniakkia, joka on hajustettu minuutin ajan.
sisältöön ^Poistaminen haju savun
aiheuttaa pahaa hajua juomisen jälkeen asetaldehydi - myrkyllinen aine erittyy maksan aikana alkoholin hoito. Jos liikaa on humalassa, sitten etikkahapon aldehydi imeytyy veriin ja kuljetetaan koko kehoon. Tämä aine on myrkyllistä elimistölle, joten elinten( keuhkot, maksa, iho) yrittää kovasti saada sitä.Siksi ilmenee epämiellyttävä hajua, jota kutsutaan savuksi.
Alkoholijuoksun peittämistä on monia folk-tapoja. Tässä on tehokkain niistä:
- Syövät hengähdyksiä ja uloshengityksiä, jotka vähentävät uloshengitetyn aldehydin pitoisuutta;
- Yritä haju tuoksua aromaattisilla mausteilla. Fenkoli, minttu, neilikka, persiljanjuuri, kaneli, muskottipähkinä ovat sopivia.
- Syö yksi seuraavista elintarvikkeista: tomaatti- ja persilja-salaatti, suklaata tai auringonkukansiemeniä.On myös suositeltavaa juoda lasillinen rasva-maitoa.